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麵筋的花樣做法，麵筋是富含營養的傳統美食！
麵筋是一種植物性蛋白質，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素，是富含營養的傳統美食。麵筋雖是素食，滿滿的蛋白質卻讓它嚼之有勁食之有味，單獨烹製無肉也夠滿足，與蔬...
2017-03-07 -
既營養又不用擔心發胖的美食
>>>推薦：星座MM新的一年keep fit大戰 營養學家卻告訴我們最新的好消息：吃吧，吃吧，不長胖。真的有這樣的好事嗎？是的，千真萬確！而其中所有的關鍵都在於你吃的時間。如果你在正確的時間吃...
2010-03-17 -
苦瓜最有營養的吃法
苦瓜具有很高的營養成份，但是怎麼樣吃苦瓜才會讓人體更好的吸收這些營養呢?苦瓜茶和苦瓜汁無非是最有利於身體的健康吃法! 日本沖繩是有名的長壽地，當地人的長壽秘訣之一就是多吃苦瓜，還有喝苦瓜茶和苦瓜...
2013-10-07 -
魚身上最有營養的部位是哪裡
【魚腦】富含俗稱“腦黃金”的多不飽和脂肪酸DHA，還有磷脂類物質，有助於嬰兒大腦發育，對輔助治療老年癡呆症也有一定的作用。但魚腦膽固醇含量較高，應控制食量。 【魚肉】富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪...
2011-06-07 -
果蔬最有營養的幾種吃法，你瞭解嗎？
番茄醬="text-indent:2em;"> 蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質，能補充人體所需要的營養。但是，果蔬一般都有很多種不同的吃法，你知道果蔬怎麼吃最有營養，最能達到養生保健的效果嗎麼...
2015-11-02 -
五種最沒有營養的食物
1、酸乳製品 優酪乳是由鮮牛奶發酵而成的，其中富含蛋白質、鈣和維生素。對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，優酪乳可以是個很好的選擇。但美國各大超市銷售的優酪乳，已經被製成了充滿糖分和各種...
2012-08-04 -
怎麼吃魚最有營養 魚最有營養的5部位
人們常說：多吃魚會變聰明。因為魚存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強了記憶力，提高了判斷力。以下是魚類營養豐盛的位置： 1.魚肉 富含優質蛋白，易消化吸收...
2013-01-16 -
最有營養的粥有哪些
可能我們很多家庭都有喝粥的習慣，這是一種非常不錯的好習慣，喝粥可以有效的幫助能緩解自身腸胃疾病，還可以有效地幫助我們領略美味，冬天喝粥還可以有效地幫助我能達到保暖的效果，我們一定要喝一些有營養的粥...
2015-11-12 -
既能做料理，但是幹吃更有營養的這些東西，你知道幾樣
有句話說得好，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。其實生活中更美好的就是美食。開心時找來一眾好友 小酌幾杯，不開心事借酒消愁，備上幾樣小菜。尤其是今天小編來給大家介紹幾樣不用特別烹飪，幹吃既好吃又更有...
2017-04-23 -
你吃的怪味胡豆沒啥營養 最有營養的吃法應該是這樣做
有一種零食叫做怪味胡豆，不知道你們有沒有吃過。這個季節正是胡豆上市的時候。 胡豆的學名叫做蠶豆，又稱蘭花豆、羅漢豆、胡豆、南豆、豎豆、佛豆。 蠶豆營養價值豐富，含8種必需氨基酸，有降低膽固醇、預防...
2017-04-29 -
番茄怎麼吃最有營養？美食專家告訴你答案
番茄在生活中非常常見，但經常被人們忽略其豐富的營養，實際上，番茄不僅價格便宜，營養價值也很高，所以性價比非常高，是美食專家推薦的非常好的食材，只要掌握正確吃法，能夠為人體補充多種營養。 ...
2017-05-01 -
紅棗核桃養生包，有營養的主食，解決你不愛吃主食的問題
姐姐說想吃紅棗核桃的饅頭，我昨天試做了一下。準備週五給姐姐做個一份送去。500克的粉，我用了65克的黃砂糖，然後差不多用了二十粒的紅棗，再就是四個核桃。這個配料的甜度在我家算可以了。要是喜甜的朋友們...
2017-05-21 -
一道超有創意的美食——心太軟，你應該吃過但是不知道，超有營養，男女老少都愛吃
美食就是一個城市的故事，每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可，所以大家都愛吃美食，今天帶大家認識的是美食背後的故事，每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食，貴的有山珍海味，便...
2017-05-25 -
這樣的美食既有營養又美味，你一定能學會
黃豆燉排骨 材料：黃豆50公克，排骨300公克，老薑30公克，水600㏄，鹽1小匙 做法：1.黃豆泡水放隔夜，取出瀝幹備用。 2.將排骨剁小塊，放入滾水汆燙後撈出備用。 3.老姜去皮切片備用。 4...
2017-06-24 -
這麼有營養的蔬菜竟然不吃
胡蘿蔔是一種極其常見的蔬菜1預防心血管疾病胡蘿蔔中含有豐富的槲皮素、山柰酚，這些物質能有效地降低血脂，有助於腎上腺激素的合成，能夠起到降血壓強心脈的功效;此外，它還富含的酸鉀鹽，這種物質可以軟化我們...
2017-07-19 -
寶寶吃什麼時最有營養的呢？
作為家長當然應該注意關注孩子的健康成長，而對於寶寶而言，想要更好的補充營養飲食選擇很重要，新鮮的蔬菜是不可缺少的，西葫蘆、大蔥、土豆以及各種五穀雜糧，都要給孩子均衡的食用。 1、首先大家...
2017-07-23 -
健康有營養的雙皮奶，不僅當做早餐很合適，休閒娛樂吃一口，能為孩子省下不少零食錢！
美食就是一個城市的故事，每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可，所以大家都愛吃美食，今天帶大家認識的是美食背後的故事，每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食，貴的有山珍海味，便...
2017-05-21 -
最有營養的食物最"難吃"
每個人都有不同的喜好，關於飲食更有所不同，俗話說蘿蔔青菜各有所愛。於是人們喜歡選擇吃一些自己喜歡的食物，喜歡吃好吃的食物。但是一些不被大眾所接受的食物中同樣含有豐富的營養，所以我們來研究一下"難吃"...
2015-12-29 -
小兒腦癱 小兒腦癱最有營養的飲食方法
小兒腦癱要怎麼樣治療才好呢？小兒腦癱的食療方法都有哪些呢？嬰幼兒腦癱的症狀具體有哪些呢？引發胎兒腦癱的原因有哪些呢？小兒腦癱怎麼治療才好呢？小兒腦癱康復訓練的方法有哪些呢？小兒腦癱是一種非常嚴重的精...
2016-04-30 -
小兒腦癱治療 小兒腦癱最有營養的飲食方法
小兒腦癱是一種非常嚴重的精神系障礙疾病，給患兒的身心健康造成巨大的危害，其中包括智力、語言、運動等。因此，患有小兒腦癱一定要及早的介紹治療，而小兒腦癱的飲食是可以很好的輔助患兒的治療。那麼，要如何進...
2016-04-30
