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腰肌勞損的食療與運動保健操
腰肌勞損是腰部隱痛反復發作,在勞累後加重,休息後緩解為主要表現的疾病,是一種常見的腰部疾病。下面我們就來介紹腰肌勞損有哪些食療方法?有哪些保健方法? 腰肌勞損食療法 1、椒茴煮豬尾: 胡...
2016-10-24 -
骨質疏鬆吃什麼好?五大食療保健
骨質疏鬆吃什麼好? 可多食富含鈣的食物:乳製品(優酪乳、牛奶、乳酪、脫脂牛奶),大豆製品,魚和貝類,綠色和黃色蔬菜、藻類等。 可多攝入富含維生素D的食物:海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中,可多攝...
2016-11-23 -
教你保健小常識,小兒腹瀉該如何護理?
方法步驟: 01 注意衛生,消毒用具。孩子得了腹瀉,一定要注意衛生。父母護理孩子前後自己要認真洗手,以免交叉感染;孩子的用具、玩具、餐具注意清洗消毒,特別是奶瓶,每次使用完要及時清洗,最好高溫消毒...
2014-10-14 -
乳腺癌的食療方 滋陰養血保健康
對於乳腺癌患者,治療方法多樣,但是食療方也不可忽視。乳腺癌的食療方可以輔助醫學治療,調理身體,從而讓患者快速恢復健康。在這裡針對三種類型的乳腺癌患者,提供三款不同的食療方,希望可以幫助大家。 乳...
2016-08-03 -
痔瘡患者夏季如何保健
問:我患有內痔,每到夏天總會經常復發,痔團掉出,還滴血,坐臥行動都疼痛。別人說,那是因為我太胖。請問,炎熱的夏季,痔瘡患者應如何保健? 答:夏令,是痔瘡的多發季節。八五醫院滬閔路分院痔科主任孔敏認...
2017-02-18 -
七大保健良方防治痔瘡
痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮下的靜脈叢發生擴大、曲張所形成柔軟的靜脈團。本來就是身體的一部分,因迴圈回流不好,血液滯留而成,故沒有所謂的“根除”,只是讓它恢復原來的大小。 痔瘡對成年人極為常見。由於...
2017-02-18 -
肛裂的日常保健
得了肛裂是非常疼的,是一種類似刀割般的疼痛,而且在疼痛的時候還會伴隨著發生許多肛門不適症狀。如果發生肛裂,一定要在日常生活中注意保健。 1.及時治療引起肛裂的各種疾病,如肛隱窩炎症,以防止感染後形成...
2017-02-18 -
二十四式太極拳 二十四式太極拳能養生保健
太極拳的作用是非常大的,對於我們的養生保健是非常有幫助的,所以生活中我們要經常練習。而且練習二十四式太極拳就是非常好的選擇。下面就讓我們一起隨著二十四式太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練二十四式太極...
2017-02-18 -
冬天產婦坐月子 哪些需要注意
方法步驟: 01 控制溫濕度。在寒冷的冬天裡,產後新媽媽坐月子也是需要非常重視的。有產婦的室內的溫度最好是控制到20-25℃為宜。溫度最好不要讓太高或者是太低,否則會使得產後新媽媽和寶寶的健康受到...
2014-12-02 -
孕婦坐月子期間該注意什麼?
方法步驟: 01 產婦在坐月子期間不易被風吹到,特別是腿關節和頭部,以後有可能會引起腿疼和頭疼的風險。腳上最好穿上襪子,要是受涼以後腳會蛻皮的哦!主食方面不要吃的太過冷或過熱,也不要吃過於堅硬的東...
2014-12-15 -
坐月子可以吃蘋果嗎
方法步驟: 01 其實在坐月子的時候是可以吃蘋果的,我們可以先把蘋果放在溫水裡燙燙,這樣不會因為太涼把我們的牙齒損壞,還有就是我們都知道蘋果裡面還有豐富的營養,我們吃蘋果可以幫助我們通便,又能緩解...
2014-12-15 -
坐月子的飲食禁忌是什麼
方法步驟: 01 不能吃涼的或者辣的食物,涼的的話對身體是很不好的,還對傷口的康復也不好,特別是夏天坐月子的媽媽們一定要忍住,還有辣的也不能吃,如果吃辣的食物,很容易引起便秘、痔瘡,還可能通過乳汁...
2014-12-15 -
女人坐月子期間生活飲食的禁忌
方法步驟: 01 坐月子期間忌多吃生冷食物,比如:西瓜,涼菜之類的。這個期間女人的身體格外衰弱,渾身沒有力氣,老吃生冷食物會由於刺激性過大,讓女人的身體健康受到影響;更會加重女人腸胃的負擔。 ...
2014-12-15 -
坐月子經驗分享
方法步驟: 01 出汗!忍!醫院的醫生都告訴你外國的那些坐月子經驗,什麼可以洗頭啊、不用太嬌貴啊。我覺得能忍則忍,能忍多久洗頭就忍多久,洗頭會將你身體的熱量帶走,子宮會受寒,所以不要急於“乾淨”。...
2014-12-15 -
剖腹產坐月子的注意事項有哪些
方法步驟: 01 生完孩子之後弟妹的心情比較著急,總是希望快點好,於是我們便時候開導她,需要調整好心態,儘量讓輕鬆,身體的恢復是需要一定的過程的,所以慢慢的恢復不要著急,全家人都支持她。同時我們全...
2014-12-15 -
3種常見的補腎保健食物
方法步驟: 01 番茄。番茄被人稱為是前列腺的“保護傘”。男人多吃番茄可以減少得前列腺的可能,還可以增加精子的活力,經常吃番茄對腎好。 02 韭菜。韭菜是男性的“起陽草”,如果男性不舉可...
2015-02-10 -
對肺好的保健品有哪些
一、對肺好的保健品有哪些二、潤肺滋陰的食譜三、清肺潤肺的有效方法對肺好的保健品有哪些1、蜂蜜蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖,人體最易吸收,還含有與...
2017-01-04 -
保健院做的鉗刮術安全嗎
方法步驟: 01 1第一:保健院做的鉗刮術不安全,鉗刮術是用卵圓鉗將子宮內大塊的胚胎組織夾出來。在懷孕14周以前可以行人工流產術。意外懷孕又不想要孩子,也許,做人流是必然的選擇。 02 2第二...
2015-01-08 -
小兒肺炎如何食療保健
肺炎是小兒最常見的一種呼吸道疾病,通常以高燒、咳嗽、鼻翼扇動為主要症狀,有的伴有嘔吐、抽搐、流涕、咳痰等,多見於冬春季節,主查由於受涼、感冒引起的。 1、百合50克,薏米200克,加水5碗,煎成3...
2011-05-03 -
腳癢雖說但很難受 認清症狀進行保健會更好
忙碌了一整天,帶著疲倦回到家,脫下鞋,舒服之極。你是體力勞動者,你會覺得雙腿像是灌上了鉛,一步也不想走,腳痛很常見;要是你是坐在辦公室的上班族,也會覺得腿痛、腳痛。 對敏感的人來說,還會出現腳癢...
2017-02-10