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推薦6款產後美容月子餐
過月子是大家相當注重的一個問題,在平時產後的女性過月子都不能夠出門,還有很都需要特別注意的地方,現在就讓我們一起瞭解下過月子期的美容餐吧。 紅棗菊花粥 材料:紅棗50g、大米90g、菊花15...
2012-12-26 -
推薦6款產後美顏月子餐
一直以來,女性就被喻為是一種花,因為她們美麗,她們光鮮,但是她們的美麗消失很快,敵不過時間的流逝,現在就一起瞭解下產後坐月子期間的美容方法,讓你產後依舊美麗。 推薦美顏餐—— 紅棗菊花粥 ...
2012-12-26 -
產婦怎麼健康吃月子餐方法
新媽媽月子期間的飲食真的需要特別注意,切忌盲目進補和使用生、冷、硬的食物,而應該葷素搭配營養均衡。很多新媽媽都知道,做月子期間飲食是有講究的,不能亂吃,但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既...
2013-07-01 -
月子餐鴿子湯怎麼做
女性在生過孩子之後,身體非常的虛弱,而自古以來,女性都會在生產之後坐月子,坐月子是非常重要的,也是非常有道理的,如果在月子期間沒有坐好,對身體的傷害是非常大的,坐月子的時候,飲食是非常重要的,而今...
2015-11-30 -
哪些月子餐有助於瘦身
那麼月子餐吃什麼才能達到讓新媽瘦身的效果呢? 青木瓜肋排湯 做法: 1、肋排切小塊,用滾水汆燙。 2、青木瓜切小塊備用。 3、水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽,以大火燒開後轉小火...
2012-05-24 -
月子餐鯽魚湯怎麼做?
生薑get='_blank' href='/renqun/zuoyuezi.html'>坐月子="text-indent:2em;"> 對於任何一位女性朋友來講,人生中最重要的一件事,莫過於生產。從...
2015-09-06 -
月子餐的鯽魚湯怎麼做啊?
生薑yle="text-indent:2em;"> 對於產後的女性來說,吃是很講究的,不僅要自己吃好還要保證孩子要吃的飽,既要兼顧大人又要照顧到小孩子。鯽魚湯體內大量的高質蛋白質不僅有催乳、下乳的作...
2015-09-23 -
月子餐吃什麼下奶啊?
做月子是女人一生中改善體質的最好時機,如果沒有做好月子,將為以後的身體健康埋下隱患。作為一位剛生產的新媽媽是一件很幸福的事情,看到新生命的誕生有一種說不出的幸福感,但是好多的新媽媽都在為奶水不足發...
2015-09-23 -
產婦月子餐可以放鹽嗎
一般認為,月子裡飲食清(儘量不放調味料)淡(不放或少放食鹽)為妙,產婦坐月子能吃鹽嗎?本文就是中醫關於月子裡飲食原則的介紹,希望能幫您正確認識食鹽的攝入量,請往下看: 產婦坐月子不能吃鹽,此種...
2012-06-27 -
教你如何根據孕期狀態安排月子餐
久坐型 懷孕期間久坐的媽媽,因下肢血液迴圈不好,在產後易出現下肢發脹、腰酸的症狀,坐月子應該吃一些可以消腫、活血的食物,緩解這些狀況。 媽媽廚房 薏香豆漿 原料:薏仁30克,豆漿600毫升...
2012-03-28 -
月子餐牛肉湯怎麼做
剛生過寶寶的媽媽體虛應該要多補充點營養,下面小編就要給大家介紹的是月子餐中牛肉的做法,當然在坐月子期間也有不少肉類的營養餐,關鍵是在於怎麼做法。牛肉的蛋白質含量高能大補,有安胎補神的好處,對於剛生...
2015-10-19 -
女性月子餐有助於產婦健康
坐月子的時候產婦的飲食起居都要特別注意,只有適當的調養才能讓產婦迅速恢復體能。下面介紹9中月子餐,讓產婦更健康。 一、 生化湯 [用量]:1日份 [原料]:生化湯料包,月子米酒水1050毫...
2012-10-13 -
養心安神月子餐 竹蓀蓮子豬心
核心提示:產後第一周開始,不如吃吃竹蓀蓮子豬心,能幫助產後媽媽改善睡眠、養心安神、調節腸胃,坐月子每一階段皆可食用。 食用時間:產後第一周直到月子結束。 食材準備:竹蓀3克、豬心250克、蓮子...
2013-07-03 -
月子餐之鯽魚蒸蛋
功效:補鈣鐵鋅硒 益智補腦 原料:鯽魚1條;雞蛋3個;蔥;培根小半塊;生薑; 調料:鹽;少量胡椒粉;料酒;純香麻油; 步驟與做法: 1、將宰殺後的鯽魚清洗乾淨,特別是魚腹內的黑膜,一定要...
2012-11-15 -
月子餐之田園蔬菜湯
功效:補氣養血 清熱解毒 原料:玉米1根;胡蘿蔔1根;荸薺8顆;青筍一根;腔骨500克;薑6片; 調料:鹽2茶匙(10克);清水2000ml; 步驟與做法: 1、將腔骨剁成塊洗淨。玉米,...
2012-11-14 -
月子餐之豬肚芸豆湯
功效:健脾開胃 原料:豬肚1個;芸豆1碗;生薑;蔥結;花椒粒(可不加); 調料:鹽;料酒;黑胡椒碎(可不加或者少量); 步驟與做法: 1、準備材料。 2、肚片湯好喝,首要的要求是要保證...
2012-11-18 -
月子餐之豬蹄黑豆湯
功效:美容養顏 原料:豬蹄兩隻;黑豆150克;薑片適量; 調料:鹽2匙; 步驟與做法: 1、黑豆洗淨後泡2-3個小時。 2、豬蹄洗淨跺成小塊。 3、鍋中冷水放入豬蹄和生薑大火煮開,將...
2012-11-17 -
月子餐之黃瓜汁豆漿
功效:減肥瘦身 “三高”調養 原料:黃豆;小黃瓜;蜂蜜; 調料: 步驟與做法: 1、準備材料,我用的是料理機,用豆漿機的話,那更加簡單,豆漿煮好後,將黃瓜用料理機打成汁,加在一塊再稍微煮...
2012-11-22 -
月子餐之黃豆豬蹄湯
功效:催乳 美容養顏 滋陰潤燥 原料:黃豆400克;豬腳1000克; 調料:鹽; 步驟與做法: 1、準備的材料:黃豆和豬腳;將黃豆浸泡1小時,清水最好多一些;起油鍋,放入剁好的豬腳;豬腳...
2012-11-22 -
月子餐之魷魚排骨湯
功效:補氣養血 原料:幹魷魚;排骨;薑片; 調料:鹽; 步驟與做法: 1、魷魚用冷水浸泡1-2小時至軟,把魷魚表面及須上的膜撕去,並把魷魚中間一根類似骨頭的東西去除。 2、魷魚洗淨後切...
2012-11-20