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養生保健 八款粥飲幫助女性平緩過更年期
更年期是女性人生中一個特殊的時期,身體的各項新陳代謝漸漸的減慢了下來。怎麼才能輕鬆的度過更年期?嘗試一下喝粥吧!小編推薦8款養生滋補粥,可幫助女性平緩度過更年期。 1、山藥粥 組成:山藥3...
2010-12-20 -
更年期男性有哪些口腔保健方法
55~65歲可謂是男生的更年期,人們在這個由中年向老年過渡的轉折歲月裡,我們向步入更年期的人推薦一套口腔何健操,以改善、減輕更年期所造成的口腔病症。 第一節:揉穴。用手指揉按兩側的下關、頰車穴...
2012-12-01 -
女性更年期的飲食保健
食物不但給身體提供能量,還能起到防病治病的功效。女人一旦進入更年期就會出現心煩躁亂、腰膝酸軟、皮膚變差、潮熱失眠等症狀,長此以往嚴重影響身心健康。那麼調節更年期症狀吃什麼好呢?其實,只要多吃下面...
2015-10-26 -
男性更年期 中醫保健藥膳調理
一般情況下,男性到了一定年齡也會有更年期,只是相對於女性,男性更年期來得較晚一點,且不太明顯。一般男性到了五十歲以後,雄性激素分泌機能會逐漸衰退 (特別是睾固酮的分泌會減少),這種因為體內荷爾蒙分...
2015-04-25 -
更年期飲食:女性更年期的三款保健粥
更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,是衰老過程的一個轉捩點。女性更年期一般為45-50歲,為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期,筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度過更年期。 更年期婦女應該注意以...
2014-09-18 -
更年期吃什麼保健品 更年期日常飲食需注意
更年期是每個女人都必須面對的一個特殊時期,許多女性朋友在這個時期都有這樣或那樣的毛病,所以,更年期時要特別注意保養。而我們都知道,保養最好的就是要取材於生活。那麼,當女性遭遇更年期的困擾時,日常飲食...
2014-06-23 -
更年期症狀降臨 中醫婦科教你正確保健
更年期,是每個人一生進程中必不可少的一個階段。雖然女孩子都害怕更年期的到來,但它也是我們在所難免的生命中一事。如何順利度過更年期呢?小編帶你一起來看看更年期症狀及其中醫的調養秘方。中醫教你養生安度更...
2013-07-25 -
女性更年期有哪些保健法
安全的度過;那麼該如何繼續保持健康的心態和年輕的魅力,如何平穩度過這段特殊時期? 策略一、自我保健擊退潮熱 很多正處“圍絕經期”的女性時常會突然感到自己的皮膚像著火似的發燙,臉燒得通紅,內心...
2012-07-12 -
更年期女性服用保健品的原則
很多女性到了更年期都會選擇補充保健品,以緩解更年期症狀,提高生活品質。那麼,女性更年期補充保健品需要注意哪些情況,才能取得最佳的補益效果呢? 專家表示,女性更年期補充保健品,除了要諮詢醫生外,...
2012-05-29 -
更年期女性的保健原則 如何更好地呵護自己
一、女性更年期保健之身體保健 外補: 血虛女性並非人人宜補。有一類女性事事以別人為先、吃虧讓人,心中的矛盾和痛苦長期不得宣洩,導致肝氣不舒、氣滯血瘀、經量過多。這種血虛症若直接用補藥往往反致吃不下飯...
2013-04-02 -
【更年期快走既保健又防病】
女性在進入更年期後,身體機能開始慢慢退化,很容易引起各種疾病,不妨試試更年期快走保健,每天快走半小時,既能強身又能防病。 進入更年期,女性患高血壓、糖尿病、血脂異常的幾率也會逐漸超過男性。此時,...
2017-03-14 -
【更年期應合理膳食注意保健】
更年期是從成熟走向衰老的過渡時期,也是最需要保健的階段,而生活中可以從很多地方進行保健,之中飲食是最為快速的保健方式之一,那麼,下面就來看看更年期的飲食方式. 首先,應補充含維生素類食物,維生素...
2017-03-14 -
【更年期的保健應做到最好】
更年期是一生中最不可忽略的階段,做好更年期的保健是非常重要的,那麼,下面就來看看更年期的保健都要做到哪些吧. 在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化.多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也...
2017-03-14 -
男性也有更年期?中醫保健藥膳可預防
一般情況下,男性到了一定年齡也會有更年期,只是相對於女性,男性更年期來得較晚一點,且不太明顯。一般男性到了五十歲以後,雄性激素分泌機能會逐漸衰退 (特別是睾固酮的分泌會減少),這種因為體內荷爾蒙分...
2014-12-08 -
男性保健 男性更年期自測
大家都知道女性更年期,那麼你瞭解男性更年期嗎?下面列出了12個男性更年期自測題目,男性朋友們,可以通過下面的題目,測定自己是否到了更年期。 男性更年期自測 你到更年期了嗎 1、使用原來近視眼鏡已...
2017-02-27 -
更年期吃什麼保健品
更年期吃什麼保健品?更年期是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。婦女到了四十五至五十五歲之間,卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激,以致週期性的雌雄激素及孕激素越來越少,影響子宮內膜...
2016-04-28 -
更年期吃什麼保健品好?
更年期吃什麼保健品?更年期應多吃豆漿和鈣片,如果要選擇保健品,應購買品質保證的,最好含有大豆異黃酮類雌激素的產品。大多數女性想通過吃保健品來預防和減輕更年期的症狀,但是又不知道更年期吃什麼保健品比較...
2016-04-26 -
女性更年期飲食調整方法和三款食療保健
更年期飲食調整方法相關介紹 更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,是衰老過程的一個轉捩點。女性更年期一般為45-50歲,為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期,筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度...
2010-08-16 -
更年期綜合症的食療保健方和調養食譜
【方1】甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。 【方2】蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日...
2010-08-16 -
更年期月經不調吃啥好?防病保健靠食療
更年期月經不調吃啥好?更年期是女性需要特別注意的一個階段,更年期得了月經不調的女性,情緒波動可能會很大,身體健康水準也可能會下降。那麼這個時期應該吃什麼來調理呢?補充蛋白質。如牛奶、雞蛋、動物內臟和...
2015-07-30