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有益老人保健的食物有哪些
老年人由於身體素質逐年下降，因此就需要做好相關的日常的飲食護理，那麼在我們的生活中有哪些食物對老年人比較好呢?下面為大家介紹有益老人保健的食物，供大家瞭解。 魚類 魚類是真正的“大腦食物”...
2015-06-13 -
最有益皮膚的5種食物
每個女人都會擔心自己變老，到了一定年紀之後，都會不停地在臉上塗各種抗皺、祛斑化妝品，以此來保持年輕。然而，這只能從表面上解決衰老問題。食物是一種神奇的東西，吃對了可以永葆年輕。美國雅虎女性網最...
2011-10-13 -
孕婦雖喜酸但不宜吃山楂 對孕婦有益的酸味食物
在我們的“常識”裡，懷孕的女性都喜歡吃酸的東西。許多女性在懷孕以後，經常感到噁心、嘔吐、食欲減退，愛吃帶有酸味的食品，這是什麼原因呢?原來，女性在懷孕後，體內會發生一系列的生理變化。其中使孕婦...
2011-10-10 -
有哪些對眼睛有益的食物
對眼睛有益的食物有哪些呢？ 1、要有足夠的維生素。維生素 A 是眼部必不可少的一種營養素;維生素 C 、維生素 E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降;B 族維生素可促進眼內細胞的新陳...
2013-03-18 -
哪些食物有益懷孕女性健康
現代生活中，每個女性結婚後都面臨著生孩子。而且每個女性都希望自己能生一個聰明的寶寶，那麼，女性懷孕前吃什麼食物呢?下面小編來告訴女性朋友一些孕期養生的方法，想要懷孕的女性可以多吃點這些食物。 ...
2013-07-27 -
什麼黑色食物有益女性健康
入冬以後，天氣日漸寒冷。專家提醒冬季手腳冰冷的女人，此時多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可哥等黑色食物，可以促進血液迴圈，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。 有些人的血液迴圈弱，...
2013-07-04 -
有益於改善貧血的食物
富含優質蛋白質（蛋白質食品）的食物 如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 富含維生素（維生素食品）C的食物 新鮮的水果（水果食品）和綠色蔬菜（蔬菜食品），如酸棗、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜...
2010-09-26 -
吃什麼食物有益於保護寶寶的眼睛？
眼睛？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=374 height=330>...
2011-10-28 -
哪些食物有益糖尿病腎病健康
糖尿病腎病患者應謹記以上易吃的食物，並在飲食中合理搭配，以提高飲食治療的效果。 對於糖尿病腎病患者而言，其易吃的食物主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。一般常見的有： 1、大豆及其製品： 這...
2012-12-24 -
有益於兒童眼睛的食物有哪些
年輕媽媽多給孩子吃一些有益於眼睛的食物，可對保護孩子的眼睛起到很大的作用。 蛋白質 蛋白質是組成人體的主要成分。組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。含有動物性蛋白質的食品有瘦肉、魚、蝦、蛋...
2013-03-18 -
膳食纖維有益健康 盤點鮮為人知的高纖食物
1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的，幹無花果也一樣。 2.豆類。幹豌豆、扁豆、黑豌...
2012-03-30 -
哪些食物有益血液健康
血液是人體活力的源泉，只有擁有健康的血液，我們的抵抗能力以及對疾病的一些預防能力才會得到提高。當然，想要擁有好的血液我們平時的保養也是必不可少的，這其中飲食保養是至關重要的，因為我們身體養分的來...
2013-05-12 -
哪些食物對貧血患者有益處
可能有人還不知道食物對貧血患者的調理是很多幫助的哦.以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分,應注意選用. 要保護好"造血工廠",許多化學、物理因素都可損傷骨髓, 是造血的大敵,因此應嚴...
2011-11-29 -
什麼食物有益脫髮治療
在洗頭或者梳頭的時候，不經意間發現頭頂上頭髮變少了，還會有很多掉下來，而且發質也變得糟糕了，成為大家常提起的脫髮，很多人都在鬱悶我平時挺注意的，怎麼能會得上這樣的疾病，所以大家都不斷地尋找治療方...
2013-06-20 -
有益降血糖的的食物推薦
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，而對於這一疾病的患者而言需要很好的控制血糖。下面給大家介紹有益降血糖的的食物推薦，供大家參考。 苦瓜 性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C...
2014-12-03 -
有益糖尿病患者的食物
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。但是多數的人對於這樣的一種疾病不是很瞭解。下面給大家介紹有益糖尿病患者的食物，供大家參考。 1、豆莢類。包括鷹嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低熱量...
2014-11-13 -
有益兒童智力發育的食物
1、小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分，被人們稱為健腦主食。2、雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙醯膽鹼的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1-...
2016-12-28 -
合理飲食保護腎臟 5款食物有益腎臟健康
腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。同時還有內分泌功能，生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激...
2013-06-26 -
芝麻也有護眼功能？3大有益眼睛的食物莫錯過
不論是青少年還是成年人，現在都在過度使用眼睛，有的當然是工作的需要，尤其是電腦職業，短則8小時，長則要14個小時，在工作沒有辦法的情況下，我們要選擇一些保護眼睛的食物： 1、VE系列。 芝麻，對去...
2013-04-07 -
10種有益頭髮健康的食物
1、鮭魚（大馬哈魚） 鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高品質的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中，“W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分”，美國洛杉磯營養學家，美國飲食協會發言人，公共衛生學碩士安...
2012-08-12
