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巧按迎香穴可有效緩解老人流鼻涕
相信大家都知道,老人的體質是非常虛弱的,因為很容易受到一些原因而引起流鼻涕。而對於流鼻涕,則是需要進行治療的,不是嗎。因此,下面小編就來為大家介紹一種按摩迎香穴來緩解流鼻涕的症狀。 採用按摩法...
2016-04-11 -
年底容易焦慮怎麼辦 五招教你有效緩解焦慮症狀
現代社會,焦慮症這種心理疾病也是常見病之一。不少人因為焦慮症的發作導致自身的身體健康受到了巨大的負面影響,得了焦慮症一定要注意把握時機才行,只有儘早對焦慮症進行治療才可以使自己及早康復。焦慮...
2017-01-08 -
七原因致孕婦產前焦慮 五方法有效緩解
孕婦產前焦慮怎麼辦?由於各種擔心,准媽媽會在快要的分娩的解答出現焦慮症。然而,產前焦慮症會影響到分娩的過程哦,這樣會減少順產的幾率。那麼,如何緩解孕婦產前焦慮呢? 孕婦產前焦慮的原因 由於行動不便,...
2013-12-15 -
有效緩解愛滋病不適的食療方案
營養狀況是確定愛滋病病人生存時間長短的一個重要因素,營養良好就可延長病人的生存時間。那麼愛滋病人怎麼吃才能補充足夠的營養,還有利於病情呢? 愛滋病病毒感染者及病人的食療方案: (1)銀耳羹-...
2016-05-19 -
喉嚨痛吃什麼好 七種水果最有效緩解疼痛
七種水果有效緩解喉嚨痛1梨梨味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療...
2015-06-24 -
冬季便秘怎麼辦 中醫幫你有效緩解
冬季便秘的緩解方法 貓步:也就是T型臺上模特的走路方式,行進時左右腳要輪番踩到兩腳間中線的位置。幅度可以適當大一些,每天傍晚走500米以上,可以有效增強腰部力量,促進腸胃蠕動。 船式:仰...
2017-01-31 -
能緩解失眠的食物
失眠屬於睡眠障礙中的一種常見的病症,男女均可發病,多數以女性最為多見,失眠的症狀目前一直困擾著很多患者的正常生活及工作,因此患者要及時的進行預防。 餐桌與睡床看似無關,但實際上,餐桌上的食物與品質有...
2017-02-19 -
分娩疼痛怎麼辦?用7方法有效緩解
如何減輕分娩疼痛呢?分娩過程的疼痛是每位准媽媽都知道的,而有沒有什麼好的方法可以緩解這樣的疼痛呢?在這裡,小編就來教你幾招,看看怎樣緩解分娩疼痛吧。分娩疼痛的原因首先是對分娩的過程缺乏科學的瞭解。女...
2014-06-29 -
水里加醋好處多 溫水兌醋可緩解失眠
水里加點醋緩解失眠 長期處於緊張狀態下,不僅會導致緊張性疲勞,還會形成緊張性睡眠障礙。 遇到緊急情況時,人體內會產生大量的乳酸,一旦出現乳酸蓄積,就會刺激大腦神經,這時候很容易導致疲勞及睡眠...
2016-06-08 -
怎樣才能有效緩解眼疲勞?
方法步驟: 01 1首先,我們要對使用電腦的時間進行控制,養成良好的工作方法和習慣。進行鬧鐘的定時,一個小時左右,當鬧鐘提醒我們時,這時候最好放下手中的工作,站到窗外向遠處看看,有效的緩解眼睛的疲...
2015-02-08 -
產後掉發怎麼辦 六招有效緩解留住頭髮
產後的女人處於比較虛弱的時期,也處於身體恢復的期間,在這段時間之內,身體狀況可能會發生一定的問題,除了月經不規律等問題之外,還有一個很常見的,那就是經常性的掉頭發,那具體產後掉頭發怎麼辦呢? 產後...
2016-12-25 -
怎樣緩解失眠症狀,提高睡眠品質?
方法步驟: 01 1首先,要保持心情愉快,不要給自己太大的心理壓力,不要給自己增添不必要的煩惱。可以塞著耳塞聽聽輕音樂,把任何事情拋到腦後,盡情的沉浸在音樂當中,很快的就會進入睡眠狀態。 02...
2015-04-17 -
五式瑜伽緩解失眠
1.平直仰臥,放鬆15~20秒鐘。 2.吸氣,雙腿併攏向上抬起,雙手扶住自己的腰部,接著使雙腿繼續向頭後方伸展,直到使兩腳落到頭頂上方的地板,如果感到吃力,那麼你可以將動作停留在你能夠做到的程度就...
2012-09-27 -
冬季痛經的13個誘因 7妙招有效緩解痛經
女孩子每個月都會有那麼幾天,多半女性經期都會有不同程度的腹痛,俗稱“痛經”,痛經不是病,但痛起來讓人非常難受,冬季痛經非常折磨人,那麼,有什麼辦法可以緩解冬季痛經嗎,小編為大家幾個妙招,能有效緩解...
2017-02-23 -
如何有效緩解壓力?
方法步驟: 01 1首先,我們要找到導致我們壓力的原因,是工作上的因素,還是生活上的因素,然後及時解決它們,如何暫時不能解決,我們就不要過分的糾結其中,而是暫時放下這些事情,不要去想它們,待到有能...
2015-04-21 -
秋季失眠怎麼辦 8個方法緩解失眠
立秋已過,說明秋天已經悄悄地來了。初秋是失眠人群高發的季節,而失眠是一件讓人抑鬱和痛苦的事情,所以大家都應該積極找尋應對的方法,讓生活恢復正常。那麼秋季失眠怎麼辦呢?別急,小編這就為大家介紹介紹...
2016-08-09 -
晚上失眠怎麼辦 8種方法有助緩解失眠症
失眠會給患者帶來很多病症反應,其中失眠比較常見的病症反應就是患者的記憶力和食欲會明顯下降,而且由於長期睡眠品質低下,患者還容易出現精神恍惚,人際關係不良等病症反應,失眠還會導致患者出現經常性頭痛...
2016-07-22 -
南瓜泥有效緩解感冒症狀
南瓜含有豐富的烯酸類物質,能覆蓋受損傷的呼吸道上皮細胞,不僅能增強上皮細胞的再生能力,還能降低其敏感性,從而止咳。蜂蜜也有潤肺止咳的功效,能祛痰。 南瓜的功效與作用 南瓜含有澱粉蛋白質、胡蘿蔔...
2016-10-25 -
皮膚過敏怎麼辦 這些方法可以有效緩解過敏
皮膚過敏是經常會出現的問題,很多人會有皮膚過敏的情況,那麼,皮膚過敏怎麼辦呢?皮膚過敏瘙癢怎麼辦呢?有哪些治療皮膚過敏小竅門呢?下面我們就為大家就跟著小編一起來看看吧! 這些方法可以有效緩解過敏 ...
2017-02-23 -
眼部瑜伽 有效緩解白領眼疲勞
遠近視 作用:提高眼肌的集中力,有效緩解因長時間盯視某一點所造成的疲勞感。 動作:任何舒服的坐姿或站姿,放鬆雙肩,豎直背部。雙手手臂與肩同高。右臂平伸,右手握拳,拇指向上豎起。左臂從關節處彎曲,左...
2012-09-27