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秋季飲食少吃瓜 避免風寒多洗冷水臉
秋季用冷水洗臉可預防咽炎!秋分之後的感冒主要由風邪和燥邪引起,這些感冒不僅會帶來乾咳,鼻涕和痰裡有時還會帶著少量血絲。有咽炎的人就更遭殃,喉嚨感覺又腫又痛,即使感冒好了,咽炎的症狀也不一定能同時減輕...
2014-10-13 -
粗糧月餅的做法
用料 糯米粉 60g 粘米粉 40g 澄粉 30g 糖 50g 熟沙拉油 20g 胡蘿蔔 適量 紅薯 適量 做法步驟 1、先將:糯米粉60克、粘米粉40克、澄粉30克在乾淨的鍋裡炒至微黃,沒有生粉...
2017-02-27 -
奶黃椰蓉月餅
奶黃椰蓉月餅的做法1. 將黃油,淡奶油,白糖和雞蛋一起倒入碗中, 2. 快速攪拌至均勻, 3. 篩入5克起士粉,快速攪拌均勻。建議不要省略起士粉。 4. 加入椰蓉,拌勻。 5. 再加入低粉, 6....
2017-02-27 -
迷你蓮蓉月餅
迷你蓮蓉月餅的做法步驟 1. 轉化糖漿,油,梘水拌勻 2. 加入麵粉 3. 揉成團後用保鮮膜包住室溫醒發2小時以上,一定要時間長點,哪怕3小時,所以別急著放個半小時就開包,我一般是放了2小時後就開...
2017-02-27 -
夏秋交替少吃瓜 3款食譜更健康
又到夏秋交替季節,該如何規劃我們的飲食呢?天氣由熱逐漸轉涼,我們的飲食也不能像夏天那樣子喜涼降暑清火,在秋季該如何規劃飲食,一起來看看吧。 夏秋交替的時候應該吃些什麼好 在夏秋交替這個季節,不...
2016-09-02 -
五仁月餅
1. 腰果100克, 2. 南瓜仁100克 3. 核桃仁100克 4. 松子100克 5. 脫皮白芝麻50克 6. 黑芝麻50克 7. 花生100克 8. 葡萄乾50克(我用的藍莓幹) 9. 先將...
2017-02-27 -
經典廣式豆沙月餅
經典廣式豆沙月餅的做法1. 將月餅皮的材料備好。 2. 楨水、轉化糖漿和花生油放入盆中。 3. 攪拌將融合在一起。 4. 高、低筋麵粉過篩加入攪拌均勻。 5. 靜置30分鐘後平均分割。 6. 放1...
2017-02-27 -
紅豆餡月餅的做法
1. 轉化糖漿、梘水,玉米油放入盆內,攪拌混合均勻。 2. 篩入低筋麵粉。 3. 用矽膠刮刀壓拌,和成麵團,蓋保鮮膜靜置。 4. 紅豆餡分成30克左右的一份,面皮分成20克左右的一份,揉成圓球。 ...
2017-02-27 -
女人愛美要忌口 這些食物少吃能抗衰
女人防早衰要少吃這些食物1糖果 過量的糖果會引起“糖基化”反應,傷害皮膚膠原蛋白,導致皮膚鬆弛。專家忠告,吃太多加速衰老的食物糖會令口腔細菌大量滋生,破壞牙齒。建議吃甜食後,馬上用清水漱口。2酒類健...
2015-06-11 -
雨水節氣到 羊肉狗肉要少吃
雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了,二是在降水形式上,雪漸少了,雨漸多了。雨水前後,油菜、冬麥普遍返青生長,對水分的要求較高。“春雨貴如油”,這時適宜的降水對作物的生長特別重要。 雨...
2011-05-21 -
藕夾茄夾版鮮肉月餅的做法
藕夾茄夾版鮮肉月餅的做法步驟 1.肉餡內加入:鹽、糖、胡椒粉、五香粉、料酒、生抽、蠔油、香油,調好後最後加老抽調色。肉餡要打上勁,一定不能稀,否則炸出來可就散架了。 2.蔥薑切細末,蝦肉一半剁成蝦...
2017-02-27 -
鮮肉月餅的做法
做法步驟 1、豬肉餡隨自己喜好添加佐料,拌好的豬肉餡一共420g。 2、分成10g/個的小肉球,放冰箱冷凍至硬。 3、將300g麵粉、115g豬油、50g細砂糖和80g水放一起和成油皮面團。 4、...
2017-02-27 -
速食麵還是少吃為宜
毋庸置疑,速食麵確實很好吃,而且給我們的日常生活提供了很多方便。但是常吃速食麵,容易導致營養缺乏,因為速食麵實際上就是麵粉加上油脂,沒有其他營養;而速食麵裡也只是多了含脫水蔬菜的料包,含過多鹽分的...
2016-08-29 -
老人飲食五原則 少吃多餐更健康
老年人,這個人群讓人們尊敬和愛戴,因為他們所經歷的是我們年輕人沒有過的,同時到了這個年齡的人們都會出現健康的問題,想要健康一定要衝生活的點滴開始,合理的飲食,規律的生活方式,可以讓老年人健康起來,...
2016-09-06 -
少吃多餐能減肥嗎 四個秘訣增加腦動力
四個秘訣增加腦動力1少吃多餐大腦對能量的需要不能太多,也不能太少。為了讓大腦獲得的動力理想化,英國阿斯頓大學教授邁克爾·格林建議“少吃多餐”。大腦處於工作最佳狀態時,血流中應該有大約25克的葡萄糖,...
2015-01-07 -
震驚 平常少吃肉竟有七大好處
如今的人們,越來越會享受生活,平常總是喜歡大魚大肉,吃一些麻辣的,刺激的,油炸的食品。如果長期這樣吃下去的話,很容易會危害自己的身體。那麼你們知道少吃肉有哪些好處嗎?下面小編為大家介紹少吃肉的七大...
2016-09-02 -
少吃一物竟比同齡人年輕10歲
吃5類食物小心老得快1黴變食物糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時,會產生大量的病菌和黃麴黴素。這些發黴物一旦被人食用後,輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等症...
2016-09-26 -
酸菜好吃有講究切忌要少吃
據《健康報》報導,過食酸菜或不注意衛生,易導致胃酸過多、泌尿系統結石、亞硝酸鹽中毒、誘發癌症等不良後果。所以,酸菜雖好吃,但要記住有以下這些講究—— 醃酸菜 1.醃酸菜時,可在1公斤白菜中放4粒維生...
2011-06-09 -
蘇式月餅的做法
月餅是很多人最愛,月餅的種類比較多,在吃月經的時候,都是可以根據自己的喜愛進行,那不同的月餅,在口感上也是有著一些區別,這也是因為它們在製作上,選擇的餡是不同的,那蘇式月餅的做法如何呢,這樣月餅的...
2014-04-24 -
少吃紅肉可預防乳腺癌? 乳腺癌飲食預防妙招
隨著人們飲食習慣和生活方式的改變,現在患上乳腺癌的患者越來愈多,那麼,日常生活飲食當中有哪些對抗乳腺癌的妙招呢?下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。少吃紅肉可降低含乳腺癌風險一項新研究發現,常年食用過...
2016-06-30