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健康補血的食療法
方法步驟： 01 1、豬血粥 材料：豬血100克、菠菜250克、粳米50克。 製作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳...
2014-09-23 -
美味補血的食品都有哪些呢
方法步驟： 01 荷蘭芹：在營養學的角度來分析，荷蘭芹是不錯的食物，它裡面有很多的β—胡蘿蔔素、維生素C 等元素。大荷蘭芹中含有豐富的鐵，而且還有維生素C，可以為貧血的人帶去福音。要想生成紅細胞，...
2014-10-28 -
美味補血的食品有哪些呢？
方法步驟： 02 番茄：番茄中含有大量的維生素C，因此能提高鐵的吸收率，食物中的鐵吸收了，才能達到了補血的目的。熟透了的紅色番茄中所含的維生素C極其豐富。優酪乳的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把...
2015-06-20 -
補血的食譜
方法步驟： 01 紅豆粥：將紅豆和大米洗淨、放入鍋中，加適量水，用大火燒開後改為微火燜約50分鐘左右後，加入少量冰糖攪勻後熄火，燜著待冷卻即可食用。 02 山藥鴿子湯：將鴿子處理乾淨後，...
2015-01-13 -
女性如何正確選擇滋陰養血的食物
就女性而言，滋陰主要從兩個方面著手：一是補水，二是補血。中醫認為，水與血，都屬“陰”的範疇。由於女性，已婚者有經帶胎產，未婚者也有經帶，都與陰血關係密切，隨時隨地、或多或少損耗陰血。所以把滋陰補水...
2012-09-28 -
日常補氣血的食物有哪些
氣血虛的人身體非常虛弱，整體無精打采的，這類人一般面部蠟黃、身體冰涼、容易感到疲勞。中醫人認為，氣血充足就是身體健康的象徵，所以補氣補血對我們來說是非常重要的。那麼生活中補氣血的食物有哪些呢？ ...
2016-10-18 -
補氣養血的食物
一、補氣養血的食物1. 補氣養血的食物有哪些2. 補氣養血的中藥材3. 補氣養血的食療方二、補氣養血的配方三、補氣養血要注意什麼補氣養血的食物1、補氣養血的食物有哪些1.1、棗紅棗是自古以來補氣養血...
2016-11-11 -
補氣血的食物 教你秋季如何補血
女人的氣血看起色，氣血不足全都會顯示在臉上。那麼女人要怎麼補氣補血呢?氣血不足女人應該吃什麼食物來進補呢?下面我們就一起來看看女人氣血不足有什麼症狀，氣血不足的女人有個吃些什麼吧。 補氣血的食物 ...
2017-03-05 -
夏季最補血的三種黑色食物
在炎炎夏季的時候，雖然天氣很熱，可是卻是女性朋友們想要補水的好季節，因為在夏季吃一些補血的食物，我們的身體更利於吸收，因此希望女性朋友們能夠抓住這些機會，在夏季，後多吃一些補血的黑色食物，從而幫助...
2017-03-08 -
最補血的三種黑色食物
中醫認為，黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。所以補血同時要注意補腎填精。 黑色食物一：黑米 黑米能補血，又叫月子米、補血米，特別適用于產婦。黑米有淡淡的藥味，所以又叫藥米...
2017-03-09 -
孕婦補氣血的食物有哪些 六種水果養氣又補血
女人需要補氣血，孕婦更是需要，食療是非常好的方法，那麼孕婦補氣血的食物有哪些?比如黑棗，黑棗含有豐富的維生素c和鈣質、鐵質，對於治療貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠等有一定的療效。現在就來告訴你...
2017-03-10 -
中醫：最補血的三種黑色食物
中醫認為，黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。所以補血同時要注意補腎填精。 黑色食物一：黑米 黑米能補血，又叫月子米、補血米，特別適用于產婦。黑米有淡淡的藥味，所...
2012-12-31 -
補氣血的食物 補血神奇粥山藥薏米芡實
秋季是養生滋補的好時機，可是想要拽住時機，就要有正確的養生保健方法才行。小編今天教你善補氣血的的食療。 善補氣血的山藥薏米芡實粥 很多中老年人患有慢性病，從頭到腳好像就沒有舒服的地方。例如眼白變得...
2016-04-30 -
補氣血的食物 7款食譜幫女人益氣補血
女人的氣血看起色，氣血不足全都會顯示在臉上。那麼女人要怎麼補氣補血呢？氣血不足女人應該吃什麼食物來進補呢？氣血不足的女人應該吃些什麼？ 補氣血的食物 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會...
2016-04-30 -
補氣血的食物有哪些 夏天8大食物幫你補血氣
水果是最好的美容食品，特別是想要美白氣血好的女生更要多吃水果。臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃...
2016-04-30 -
補氣養血的食物 骨頭粥補血養氣
骨頭粥採用豬排骨烹飪，豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；但由於豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血...
2016-04-30 -
補血的食物有哪些 推薦四款女人補血佳品
我們都知道女人需要補血，尤其是術後或者月經期間大出血後，但是具體怎麼補血卻不得而知。今天小編就來給大家詳細介紹幾種女人補血養顏食療方。 一、生薑大棗紅糖水 生薑大棗紅糖水可以說是女人這一生最離不開的...
2016-05-01 -
補血的食物有哪些 最佳補血八種食物
最佳補血效果的八種食物？血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能...
2016-05-01 -
補血的過程中要注意的事項 補血的食物有哪些？
血液是人體活動的重要物質基礎，一旦血液不足的話人體就會受到一定的影響。那麼你知道補血是什麼嗎?我們在補血的過程中應該注意的事項是什麼。有什麼樣的食物是可以補血的。下面小編就帶你去看看補血的十大食物...
2016-05-27 -
女人多吃九種最好補血的食物 ！
【乾果】 沒有經過漂白的杏幹和葡萄乾是鐵的優質食物來源。另外乾果中還含有有益健康的多種維生素和大量的膳食纖維。 【雞胸肉】 雞胸肉不但富含蛋白質，其鐵含量也較為豐富。 【動物肝...
2016-05-27
