-
坐月子食譜 月子裡常吃它滋補效果好
產後，不少新媽媽的身體比較虛弱，這時就要適當的進補了，通過飲食來調理身體。那麼，坐月子吃什麼好呢?坐月子食譜有哪些呢?接下來，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，坐月子吃什麼食物好吧! 坐月子一...
2016-03-29 -
坐月子前三周的食譜
第一周、排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝：破血，將子宮內的血塊打散以利排出（不要擔心膽固醇增高）；首烏燉魚湯：肉質鬆軟，易吸收，新鮮河魚即可；養肝湯：神奇茶，幫助肝臟解毒，剖腹產可解除麻醉藥毒性...
2016-12-27 -
職業不同新媽的月子食譜也不同
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂；腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。久坐型懷孕期間久坐的媽媽，因下...
2016-12-27 -
推薦：4款健康美味月子食譜
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，...
2011-07-20 -
適合新媽媽春季坐月子的營養好食譜
坐月子的營養好食譜 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 春天來啦，...
2011-02-23 -
推薦：適合坐月子的穀類食譜
月子裡必要的穀物類營養食譜： 一、雞蛋粥 材料： 雞蛋2個，糯米100克，白糖20克。 做法： 1、糯米淘洗乾淨。 2、雞蛋打入碗中拌勻。 3、將米放入鍋中，加水約500克，置爐火上煮，煮至米爛汁...
2013-10-31 -
推薦：夏日坐月子的清淡食譜
夏天坐月子飲食宜清淡，要多喝水，多吃豆製品和新鮮蔬菜以及適量瓜果。但不能太貪涼，否則會刺激媽媽虛弱的脾胃，寶寶也會因此而拉肚子。 紫莧菜粥 食譜原料： 紫莧菜1把，糯米60克。 製作方法：...
2012-07-12 -
做月子食譜
眾所周知女性在生完孩子後的那一個月的飲食就是月子裡的飲食，月子裡的飲食關係到產婦的身體健康是否可以及時的恢復，關係到孩子是否可以擁有一個更好的營養來源，可以說產婦做月子的飲食是非常重要的，吃得好不...
2014-05-07 -
月子食譜大全
對於女性來說懷孕是一人生中最重要的一件事，而十月懷孕一朝生子，對於女性朋友來說當孩子落地的那一上時刻起，女人就開始進入到了當媽媽時期了，眾所周知產婦做月子的時候的飲食是關係到身體能不能快速恢復的一...
2014-05-10 -
坐小月子食譜
粳米粥="text-indent:2em;"> 坐月子和左小月子其實在某種程度上面來說是比較詳細的，其實女人們在坐月子的之前通常都是冰的;而坐小月子的時候也會同樣如此的。其實在左小月子的時候，我們大...
2014-09-02 -
刨腹產坐月子食譜早備下
現在很多女性都選擇剖腹產，剖腹產是很傷元氣的，如果您在生完孩子之後就一定要坐好月子了，坐月子對女性是特別關鍵的，剖腹產的女性在月子期間的一些飲食問題也是值得我們去關注的，大家知道剖腹產怎麼飲食合理...
2015-01-12 -
剖腹產產婦月子食譜
很多人產婦不懂得在產後如何進行身體的調理，這樣對於身體的健康恢復是很受影響的。一些女性朋友可能會選擇剖腹產，不管選擇哪一種分娩的方式，在產後都是需要對身體進行調理的。利用食物就是最好的方法，如果懂...
2015-01-06 -
剖腹產月子食譜大全
現在孕婦想要生下小孩一般都是採用兩種方法， 一種是順產的方法，另外一種就是剖腹產，無論是順產生下小孩還是剖腹產生下小孩我們都是需要坐月子的，不過兩者在坐月子上面也是存在著不同，那麼採用剖腹產生下小...
2015-01-20 -
月子小米粥的食譜做法
在民間小米被稱為“保健米”也就是說其具有非常強大的養生保健功效。而對於剛剛生完寶寶的寶媽們而言，喝小米粥也是有很多講究的，那麼具體要如何熬制清香可口而又極具養生價值的小米粥呢? 一、香菇豬肉...
2015-09-30 -
月子食譜－桃仁粥
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-桃仁粥配 料： 桃仁30克，粳米100克，紅糖少許，清水適量。特 色：此粥有活血調...
2016-12-26 -
月子食譜－奶油鯽魚
月子食譜-奶油鯽魚[原料]鯽魚1條（500g），熟火腿2片，豆苗15g，白湯500g，筍片25g。[調味料]食鹽2g，蔥結1只，薑片2片，味精15g，黃酒15g，豬油50g。[做法]1、將魚去鰓剖去...
2016-12-26 -
推薦：產後坐月子食譜
適合新媽咪坐月子的食譜。 姜絲魚湯 材料：鱸魚或鯽魚1條，老薑數克切絲、米酒水適量 做法： 1、魚洗淨，切塊備用； 2、鍋內放少許胡麻油，燒熱後放入魚塊，煎至發白後放米酒，淹沒魚身即可。...
2012-08-31 -
推薦：坐月子的雞鴨食譜
坐月子營養食譜匯總 ——雞鴨類 月母雞 ［原料］ 小母雞1只（約1000g） ［調味料］ 薑10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g ［做法］ 1...
2012-08-31 -
推薦：坐月子的母雞食譜
適合坐月子的母雞食譜。 月母雞 ［原料］ 小母雞1只（約1000g） ［調味料］ 薑10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g ［做法］ 1．宰後去...
2012-08-31 -
坐月子食譜：豬血魚片粥
適合坐月子的食譜。 豬血魚片粥 食譜原料 豬血500克，淨鯇魚肉250克，干貝25克，粳米250克，腐竹50克，薑絲、料酒、醬油、精鹽、胡椒粉各少許，香油適量。 製作方法 1、將豬血洗淨...
2012-08-31
