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牛皮癬患者多做有氧運動好處多
牛皮癬是很多人的噩夢，得了牛皮癬，大部分患者的免疫都比較微弱，雖然不贊成患者做大量的劇烈運動，但是專家還是建議患者適當的做有氧運動，對於身體有很好的幫助，可以給自己的心情帶來舒暢的同時，還可以使得...
2016-01-15 -
代謝慢了會生病 盤點生活中影響新陳代謝的壞習慣
影響新陳代謝的幾種生活習慣1久坐不動義大利一項居民健康狀況報告指出，懶惰已成為長壽的剋星。南方醫科大學南方醫院中醫科主任醫師周迎春教授稱，久坐不動使新陳代謝變得遲緩，長期如此，容易面臨高血壓、糖尿病...
2015-04-13 -
健身器械 選擇合適器械進行有氧健身
我們除了可以通過跑步、競走等進行健身，還可以使用健身器械進行健身運動。那麼有氧運動器械有哪些呢?健身器械注意事項有什麼呢?下面就跟小編一起來瞭解這些運動健身的知識吧!希望能幫助大家更好的使用器械...
2016-01-22 -
5有氧健身操 不出門也可健身
編者按：現在大部分的人都喜歡到健身中心去健身，現在有一種運動足不出戶就能做也能起到健身的效果，你們知道是什麼運動嗎?今天小編就帶大家瞭解一下這個運動吧! 1.手扶椅背後跨步 站姿，手扶椅背。...
2012-10-12 -
有氧搏擊減肥塑身的野蠻方法
有氧搏擊操練習者在伸展拳腳時，要求速度和力度的完美結合，通常1個小時的有氧搏擊操可消耗600卡的熱量， 在直拳、勾拳、擺拳、正踢、側踢、側蹬等搏擊動作中，身體的每一塊肌肉都參與了運動，而且發力要...
2011-08-05 -
有氧搏擊暴力減肥
減肥用上了拳擊動作 有氧搏擊操，英文名為kickboxing，最早是由一名黑人的搏擊世界冠軍創造的，近一、兩年才在國內發展起來的。 其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作...
2011-06-08 -
有氧運動大集合 晴天雨天照樣瘦
1.健美操 健美操也是能在室內自己做，可以買一些健美操教程的DVD，自己邊看邊跟著音樂，輕鬆消耗掉315大卡的熱量，而且比其他有氧運動更快見效。 2.踏步機 在室內也能有氧運...
2014-03-14 -
仰臥起坐最佳時間，人體代謝的高峰期在下午3-5點
仰臥起坐是我們從小學到大學一直到在接觸的運動，每次體育考試，仰臥起坐都是必不可少的項目。仰臥起坐的動作簡單，體質要求不高，幾乎所有的人都會做。 雖然我們接觸仰臥起坐很多，但是很多人只知其然而不...
2014-02-11 -
遺傳代謝病會引發哪些併發症？
遺傳代謝病發病年齡、臨床表現有明顯的個體差異，與地理環境、飲食結構、基因突變在不同組織的表達不同等有關。患兒肝內銅的儲存在嬰兒期即已開始，大都在學齡期發病，但亦有早3或晚至成人期發病的，整個病程大致...
2017-02-28 -
遺傳代謝病怎樣治療？
遺傳代謝病是可治性的，治療愈早，預後愈好。治療的原則是減少銅的攝入和增加銅的排出，避免銅在體內的沉積，以恢復和改善正常功能。1、低銅飲食 每日食物中含銅量不應＞1mg，不宜進食動物內在、魚蝦海鮮、堅...
2017-02-28 -
遺傳代謝病的診斷
主要是血清銅藍蛋白降低，血清中非銅藍蛋白的銅增多，尿銅排出量增加，肝含銅量增加。 1、血清銅藍蛋白測定 正常小兒為200—400mg/L（或血清氧化酶測定為0.25—0.49O.D）患兒通常低於2...
2017-02-28 -
遺傳代謝病的病因是什麼？
遺傳代謝病致病原因定位在13q14.3，其發病機制迄今未名，現認為其基本代謝缺陷是肝臟不能正常合成血漿銅藍蛋白，銅與銅藍蛋白的結合力下降以致自膽汁中排出銅量減少。人銅藍蛋白基因位於3q23—25，其...
2017-02-28 -
遺傳代謝病概述
遺傳代謝病是以青少年為主的遺傳性疾病，由銅代謝障礙引起。其特點為肝硬化、大腦基底節軟化和變性、角膜色素環，伴有血漿銅藍蛋白缺少和氨基酸尿症。又名Wilson病。 1、肝臟 可表現為急性或慢性肝炎、...
2017-02-28 -
遺傳代謝病
遺傳代謝病是以青少年為主的遺傳性疾病，由銅代謝障礙引起。其特點為肝硬化、大腦基底節軟化和變性、角膜色素環，伴有血漿銅藍蛋白缺少和氨基酸尿症。又名Wilson病。 1、肝臟 可表現為急性或慢性肝炎、...
2017-02-28 -
9個簡單有氧瑜伽緩解壓力
【導讀】怎樣才能減壓力？隨著社會節奏的加快，人們感到的壓力也越來越大，練習瑜伽可以舒緩心情，緩解壓力，那麼什麼瑜伽姿勢可以解壓呢，下面就讓小編為您帶來9個簡單有氧瑜伽緩解壓力，希望9個簡單有氧瑜伽...
2015-05-21 -
有氧運動有什麼好處?
導讀：有氧運動的目的在於增強心肺耐力。在運動時，由於肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常為多，同時，氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比正常為多，肺部的收張...
2014-04-03 -
登山是有氧運動嗎
登山是一種運動，也是一種戶外對身體特別有好處的運動，在進行運動的時候會對我們的身體和意志都有好處，現在也有好多朋友特別喜歡登山的運動，特別是溶入自然的感覺是身與心的感受，不過在進行運動的時候我們要...
2015-12-16 -
腹部有氧運動的方法
有的時候身體的某些部位也需要休息，人累了渴了還知道休息喝水呢，更別說是身體的某些部位了，東西吃多啦胃還會反抗呢腹部有氧運動，腹部有時也需要有氧運動的。腹部有氧，運動它可以促進血液的流通，促進身體的...
2015-04-11 -
做有氧健身操需要注意哪些事項
相信大家肯定都知道什麼是有氧健身操吧，我們知道做有氧健身操不但有利於我們的身體健康而且也可以令我們變得更加的有氣質，所以大家一些要學習一下有氧健身操的做法，很多朋友可能會覺得做有氧健身操是非常容易...
2015-04-11 -
有氧運動完全有益嗎？
有氧運動能夠鍛煉心肺功能，是一項有益於身體健康的運動了，那麼，有氧運動就是百益而無一害嗎?事實並非如此。 有關專家做了兩項有氧運動縮短壽命的動物實驗。第一個是冬眠的田鼠長壽，這是美國哈佛醫科大學...
2017-02-28
