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如何瘦臉 這樣做讓你更有效的瘦臉
隨著年齡的不斷增長，如果你臉部堆積的肉肉太多，反而容易使得皮膚更快的鬆馳，直接影響美觀，很多人也會有咬肌大的現象，那麼瘦咬肌的方法有哪些呢?如何瘦臉會更有效呢?今天就分享一些瘦臉方法以及瘦臉食譜...
2016-06-02 -
白開水也有保質期你知道嗎
水燒開可把細菌殺死，除去有害人體的物質，因為自來水都經過氯化處理，氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。 當水溫達到90℃時，鹵代烴含量上升到191微克/升，氯仿...
2015-01-28 -
空中瑜伽 空中練瑜伽讓減肥更有趣
空中瑜伽也叫作反重力瑜伽，練習空中瑜伽的好處很多，不僅可以更加快速的減肥瘦身，對提升我們的身體柔韌性也有很好的幫助。大家可以跟著空中瑜伽視頻教程來練習，也可以參考下面的空中瑜伽教學來練習哦! 眼...
2017-02-17 -
適合男性的運動 常做11個運動讓你更有魅力
如今，儘管生活的壓力很大，但還是有很多男性朋友都在積極進行健身運動，適合男性的運動有很多，男性健身的好處也很多，很多男性都希望通過健身運動獲得更具魅力的體型。本文中，就為大家介紹幾個適合男性的健...
2016-05-18 -
女人擁有十種氣質更有男人緣
男人欣賞女人和女人欣賞女人的角度不同，女人往往更看重依附在對方身上物質的東西，而男性則看重的是比較外在的一些東西，外表美麗的女孩子往往能抓住大家的眼前，所以我們的小編指出擁有這十種氣質的女孩子更有男...
2016-12-30 -
喝酒臉紅是怎麼回事 這樣解酒更有效
現在人的生活中很多時候都是需要應酬的，難免的需要喝酒，但是又很多朋友喝酒臉紅，這是什麼原因呢，今天小編就給大家詳細的介紹一下喝酒臉紅是怎麼回事，其實愛喝酒的朋友都會說喝酒臉紅不傷身，其實不然，想...
2016-04-23 -
蔬菜汁加蜂蜜更有保健功效
在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且還有保健的功效，下面就推薦幾種且有保健功效的蜂蜜蔬菜汁的做法。 蜂蜜番茄汁：番茄適量，洗淨榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2~3次，能增...
2016-10-13 -
女性飲食祛斑妙招 安全有保障
女性祛斑有什麼妙招呢？女性祛斑的方法其實是有很多的，並且大多數女性都青睞於化妝品祛斑的方法。其實，飲食祛斑才是最有安全保障的方法之一哦。今天，一起來看看哪些食物可以幫你祛斑吧。女性祛斑吃什麼鳳梨：淡...
2015-12-24 -
走出糖尿病食療誤區，健康更有保證！
糖尿病科學合理飲食是控制糖尿病的基礎，但有不少糖尿病患者對飲食治療有以下誤解： 過度節食、全素食甚至“辟穀” 開始時因熱量攝人減少，使血糖、尿糖暫時下降，但隨後由於營養素攝入不足，人體...
2016-03-10 -
父母學會看風水 孩子成長有保障
“望子成龍、望女成鳳”是每個做父母的心願，但是如何能夠實現這一心願呢？在確保孩子身體健康的同時也要確保孩子的智力健康，此外還要注重孩子的品行教育以及知識教育等等，所以孩子的成長需要更多保障，否則再...
2015-11-30 -
選對零食 寶寶健康有保障
幼兒期的孩子們都愛吃零食，家長們普遍認為零食孩子偶爾吃吃就好，吃多了則會長蛀牙、不愛吃飯。其實只要選擇對了零食，孩子吃得開心，對健康成長又有幫助。一、零食對寶寶的重要性1、補充身體的能量。許多家庭兩...
2013-07-16 -
合理+少食多餐 降低血脂有保障
如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流中斷。由於這些對血管的損害過程大都是隱匿、漸進的，因此高脂血症又被稱為“無聲殺手”。 ...
2011-01-18 -
老年人睡的好健康有保障
那麼，老年人應如何保證睡眠呢？ 1、假如吃太多纖維性的食物，這些食物會使胃腸的刺激增強，從而肚子就會發脹，這種不快之感，便造成了難以成眠的痛苦。晚餐時必須留意吃一些比較容易消化，不會造成胃腸...
2009-12-24 -
高齡女性如何備孕健康才更有保證？
高齡備孕注意事項很多。高育齡女性孕前，要提前做好哪些方面準備？1、一旦打算孕育寶貝，最好儘早受孕在做出要寶貝的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的數量越來越少，品質也越來越低...
2016-12-19 -
炎炎夏日吃姜醋 健康有保障
生薑中有一種薑辣素能刺激舌頭味覺神經，並促進消化液分泌；還能刺激腸黏膜的吸收功能，從而起到促進消化、增進食欲的作用。而夏天人體受暑熱侵襲，易出過多汗，導致消化液減少，吃點生薑正好開胃健脾。 夏...
2009-09-07 -
便宜的人流有沒有保障
便宜的人流有保障嗎？我們瞭解到人流的方方面面對于一些女性朋友來說都是面臨不同問題，一些女性在徘徊是否做人流方面上比較糾結於費用問題，那麼選擇便宜的人流對於女性來說是可行的嗎？每年都有很多意外懷孕女性...
2016-11-28 -
每天吃洋蔥 老人健康有保障
去年初她聽親友介紹每天吃生蔥頭效果很好，於是每天堅持生吃一個鴨蛋大小的紫色蔥頭。開始生吃蔥頭辣得她直流鼻涕，過了一段時間不僅慢慢地習慣了。 3個月後，她到醫院查血脂發現各項指標明顯下降，做B超...
2009-10-30 -
冬季多吃8種食物抗癌有保障
冬季多吃8種食物抗癌有保障 堅果 西班牙洛維拉·依維爾基裡大學一項最新研究稱，一周吃3次以上堅果（尤其核桃），因患癌症和心臟病導致死亡的風險分別降低了55%和40%。堅果還能降低患代謝綜合...
2016-01-07 -
好睡眠預防痤瘡有保障
痤瘡隱匿性強並且遷延難治，但是只要積極治療並做好日常保健措施，所以問題都是可以迎刃而解的。痤瘡是諸多因素相互作用的結果，良好的睡眠有利於皮膚新陳代謝，對痤瘡的康復起到一定的輔助治療作用，所以要想遠...
2012-07-19 -
養生保健 春季養生五多五少吃出健康有保障
春季（立春起至立夏止）是萬物生長、萬象更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？很簡單，我們可以用這樣一句順口溜來概括：“春天裡來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康...
2016-05-01
