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大蒜生吃更有效
【導讀】“蔥辣鼻子蒜辣心，青椒專辣前嘴唇”這句諺語生動形象地告訴我們，吃了不同辛辣食物後，人體感受不同。同樣是“辣”,不同食物中引起這種感覺的物質並不一樣，因而它們對人體的保健作用也略有差別，就好...
2015-04-26 -
傍晚鍛煉更有益身體健康
俗話說：“一日之計在於晨。”大部分人習慣於早晨鍛煉，認為這能振奮精神。然而，國外的一些醫學保健專家研究認為，傍晚鍛煉亦大有裨益。 人體的各種活動都受“生物鐘”的控制，在一天24小時內，人的體力最高點...
2017-03-07 -
春季多吃野菜有保健功效 生吃野菜需注意
不少人喜歡在踏春季節野外遊玩時採摘野菜以備食用。然而，食用哪些野菜更為健康呢?生吃野菜要注意什麼?下面，讓專家來為您解惑。 食用哪些野菜更為健康? 馬齒莧：治糖尿病 因為它含有豐富的去甲腎上腺素，能...
2016-03-15 -
30歲男人腎虛怎麼辦，食物進補更有效
男人到了30歲正是事業有成，成家立業的好時機，30歲的男性正是人生體能、身體各機能的頂峰時期。但是男性如果在這個時候出現腎虛的症狀，想必對於男性而言是一個巨大的傷害。不過，好在30歲的男性還比較年輕...
2016-10-17 -
靈芝的神奇作用 靈芝有保肝解毒抗衰老的功效
靈芝（學名：Ganoderma Lucidum Karst）別稱赤芝、紅芝、木靈芝、菌靈芝、萬年蕈、靈芝草。外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔蓖科真菌靈芝 的子實體。具有補氣安神，止咳平喘...
2014-05-12 -
中藥也有保質期！中藥並非越古董越好
很多人喜歡把人參、阿膠之類的中藥材長期保存在家中，認為放得時間越長，滋補效果越好。其實這種做法是錯誤的，大部分藥材一旦過了保質期，不但效果大打折扣，能不能使用都成問題。中藥真能“保質”不變，長期收藏...
2013-10-11 -
豆腐與哪些食物搭配更有營養
【導讀】豆腐在生活中很常見，是很多人喜歡的營養品，味道鮮美，而且天然健康，是不可多得家常蔬菜。那惡魔今天小編就為大家介紹幾個豆腐的營養搭配吧。 豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，...
2014-11-04 -
蛋清和蛋黃哪個比較更有營養
【導讀】蛋清和蛋黃哪個比較更有營養呢？吃雞蛋，無外乎蛋清、蛋黃兩個部分。有人認為蛋黃有營養，棄蛋清只吃蛋黃；有人卻害怕長胖，只吃蛋清而扔掉蛋黃。蛋清和蛋黃哪個比較更有營養？ 其實，蛋清和蛋黃各有...
2014-12-03 -
蘆薈不僅可以觀賞更有很好的保健作用！
在很多人的家中，都會有蘆薈，他們會將蘆薈作為觀賞植物。事實上，有一些蘆薈是可以食用的，它們是健康飲食。從食物營養的角度分析，可食用蘆薈有不少保健作用，常吃對你的健康有重要養護效果。接下來，專家就為...
2016-08-22 -
冬天吃蜂蜜八大方法更有效
【導讀】冬天吃蜂蜜八大方法更有效，隨著現在人們生活品質的提高，越來越多人開始對養生保健重視起來，冬季天氣嚴寒，更需要進行滋補，以增強抵抗能力，可是冬季養生吃點什麼好呢？蜂蜜不僅有美容護膚的功效，而...
2014-12-04 -
上班族吃點小零食有保健的功效
【導讀】上班族吃點小零食有保健的功效，上班的時候對著電腦，不少上班族都想吃點小零食解解饞的。而冬季的到來，滋陰潤燥就成為挑選零食的關鍵。那麼上班族吃什麼零食呢？下面小編為你介紹上班族吃點小零食有保...
2014-12-08 -
冬天治療手足癬更有效
患有手足癬的人都有這種感覺，夏天的時候癢的要死，冬天多泡幾次腳，好像好了。其實這是因為冬天寒冷乾燥，病菌生長、繁殖能力下降，手足癬也跟著“冬眠”而已。 但皮膚科醫生提醒，真菌只要沒有完全殺死...
2015-02-10 -
前列腺炎怎麼治療，中醫治療更有效
前列腺炎是男性常見的一種疾病，前列腺炎會排尿障礙、骨盆疼痛，甚至引起全身症狀如神經衰弱、頭暈耳鳴、腰酸背痛等。前列腺炎的治療在中醫方法主要是分型治療，根據類型的不同，採取不同的中藥方。 一: 前列腺...
2016-10-17 -
木瓜的營養價值 有保健美容功效
導語：木瓜的營養價值。木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裡，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質，而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生...
2017-03-08 -
被扔掉的這些蔬果部分更有價值
【導讀】如今人們的生活越來越好，吃的食物種類越來越多，人們更加注重吃什麼有營養，對身體好。但是我們在吃一些蔬菜水果的時候，常常會把皮、葉、籽這些扔掉，而被扔掉的這些蔬果部分更有價值，那麼到底這些被...
2014-12-21 -
跑步減肥有講究 下坡跑更有效
跑步是項全身性燃燒脂肪的有氧運動，其中，原地跑步減肥是最簡便有效的。只要注意一些技巧，不但讓你體重減輕，還可以幫你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿！跑步要多久才能減肥？不少人以為跑步時間到達20、30分...
2016-07-03 -
秋冬喝菊花茶不宜加冰糖 搭配山楂枸杞更有益
很多人喜歡在菊花茶中添加冰糖，感覺口味兒更好，然而並不知道秋冬季喝菊花茶不宜加冰糖。■用沸水沖泡最好別加冰糖一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重複沖泡5-7遍就差不多了。專家認為，對於...
2015-11-25 -
前列腺炎吃什麼好 食療有保健作用
導讀：前列腺炎吃什麼好?食療方法雖然沒有治療的作用，但是有很好的保健作用，前列腺炎屬於炎症，食療能有助於消炎。那麼，前列腺炎吃什麼食物好呢?下面四季養生網小編來告訴大家，前列腺炎吃什麼好。 前...
2017-03-08 -
宮寒腎虛怎麼調理，飲食調理更有效
在寒冷地冬天，有些女性為了風度穿著單薄，這對於女性的生理健康是有害的。所謂十女九寒，首先女性本身就屬陰，容易怕冷，如果再不注意保暖，就容易出現腎虛宮寒的症狀。如果女性朋友們出現宮寒腎虛，可以怎麼進行...
2016-10-17 -
夏季排毒 白開水比果蔬汁更有效！
小友說到排除毒素的最佳飲料，你第一反應想到的是什麼?可能大多數人都會把這個問題想複雜了。其實它就是——白開水，排除毒素的最佳飲料。 飲用熱白開水可以從體內使身體變溫暖，有效消除畏冷和便秘以及痛經等...
2017-03-08
