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喝番茄汁可有效緩解疲勞
日本一個研究小組報告說,實驗鼠運動前和運動中喝純番茄汁,有減輕運動疲勞的效果。 在以往的研究中,研究人員就發現番茄含有抗氧化物質番茄紅素以及多種維生素、礦物質和有機酸等營養成分,能減輕疲勞。為了...
2015-07-08 -
封閉療法可有效緩解肩周炎疼痛症狀
肩周炎封閉療法使用的注射液是激素藥、低濃度麻醉藥和維生素B族的混合液,常用的激素有強的松龍、醋酸氫化可的松、甲強龍、曲安奈德、地塞米松等,局部麻醉藥有普魯卡因和利多卡因,維生素液為維生素B1和維生...
2013-02-06 -
燒心或因進食太快 5種食物可有效緩解
哪些食物可有效緩解燒心?在飽餐一頓後感到燒心,這個時候你會怎麼辦呢?燒心是有危害的,一定要及時緩解才行哦。在這裡,小編來為大家介紹幾款可以緩解燒心的食物,千萬別錯過了。 5種食物有效緩解燒心 ...
2015-06-02 -
專家介紹8招有效緩解寶寶大便乾燥
有的時候寶寶上火了就會造成大便乾燥,甚至便秘的現象。有的時候要是吃的涼或者是肚子著涼的話,就會出現大便稀甚至還會出現拉稀的情況。大便乾燥的話,不但讓寶寶拉的時候痛苦,而且過後還會導致寶寶的肛門的疼...
2014-01-06 -
護好你的脖子 這些偏方有效緩解頸椎痛
如今頸椎病成了常見病,尤其對長期伏案工作的人而言,經常感覺頸部酸脹難受,在空調屋待久了不適感更強烈,可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常,西醫稱之為疲勞綜合征。中醫認為,這是由於頸部經脈不暢所致。...
2014-07-10 -
減壓瑜伽 練瑜伽有效緩解生活壓力
壓力大的危害很多,如何緩解壓力呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的減壓瑜伽動作,大家可以跟著我們的減壓瑜伽視頻教程來學習,也可以參考相關的減壓瑜伽教學來學習。要堅持練習哦。 練習減壓瑜伽,可...
2017-03-07 -
這樣吃薑 有效緩解身體3種不適
“冬吃蘿蔔夏吃薑”,這句話相信很多人都知道。可是到了夏天究竟該如何吃薑,估計很少有人清楚了。下面,我就給大家介紹幾種生薑的吃法,尤其適合夏季食用哦。 醋泡薑 健脾胃促消化 天氣炎熱導致很多人吃飯沒...
2015-10-09 -
【4種讓您有效緩解疲勞的方法】
隨著工作和生活節奏的加快,人們很少有時間去好好的休息,這就造成很多人整日被疲勞環繞,下面小編為您介紹的緩解疲勞的方法可以讓您跟整日困擾自己的疲勞說拜拜。 緩解疲勞的方法有哪些? 1 做深呼吸。...
2017-03-07 -
失眠原因 4招就能緩解失眠症的9大危害
失眠是當今社會常見的一種疾病,睡眠不好,影響著健康以及工作,家庭,這時就要多加注意了,只有睡眠好,才能消除疲勞,更好的工作,那你知道失眠的原因有哪些嗎?它有哪些處理方法?下面小編就教大家這方面的知...
2015-04-01 -
如何緩解失眠 不要養成賴床的習慣
導讀:如何緩解失眠?失眠嚴重影響了人們的正常生活,吃藥不能從根本上解決問題。那麼,如何緩解失眠?下面四季養生網小編來告訴大家,如何緩解失眠。 如何緩解失眠: 一、不要補覺:如果你在夜裡醒來...
2017-03-08 -
有效緩解壓力的方法有哪些?
現在人們的生活壓力還是很大的,加上工作中的激烈競爭,總會讓人們出現情緒紊亂的現象,那麼有效緩解壓力的方法有哪些?適當的壓力可以轉化為動力,但是壓力過大對人體健康的威脅還是很大的,此時一定要注意釋壓...
2015-12-27 -
穴位按摩療法 有效緩解各類職業病
在許多人眼裡,“白領”是一個幸福的字眼,它代表了一定的身份、地位、收入、生活品質、工作環境……總之是個好聽的詞。但如今,隨著工作壓力的加大,表情冷漠、經常頭痛、心情抑鬱、注意力不集中、手部和頸肩部...
2017-03-08 -
3狀況最易影響睡眠 飲食療法可緩解失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。是什麼原因造成了失眠?又應該如何調理失眠呢?看看下面小編介紹的針灸治療失眠方法。是什麼原因造成了失眠?睡眠可看作是陰陽消長平衡的一個過程。引起失眠的...
2016-08-28 -
按摩有效緩解高血壓
高血壓病,又稱原發性高血壓,是以動脈血壓升高,尤其是舒張壓持續升高為特點的全身性、慢性血管疾病,以頭痛、頭暈為主要臨床表現。由於其是一種慢性疾病,治療過程比較長,因而臨床上多採用中西醫結合,小劑量、...
2017-03-08 -
孩子睡覺打呼怎麼辦 有效緩解睡覺打呼症狀
很多家長們都會遇到這個問題,孩子睡覺的時候總是愛打呼嚕。每當這個時候,有些家長會認為孩子睡覺打呼嚕是“睡得香”的表現,所以不會去干預。今天小編就給大家詳細的介紹一下孩子睡覺打呼的危害,希望能夠説...
2016-10-03 -
有效治療打鼾 離子醫學可有效緩解打呼嚕的症狀
有不少的朋友在為打呼嚕而鬧心,打鼾不僅會影響其它人休息,更嚴重的是容易導致各種心腦血管疾病,因此學會自己治療是很關鍵的,接下來我就教大家一些打鼾的自我治療方法。睡前不要從事刺激的活動:睡前的活動最好...
2016-03-24 -
舌苔厚黃怎麼回事?吃什麼食物有效緩解?
從中醫的角度上面看當人的胃氣嚴重的時候,就會薰蒸依附著於舌頭,由此舌苔就會最先表現脾胃的功能,當脾胃濕熱的時候舌苔就會變黃。 舌苔厚黃的詳細原因: 黃苔有淡黃,嫩黃,深黃,焦黃等不同。一般說,黃苔...
2016-02-23 -
瑜伽的好處 練習瑜伽有效緩解高血脂
隨著現代社會競爭的不斷提高,現代人的生活壓力也變得越來越大,壓力變大就會很容易引起一些疾病纏身,比如說:高血脂。高血脂是一種非常頑固的常見病,我們不少患者都對此十分的無奈,那麼,面對高血脂我們是...
2015-08-25 -
治療腰間盤突出 練習瑜伽有效緩解腰間盤突出
隨著年齡的不斷增長,我們有不少中老年朋友會有一定程度上的腰椎間盤突出,腰椎間盤突出不僅嚴重危害我們的健康還對讓我們的生活品質受到不小的影響,所以,如何治療腰間盤突出顯得十分的重要。那麼,怎麼治療...
2015-08-24 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽可以緩解失眠
睡前練習瑜伽不僅可以幫助我們很好的調節失眠,對提升身體柔韌性也有很好的幫助。睡前瑜伽應該如何練習呢?以下就是簡單的睡前瑜伽教學,感興趣的朋友還可以參考相關的瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。 嬰兒式是...
2017-03-08