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能有效緩解壓力的彩色食物
【導讀】到了年末各種花錢,因此很多人會頓時覺得壓力山大。壓力過大對身體健康影響也不好。那麼,如何釋放壓力呢?此時應該如何緩解壓力呢?下面小編就為您帶來這篇能有效緩解壓力的彩色食物,希望能有效緩解壓...
2016-01-27 -
盜汗是什麼原因 5大食療處方有效緩解神經衰弱症
5食療處方 治療失眠盜汗一般神經衰弱的患者,飲食宜清淡,多食營養成豐富的食物,如魚類、雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞肉、鴨肉,以及維生素含量較高的新鮮蔬菜、水果。同時又宜多食具有養心安神、促進睡眠的食物,如...
2014-04-03 -
女性腎虛 五款食療有效緩解
以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物,有腎虛的女性不防試試,效果不錯的。 豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲,與四杯優酪乳或奶酒混合,並加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半...
2017-03-05 -
女性經常拉肚子怎麼辦 教你如何有效緩解拉肚子
女人經常拉肚子怎麼辦?腹瀉有感染性與非感染性之分,感染性腹瀉是由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體引起,如菌痢、細菌性食物中毒、病毒性腸炎等。非感染性腹瀉常見於受涼、消化不良、胃腸功能紊亂及甲亢、糖尿...
2015-03-02 -
有效緩解牙疼食譜你知道哪些
【導讀】俗話說牙疼不是病,疼起來要人命,牙疼一直是大家比較煩心的問題,誰也不知道什麼時候會牙疼,牙疼的時候寢食難安,那麼牙疼怎麼辦呢?下面小編就為您帶來這篇有效緩解牙疼食譜你知道哪些,希望有效緩解...
2016-05-15 -
四種顏色助你有效緩解焦慮感
深的顏色一般都給人一種沉重的感覺,但是五顏六色的七彩的顏色卻會讓人心情愉快,還能緩解焦慮。就像小孩子喜歡彩色的東西,因為他們心中一直都沒有什麼煩惱。所以七彩的顏色可以讓你暫時的忘記煩惱,身心愉悅...
2014-05-21 -
有效緩解孕婦咳嗽的四款食譜
有效緩解孕婦咳嗽的四款食譜1、冰糖燉梨材料:冰糖、雪梨做法:先將新鮮的梨去皮,剖開去核。然後處理好的雪梨放入深盤或深碗中,再加入適量的冰糖,放入鍋中隔水蒸煮1個小時,讓梨完全軟化即可飲用。功效:梨性...
2016-12-20 -
眨眼防乾燥 眼睛疲憊這麼做能有效緩解
眼睛疲憊這麼做能有效緩解工作時每隔半小時,頻繁眨眼10秒。每次眨眼睛時,淚腺處受到壓力,流出淚水,防止眼睛乾燥。對著電腦工作1小時後,要轉動眼珠20秒。雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10...
2015-01-13 -
多吃麥麩有效緩解“經前綜合症”
研究發現,富含麥麩的飲食可降低絕經期前婦女的雌激素含量,從而減少發生乳癌的危險性。下面就為大家介紹以下麥麩主食緩解“經前綜合症”。 美國醫學專家錢德拉指出,75%的女性都患有“經前期綜合征”,症狀...
2012-09-28 -
自按內關穴有效緩解腸胃脹痛
氣血虛或消化不良的人,稍吃多一點就會引起腸胃脹痛,自我按摩以下穴位可以調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣。 1.中脘穴 位於肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起...
2010-07-17 -
乳腺增生危害女性健康 絲瓜的功效能有效緩解
乳腺增生患者可多吃絲瓜乳腺增生本質上既不是炎症也不是腫瘤,而是一種乳腺正常結構的紊亂,其發病主要是由於內分泌激素失調、婚育因素、膳食不平衡、生存的外環境和遺傳因素等因素。據調查,有70%—80%的女...
2014-03-12 -
嬰兒尿布疹如何治療 三種藥物有效緩解症狀
尿布疹即“臀紅”,又叫尿布皮炎是由於潮濕的尿布不及時更換,長期刺激寶寶柔嫩的皮膚所致,患尿布疹時局部皮膚發紅,或出現一片片的小丘疹,甚至潰爛流水,因此,對於嬰兒尿布疹的症狀,本文特做了如下的介紹。嬰...
2016-04-08 -
高血壓食療 吃這些可以有效緩解高血壓
方法 海帶玉米須治高血壓 海帶、玉米須。海帶30g洗淨後切成細絲,玉米須略沖後,與海帶絲一同放入砂鍋中,加適量水煮成湯食之。 芹菜粥治高血壓 芹菜50g,大米 50g。將芹菜洗淨去葉梗...
2015-08-03 -
白領多游泳有效緩解脊椎病
導語:夏天快大了,而夏季最受歡迎的運動一定少不了游泳,大家都知道,游泳是最有效的運動減肥方法之一。但是游泳還有一項功效,緩減脊椎病,這是為什麼呢?和四季養生網小編一起來瞭解一下吧。 游泳...
2017-03-06 -
胡椒多吃可有效緩解胃寒
【導讀】你知道嗎,胡椒多吃可有效緩解胃寒哦!天氣轉涼,胃寒的朋友可能要遭殃了,一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等症狀。下面小編介紹胡椒多吃可有效緩解胃寒吧! 專家稱除了遺傳外,胃寒一般是由不恰...
2016-03-13 -
如何有效緩解運動疲勞
養生之道網:戶外運動由於體力的大量消耗,很容易造成身體疲勞,那麼戶外運動後如何有效緩解運動疲勞呢?下面養生之道網為您介紹如何有效緩解運動疲勞,看看吧。 1、整理運動 運動中心肺工作量大,血液將大量氧...
2015-09-11 -
女人多喝韭菜粥有效緩解腎虛症狀
女人腎虛在工作情緒始終無法高漲,最令自己不解的是無名的火氣很大,但又沒有精力發作。今天小編支招補腎食療方法,效果不錯,不妨你也試試吧! 女人多喝韭菜粥有效緩解腎虛症狀 俗話說,藥補不如食補。面對各...
2012-09-28 -
臨睡前 喝牛奶加蜂蜜有效緩解痛經
女人月經的來臨,是女子進入青春期的標誌,然而有些女青年由於對痛經現象缺乏瞭解,不知道如何緩解痛經,下面睡前喝杯牛奶加蜂蜜可緩解痛經。 因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血...
2012-09-28 -
冬季喝小米粥能緩解失眠
冬季由於天氣悶熱招致夜間許多人都有肯定水準的 失眠 病症,翻來覆去、輾轉難眠。那麼怎樣處理和調治冬季失眠的病症和景象呢?實在很複雜,生存中罕見的 小米 粥就能改進您的失眠病症。 小米熬粥有“代參...
2015-12-31 -
喝優酪乳有效緩解口臭 提防牙菌斑
優酪乳的營養價值高,喝優酪乳不僅可以有效緩解口臭,還能提防牙菌斑。專家指出,優酪乳保健食品是具有特定功效的功能性食品。下面就跟著小編來看一下吧。 優酪乳不但能除口臭,還能預防牙斑和牙齦炎的發生。同...
2012-09-28