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坐月子第三周食譜很重要 如何在月子期間補鈣
產後第三周的飲食,是要吸收足夠的營養,還要避免過量,因為吸收過多會導致產婦身體發胖,影響身體健康。所以小編為愛美的媽媽們準備了產後第三周的月子食譜,有需要的媽咪可以一起來學習下。坐月子第三周食譜:第...
2015-07-08 -
幾道簡單易做的月子食譜
新媽媽7天減肥營養套餐 產後提示:月子裡該怎麼吃, 產後滋補也會過量,下面介紹坐月子食譜。1、海米炒豆芽;綠豆芽300克,水發海米30克,蔥花、薑絲各5克,花椒10克,精鹽、黃酒、味精、素油各適量。...
2017-01-06 -
婆婆來照顧我的月子餐,每天都想在吃剩飯剩菜一樣,吃的我都快的抑鬱症了!
一直贊成坐月子應該在娘家,只有自己媽媽才照顧的好自己,懷孕初期要求婆家來照顧,無奈孕反應太大,實在受不了她的味道。 婆婆做的菜,紫菜蛋湯不知道有什麼營養,天天做給我吃,青菜也是隨便炒一下就來敷衍我了...
2017-04-22 -
適合新手媽媽或者婆婆做的一道產後滋補養顏、健康減肥瘦身的一道月子餐,學起來吧!
月子對於一個女人來說,非常重要,所以在這個月裡,無論怎樣都要休息好,吃好。我生第一胎的時候,婆婆有很多不懂,雞酒也不會做,就做了普通的雞湯給我喝,坐月子裡還瘦了幾斤(當然還有其他原因導致)。二胎的時...
2017-04-22 -
吃月子餐的意義在哪裡?怎樣科學的吃月子餐?看完這幾點你就知道了!
中醫認為,生產過程中產婦耗氣傷血,產後氣血兩虛。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。 第一周,主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外,每天喝生化湯,吃麻油炒豬肝。注意不能喝水(否則排水...
2017-04-25 -
豪門媳婦郭晶晶二胎產女,明星月子餐太搶眼,喝完這碗湯還能再生三胎!
近日豪門媳婦兒郭晶晶二胎產下一女,丈夫霍啟剛在微博中發佈了一條幸福感滿滿的微博。 “我們家庭增添了一名新成員、我們感到非常幸運和感恩!萬分感謝醫院各位醫生、護士門和所有同事對我們寶寶的細心照顧!現...
2017-04-26 -
婆婆給我做的三道月子餐,喝完這三碗湯連親媽都忘了,再也不用擔心奶水問題了!
民以食為天,人對美食的欲望和人的七情六欲沒有本質的差別,所以人對於美食往往是沒有抵抗力的,所以吃點好的很有必要! 如今生孩子政策放寬了,大家有了更多的時間和精力去生孩子。產後飲食是非常重要的一個環...
2017-04-26 -
月子期間,婆婆手工自製的這道月子餐,過程艱難,每次都吃得我淚流滿面!
產婦生產時用了過多的體力,月子期間如果沒有補充回來那會對以後的身體健康非常的不利,月子期間婆婆給我做的這道月子餐,做法雖然是難了點,但吃了效果是真的很好。——核桃雞蛋羹! 明代李時珍著《本草綱目...
2017-04-27 -
產後第二周起吃這些月子餐,防止產婦內臟下垂,而且材料豐富味道鮮味,很適合孕婦!
月子餐第二周食譜必備——油飯 產後第二周起可吃些油飯,可以防止產婦內臟下垂,而且油飯材料豐富,味道鮮味,很適合產婦的胃口。 準備材料:帶皮的五花肉160克,豬肚尖100克,蝦米30克,去柄香菇3...
2017-04-27 -
產前一周必吃的3道月子餐,想要身體恢復的快又好,新手媽媽們就趕緊學起來吧!
