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常吃6種辣味食物有益健康
辣物--生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健養生作用,自己在家做飯時可以適量增加到食譜中。但是應該結合自己的身體狀況,適量增減分量,否則盲目地吃太多,也會導致腸胃不適等症狀。 生薑排...
2015-06-08 -
【女性保健的十種有益膚色食物】
愛美是女人的天性,擁有好臉色一直是眾多女性的追求。在日常生活中如何能將食物和皮膚緊密聯繫,讓女人吃出好臉色?專家為廣大女性保健推薦了10種要女人“看好”的食物。 NO.1西蘭花 它含有豐富的維...
2017-03-07 -
【對老年人有益處的幾種食物】
1、【富含膳食纖維的食物】 膳食纖維是健康飲食不可缺少的,膳食纖維在保持消化系統健康上扮演著重要的角色,同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。糙米和胚牙精米,以及玉米...
2017-03-07 -
有益男人健康的食物推薦
日常食物的選擇對於我們的健康有著很大的影響,那麼對於想要身體健康的男人而言吃什麼比較好呢?下面為大家介紹有益男人健康的食物推薦,供大家瞭解。 深海魚 壓力大也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡...
2015-06-30 -
【對兒童大腦有益的十種食物】
想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力,讓孩子們在學習生活中表現得更出色! 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻較...
2017-03-07 -
老年人吃什麼護牙 7種食物有益牙齒健康
隨著年齡的增長,身體的各個器官都會衰老。很多的老年人的牙齒就會不斷的脫落,造成咀嚼東西都成困難了,為了避免這種問題的發生一定要及時保護牙齒。小編建議可以常吃護牙的食物,那麼老年人吃什麼護牙?老人...
2016-10-28 -
老人能吃靈芝嗎 老人吃8種食物有益健康
靈芝營養價值高,藥用功效好,是一種很常見的補品,吃它能夠增強人體的體質,提高人體的免疫力和抵抗力,當然也不是所有人都能吃靈芝。因此,不少人問老人吃靈芝好嗎?老人吃什麼好呢?接下來將一一為大家介紹...
2016-10-27 -
哪些食譜可以緩解孕吐呢? 富含維生素食物對孕婦有益
懷孕期吃什麼好?在剛懷孕的時候,准媽媽最難忍的就是孕吐了。有什麼方法可以有效緩解孕吐呢?小編人認為日常的飲食就是緩解孕吐不能少的方法哦。今天,小編就為大家帶來了幾款緩解孕吐的孕期食譜,一起來看看吧。...
2015-04-15 -
有益眼睛最佳十種食物
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,20世紀時,人們認識了胡蘿蔔素(維生素A)的營養價值而提高了胡蘿蔔的身價。胡蘿蔔喜涼爽至溫和的氣候條件,在溫暖地區不宜於夏季種植。要求深而肥沃的疏鬆土壤。用現代化機械稀疏條播可...
2013-02-21 -
8種食物對皮膚最有益
【導讀】8種食物對皮膚最有益,“一切從第一道細紋開始”到底是不是一種危言聳聽?每個女人對皺紋和衰老的解讀是不同的,既不會忽略任何警示,也不會動輒緊張。但有一點是確定的,為肌膚抗衰老的事業不是等皺紋...
2015-06-03 -
對肝臟有益的食物有哪些
【導讀】對肝臟有益的食物有哪些,你瞭解嗎,想要肝臟好,需要補充七種營養素,如蛋白質、低脂食物、綠色食物……今天由小編為您介紹對肝臟有益的食物有哪些。 對肝臟有益的食物有哪些 1、大豆及豆製品 ...
2015-05-09 -
有益女性的五味抗衰食物
花菜:花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外,花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 草莓:草莓可以改善膚質,減輕腹瀉,緩解肝臟疾病及...
2017-03-07 -
有益中老年人健腦食物
人過中年,就會發現自己體力顯著下降,頭腦的思維活動不如以前敏捷,開始出現腦衰老現象。衰老是怎樣發生的呢?腦內任何血管發生硬化都是衰老的原因。血管是運送葡萄糖和氧等營養物質到大腦的通路,一旦受到阻塞...
2017-03-07 -
什麼食物對大腦有益
【導讀】要健腦補腦,不一定要吃昂貴的補品,多吃對大腦有益的食物也有效果,那麼什麼食物對大腦有益呢,下面由小編為您介紹什麼食物對大腦有益吧。 什麼食物對大腦有益 1、魚類 魚肉脂肪中含有對神經...
2015-04-27 -
少吃肉多吃植物性食物有益健康
許多人害怕肉吃少了會造成蛋白質攝取不足,或營養不良。但現在他們大可不必擔心了,因為科學研究證明,植物性蛋白質才是真正的優質蛋白。美國癌症研究協會營養教育顧問梅蘭妮·波爾克說:“您能為自己的健康所...
2010-06-21 -
怎樣烹飪食物對健康有益
合理的烹調可以使食品色、香、味俱全,不僅增加食欲,而且有益健康。在多種烹調方法中,以蒸對營養素的損失最少,其次是炸,再其次是煎、炒。對營養素破壞最厲害的是煮。不論哪種方法,要掌握火候恰到好處,最好...
2017-03-07 -
有益人類大腦的6種食物
【導讀】有益人類大腦的6種食物,隨著年齡越來越大,身體也會衰老,大腦功能、注意力和記憶力也會隨之下降。但是值得慶倖的是,在飲食中增加某些“聰明食物和飲料”有助於增加保持健康大腦的機會。下面就由小編...
2014-12-07 -
夏季適當多食酸味食物有益健康
度過了這麼多個夏天,感觸最深的就是一年比一年熱。悶熱的天氣,即使是健健康康的人也普遍感覺身體不適,有時,說不出具體是哪裡出了毛病,就是感覺人不太舒服,想必大家都有這樣的經歷吧。炎熱的天氣可能會引起...
2017-03-08 -
哪些食物有益緩解帶狀皰疹神經痛?
最新研究發現,以下三種食物具有鎮痛的作用。 1 、莓類 研究證實,草莓、黑莓及櫻桃阻斷發炎的能力更甚於阿司匹林。而富含強力抗氧化劑的藍莓,還能加強身體修復系統的戰鬥力。 2 、辣椒 近年...
2009-09-11 -
對白癜風患者有益的食物
白癜風病人血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素,而使體內酪氨酸酶活性降低,影響了黑色素的合成代謝,從而產生病變。因此,患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品,使酪氨酸酶活性增強,繼而使黑色...
2013-06-16