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痛經飲食的注意事項具體是怎樣的
女性在生理週期，相信絕大部分會有痛經現象的出現。患上了痛經以後，痛經的飲食方面要多加注意。那麼，最為主要的痛經飲食的注意事項是怎樣的呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 痛經飲食的注意...
2012-03-11 -
春季患口腔潰瘍怎麼辦 飲食健齒別讓蛀牙找上門
春季防牙病：多吃蘿蔔潔牙好1正確漱口漱口是一種簡便易行的方法，因為刷牙不可能隨時隨地進行，但漱口就簡單多了，飯後漱口可以將剛剛附著在牙齒表面尚未被細菌發酵的食物殘渣沖掉，減少了牙病發生的機會，同時漱...
2014-04-17 -
零食的選擇有講究 巧食零食健康養身
導讀：吃貨們總是拒絕不了零食的誘惑，面對零食的時候總是給自己各種理由去享受美味，想減肥的吃貨最痛苦了，一邊要面臨內心掙扎的小人要減肥，一邊要面對眼前的美食的誘惑，不過最後獲勝的小人一般是受誘惑的一...
2017-02-26 -
痛經飲食療法
導讀：治療痛經的飲食療法1、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美...
2016-12-06 -
拒絕節食健康瘦 快速減肥不反彈堅持8原則
快速減肥不反彈堅持8原則1拒絕節食健康瘦 千萬不要認為，我們今天少吃什麼，明天就能瘦身，減肥的成功並不是因為你的節食!夏季高溫天氣大家會比較喜歡吃冷飲，要知道冷飲可是減肥的剋星，所以就不要吃各種冷飲...
2014-07-21 -
飲食健脾推薦食譜搭配
脾胃虛是中醫中常見的症狀，而健脾對我們來說是很重要的。現如今，健脾的方法有很多，要怎樣選擇呢？在這裡，天天養生小編為大家介紹一下飲食健脾的食物和食譜怎樣搭配，快來一起學兩招吧。 健脾吃什麼好 ...
2016-02-23 -
怎麼吃零食健康又營養
從食品的概念上來說，零食就是臨時充饑或者解饞的食物。但是大部分的零食都被列入“垃圾食品”，對於很多人———尤其是小孩子來說，不吃零食是很難受的事情，所以，現在的發展趨勢是“健康零食”。 所以，“...
2015-05-09 -
膳食健康 直接吃葡萄比喝紅酒益處多
葡萄是人們最喜歡水果之一，其營養豐富，富含19種植物營養素，有抗衰老、抗癌等作用。同樣，用葡萄製作的紅酒亦有此功效。但從健康角度出發，專家更建議直接吃葡萄。 植物營養素，即是蘊藏在植物裡的營養素...
2015-04-29 -
春節各種零食要慎選 巧吃零食健康不易胖
春節餐座上免不了各種飲料、糖果蜜餞。這些食物往往都含有較高的糖分和熱量，而營養價值較低，想減肥的朋友請注意不要過多食用。 每100公克的春節零食熱量及脂肪含量： 糕餅類 麻花卷 熱量550大卡 脂...
2015-02-09 -
女人養血調經飲食方案
牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺經，能養血補虛，益肺生津潤腸。治療各種虛損之證，牛奶中富含蛋白質、多種氨基酸，脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素及多種維生素。粳米健脾和胃，補中益氣，...
2010-08-19 -
痛經飲食：痛經者宜多吃通經活絡的食物
有痛經症狀的女性除了在月經期間注意飲食，平常非經期的時候也許多注意自身的飲食。那麼，痛經女人如何飲食呢? 多補充維生素D 據美國營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每...
2015-01-29 -
半素食健康減肥食譜 營養又瘦身
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。一起看看以下的半素食健康減肥食譜吧。 ...
2010-08-17 -
胖子沒前途，中醫教你不用節食健康的吃著減肥
胖子沒前途，你再有本事心地再好，也只是個好胖子，不管年紀，漂亮是必須的。減肥別再有藉口了。必須瘦，不要想太多。但是也不能盲目減肥，想你推薦健康減肥的好方法。快收藏吧。 中醫藥膳減肥餐 1.荷葉蓮藕...
2017-03-09 -
養生：吃燙食健康隱患多 進食溫度別超40℃
吃燙食健康隱患多 在正常情況下，人體口腔和食道的溫度在36.5℃―37.2℃之間。燙火鍋湯鍋時，食物的溫度一般在60℃―70℃，這個溫度會燙壞口腔，造成起泡、潰爛等口腔病症，還可能燙壞食管黏膜，長...
2017-03-09 -
痛經飲食有哪些注意事項
痛經，就是經期或經期前後的下腹疼痛、墜脹不適、腰酸等，有時疼痛還向肛門處放射，甚至大小便時也會加重疼痛。疼痛時間從一兩天到持續整個經期，還有嚴重的病人在非月經期也會有症狀。對於女孩子來說，每個月的那...
2016-11-29 -
女性痛經飲食原則是什麼
女性痛經飲食原則是什麼？這一點大家必須要把握，只有把握了女性痛經飲食原則，才能夠幫助大家正確的診斷並治療這種疾病，進而幫助大家積極的治療，接下來我們就對女性痛經飲食原則做專業的解讀。 女性痛經飲...
2012-06-28 -
原發性痛經飲食原則具體是什麼
原發性痛經飲食原則是什麼？這一點大家必須要把握，只有把握了原發性痛經飲食原則，才能夠幫助大家正確的診斷並治療這種疾病，進而幫助大家積極的治療，接下來我們就對原發性痛經飲食原則做專業的解讀。 原發...
2012-06-28 -
節食減肥法 合理節食健康減肥
通常愛美女性都會覺得自己胖，要要減肥，而又想不通過鍛煉的方法達到減肥的目的，那麼節食減肥法就出現了，節食減肥最快的方法是什麼呢，節食減肥的危害又有哪些?下面就讓我們來一起看一下科學的節食減肥是怎...
2015-09-25 -
不節食健康的減肥方法有哪些
節食減肥時多數人會選擇不吃晚餐，早餐與中餐的數量會降低，有些人甚至把水果或是餅乾類食物當成正餐，其實這種減肥方式是錯誤的，也是不健康的減肥方法。我們要提倡的減肥均為不節食健康的減肥方法，其原因是節...
2015-12-17 -
痛經的注意事項 女性痛經飲食上要注意什麼
很多女性都有經期腹痛的症狀，這也是困擾女性朋友常見的症狀之一。如果女性在月經前後、月經期出現下腹疼痛、下墜、腰酸等，還有的會伴有噁心、嘔吐、冷汗淋漓，一旦出現這些症狀，都會影響生活和工作，我們把...
2016-09-22
