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經期上火用這法去火更有效！
在平日裡，女性朋友如果在月經期間出現了上火的症狀，其就應該對自己在經期上火的原因進行查找，然後再針對病因對上火的狀況進行處理，那麼，月經期間上火該怎麼辦好呢?下面丹七君就為大家進行介紹。 ...
2016-10-24 -
夏天養心吃這些更有效
夏天養心吃這些更有效春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎，這種說法我們經常會聽到。而如何養生是很多人正在摸索的事情，不少人會根據自己的情況制定一些適合自己的飲食、生活方式，根據這些方式有效的保健身...
2016-07-01 -
寶寶健康這樣的睡姿才有保證！
育兒知識早知道，小編在此提醒各位新手爸媽：除了飲食之外，睡眠對於寶寶來說相當重要。下面就為新媽媽們介紹一下吧！ 睡姿才有保證！" alt="寶寶健康這樣的睡姿才有保證！(1)"> 對於1歲以...
2016-10-11 -
新生兒面部護理莫大意，用這法健康更有效！
新生兒的抵抗力比較低，脫離母體來到這個世界後，對周圍的環境會有一個適應的過程。在這個過程中難免會有一些不良反應。這些不良反應會直接體現在新生寶寶的外貌上。因此，父母要瞭解一下新生兒頭面部、五官的生...
2016-10-01 -
正確瑜伽練習更有效
【導讀】正確瑜伽練習更有效，瑜伽減肥是現在都市女性修整形體比較流行的一種方式，但是胡亂學習瑜伽是不可取的，不光是不會能起到良好的效果，反而可能會存在潛在的對身體傷害的危險。為了能夠更好的使瑜伽練習...
2015-01-19 -
美膚潤顏喝薏米茯苓粥 配雞肉香菇更有效
眼看到秋冬季了，這周食神教大家做幾款美膚養顏的食譜。主題：薏米茯苓粥食材：薏米200克、茯苓10克、粳米200克、雞胸脯肉100克、幹香菇4個、食鹽適量做法：1.薏米泡發，撈出瀝幹水分；香菇泡發洗淨...
2017-03-04 -
網球運動有保健養生的功效
導讀：女人打網球的好處不僅僅體現在健身保持身材上，網球對於女人們來說還有很好的美容效果哦。那麼，女人打網球的好處還有哪些呢?四季養生網小編來為大家解答。 一、健康美體 打網球看上去是...
2017-03-04 -
聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養
養生之道網導讀：聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養？年尾將至，糖尿病人參加飯局的機會更多了。聚餐時菜式多樣，糖尿病人要控制好食欲，不能大塊朵碩，時刻謹記控糖。那麼，聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養呢？下面從不...
2016-02-05 -
細數凍豬肉三大好處 更新鮮更有營養
凍豬肉有三大好處豬肉宰殺後要經歷屍僵階段、成熟階段、自溶階段、腐敗階段。在一般溫度下，畜肉在放血1-2小時就進入屍僵階段，處於這一階段的肉堅硬、乾燥，無自然芬芳的氣味，不易煮爛，又難以消化。經過24...
2014-07-23 -
冬季虛男弱女進補更有效
一、“虛”男人的冬季秘密食譜 A.男人腎虛如何補? 補腎仍然是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 進補原則，冬...
2011-04-15 -
夏天養生這樣吃更有益健康
在夏天吃什麼才能更有益身體健康呢？日常的養生保健一定離不開的三餐的飲食，飲食對我們的重要性是不言而喻的。今天，小編要為大家介紹的是夏天的飲食保健原則，快來一起看看都是怎樣的吧。 夏天吃蔬菜的誤區...
2016-07-14 -
養胃的方法 男人這樣吃更有利胃健康
胃的作用是非常大的，我們消化吸收都需要胃來實現，一旦胃出現問題將直接影響我們的健康，身體各處無法及時有效供應營養，所以要保護胃健康。那麼日常生活中養胃的方法有哪些呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧...
2016-10-02 -
紅棗煮熟了吃更有營養
紅棗是進補最常見的食物之一，並且不同的吃法會有不同的功效。那麼，紅棗究竟是生吃好還是熟吃好呢？其實，相對一些人群來說熟吃紅棗的功效會更多哦。今天，就來為大家具體介紹介紹吧。 紅棗屬於溫熱性食物，...
2016-07-06 -
跳繩和跑步哪個減肥更有效果呀
喜歡跳繩的朋友會認為跳繩的減肥效果是最理想的，然而喜歡跑步的朋友則會認為跑步是目前最好的減肥方法。的確，跑步以及跳繩十分受到人們的歡迎，在短時間內非常難以區分出哪一個減肥鍛煉方式更好。其實，不管是...
2016-01-22 -
老人吃巧克如何搭配更有利
巧克力是甜食的一種，並且具有營養價值。老年人是否可以吃巧克力呢？其實，老年人如果適當的吃一些巧克力是有很多好處的。今天，就來和小編一起看看老年人應該怎麼正確的吃巧克力吧。 老年人吃巧克力的好處 ...
2016-05-04 -
如何做才更有利於女性養生
內褲每天都接觸女人的私密部位，對於健康的重要性不言而喻。而每個人都有洗內褲 問題1:手洗內褲最乾淨？ 家事管理訓練講師陳安其表示，內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨，洗完無...
2015-10-29 -
7種對肝臟有保護作用的食物
養生之道網導讀：對肝臟有保護作用的食物有哪些？蔬菜、水果、綠茶甚至乳製品等都有保護肝臟的功效，日常不妨多吃。今天小編為您介紹7種對肝臟有保護作用的食物。 對肝臟有保護作用的食物 專家指出，經常吃以下...
2016-07-18 -
女人過好這一時期竟能更有風韻
坐月子坐得好，以後就少生病，坐不好，以後都是三天兩頭病一次，坐月子沒坐好，搞得一身病怏怏的，照顧小寶寶都有時覺得力不從心，各位准媽媽，月子坐好是有道理的，身體好才能照顧得到家及家人以及不被嫌棄！所...
2016-05-31 -
海帶搭配什麼更有營養 飲食最忌諱兩件事
吃海帶的禁忌1別把海帶當主食吃不能長期的將海帶當做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶于水。2海帶...
2015-01-21 -
幹棗和鮮棗到底哪個更有營養
幹棗與鮮棗哪個更有營養乾燥過程中，多種礦物質、糖分和一些保健成分得到了濃縮，但像嬌氣的維生素C損失就比較大了。鮮棗VC含量可達到243mg/100g;幹棗經鮮棗曬乾後，VC的含量只為14mg/100...
2016-03-21