為了解除剖腹產麻醉針可能帶來的副作用,應于產前一周、產後兩周連續喝養肝湯,幫助肝臟解毒。唯產前一周用熱開水來蒸,產後兩周改以米酒水做為原料調煮。 做法(一日份)材料:紅的雞心棗(紅棗)7個、熱開...
2017-04-27 -
月子期間親媽給我製作的這道月子餐,真的沒誰了,營養又瘦身,吃一次哭一次!
坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》,稱之為"月內",距今已有兩千多年的歷史,為產後必須的儀式性行為。以社會學的論點,坐月子是協助產婦順利度過人生轉折,因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變,從人妻到人母、從...
2017-04-28 -
老婆懷胎十月我終於當爸爸了,給老婆做的這道月子餐卻被丈母娘大罵,哪裡不對嗎?
懷孕生子是個非常辛苦的過程,就在前幾天老婆終於結束了漫長的孕期,讓我當上爸爸了,初為人父這種心情很激動,又很著急,生怕哪裡沒做好傷害到他們母子,所以每天都是小心翼翼的照顧著。 昨天老婆跟我說天天吃...
2017-04-30 -
產婦怎麼吃月子餐
很多新媽媽都知道,坐月子期間飲食是有講究的,不能亂吃,但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力,又要充分製造乳汁,這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月...
2017-06-02 -
美味健康的月子餐
十月懷胎,一朝分娩,新媽咪的身體消耗很大,需要在月子裡很好的調養。以下推薦的5款月子餐,可以幫助新媽咪調理體質,補充營養,使身體儘快康復。補氣生血粥原料:大米100克,銀耳10克,蓮子20克,枸杞2...
2017-06-02 -
月子餐不宜選太好的高蛋白食物
月子裡,家人會想盡辦法給產婦補充營養,吃好的、喝好的,生怕營養跟不上而苦了產婦和寶寶。然而,專家表示,月子期間產婦身體虛弱,應該以稀軟的東西為主,不宜吃太多、太好的高蛋白食物,以免影響腸胃和腎臟功能...
2017-06-02 -
產婦月子餐有哪些?
女性生產後是要坐月子的,這個時期的飲食也可以稱為月子餐。產婦吃月子餐是有講究的。一般情況下是針對產婦的身體狀況食用,對女性身體恢復有幫助。就像生化湯有助於產後子宮恢復。 1.生化湯,中醫...
2017-08-29 -
月子餐鴿子湯的做法是什麼
在坐月子期間的月子餐是非常重要的,產婦在生孩子以後,身體相對比較虛弱,這時候應該進行一定的補充和調理,飲食方面既要注意多喝一些湯湯水水的,營養方面也要有所加強,比如說月子餐鴿子湯就是很好的具有調養...
2017-12-30 -
月子餐可以放蔥薑蒜嗎
在坐月子期間,飲食調養是非常重要的飲食方面,儘量多吃一些具有溫補功效的食物,不要吃一些辛辣刺激的食物。所以對於產婦來說,在月子期間儘量不要吃蔥薑蒜,避免造成上火的情況,這對於本身的調養以及嬰兒的健...
2017-12-30 -
月子餐雞湯的做法大全是什麼
產婦在坐月子期間的飲食是非常重要的,可以適當的吃一些具有補益功效的食物,其中雞湯的效果非常的好,這是因為雞湯具有很好的補充身體的作用,有快速恢復體力的作用,而且雞湯屬於溫補的食材,不會造成上火的情...
2017-12-31 -
產後如何減肥 告訴你月子餐如何吃才能健康瘦身
產後,新媽媽們要恢復身體,還想減肥瘦身。這兩個問題碰到一起似乎是對立的,其實並不完全對立,因為我們有很多不錯的方法可以幫助新媽媽們達到這樣的目標,現在就隨小編一起看看專家是怎麼給大家建議的吧。 加...
2016-04-29