【導讀】到了年末各種花錢， 因此很多人會頓時覺得壓力山大。 壓力過大對身體健康影響也不好。 那麼， 如何釋放壓力呢？此時應該如何緩解壓力呢？下面小編就為您帶來這篇能有效緩解壓力的彩色食物， 希望能有效緩解壓力的彩色食物能對您有所幫助。
粉紅色,這種顏色象徵愛和女性氣質。 在人們希望感受愛和溫暖並變得溫柔時， 粉紅色菜肴具有積極作用。 相應食物有桃子、玫瑰紅葡萄酒和豬肉。
橙色,橙色是最能刺激食欲的顏色， 在人們心情灰暗或感到擔心時能使他們振作起來。 食物有柑橘、芒果、胡蘿蔔、洋蔥。
紅色,這是一個在情感上非常強烈且有活力的顏色， 能促進血液迴圈， 振奮心情， 給人以熱烈喜慶、祥和、食欲感。 如果在餐桌上有這類顏色的食物， 你就會不知不覺地多吃幾口， 這樣很容易為肥胖埋下隱患。 當然， 如果你食欲不佳， 那麼可以加一些紅色食物到你的食譜裡。 相應的食物有蘋果、牛肉、豬肝和櫻桃等。
黃色,黃色可刺激神經和激發能量， 對集中精力和提高學習興趣有幫助， 尤其適合作為早餐和盒飯的顏色。 相應食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。 最能夠增進食欲的莫過於紅色與黃色的搭配， 這兩種顏色會讓人感到非常“友好”， 並且能過目不忘。
綠色,綠色代表著明媚、鮮活、自然。 淡綠、蔥綠和嫩綠意味著新鮮、清淡，
藍色,藍色能助你減肥， 藍色代表著靜謐、冷靜， 能產生一種安靜的效果。 在自然界中擁有藍色的自然食物十分少見， 所以當人們減肥時不妨利用藍色對心理的潛在暗示， 使其成為一種有抑制食欲的簡單方法。 比如可以嘗試將廚房裝飾成藍色， 或者搭配一些藍色的刀叉， 這會對節食有很大的幫助。
白色,白色具有很強的能量， 有助於激發創意或積極的想法。 白色食品富含蛋白質等10多種營養元素， 經人體消化吸收後可維持生命和運動， 但往往缺少人體所必需的氨基酸。 白色食品含纖維素及一些抗氧化物質，
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