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月子食譜－人參芡實羊肉湯
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-人參芡實羊肉湯配 料： 人參9克，芡實15克，蓮子（去心）15克，淮山15克，大棗...
2016-12-22 -
月子食譜－馬齒莧粥
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-馬齒莧粥配 料： 馬齒莧150克，粳米100克，精鹽、味精各少許，清水適量。特 色...
2016-12-22 -
月子食譜－口蘑炒勺雞片
\剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-口蘑炒勺雞片配 料：1、主料、勺雞脯肉400 克，水發口蘑150 克，雞蛋清1 ...
2016-12-22 -
月子食譜－雞血藤紅糖雞蛋湯
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-雞血藤紅糖雞蛋湯原料：雞血藤30克，雞蛋2個，紅糖適量。做 法：1、雞蛋洗淨，放入...
2016-12-22 -
有“尊嚴”的吃貨：月子食譜原則
一、坐月子飲食原則1、攝取足夠營養坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。2、補充流失鈣質懷孕後期以及產後...
2016-12-21 -
坐月子食譜：燉鰻魚
食譜原料： 鰻魚1條、當歸10克、黃芪15克、紅棗6個，米酒、鹽各適量。 工藝做法：燉。 配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法： 1、將鰻魚洗淨，除去鑽液...
2011-10-26 -
科學坐月子食譜是什麼
女性在坐月子的時候所持的飲食儘量要溫和一些，並且要吃得適當雜一點，還要吃得細軟疏鬆。坐月子的時候，飲食量要適當增加，這樣才能夠提供更多的奶水。所謂的吃得雜一點，就是要做到飲食多樣化，葷素搭配，要合...
2015-12-10 -
月子食譜——水果篇
做月子期間有時候會想吃點補品以外的東西，特別是喝膩了那一鍋鍋大補湯，總是會讓坐月子的媽咪們望之卻步。這時候就會很想來點清涼爽口的水果了，那麼月子裡能吃水果嗎，可以吃哪些水果？一、坐月子吃水果好處1、...
2016-12-21 -
女人月子吃什麼？產後四周月子食譜推薦
月子吃什麼？坐月子時，產婦要注意營養均衡，可以多吃富含蛋白質和鐵質的食物，注意不要進食刺激性食物。產婦可以根據坐月子食譜選擇自己愛吃的食材烹飪成美味菜肴進食，科學合理地調養身體。坐月子食譜產後第一周...
2014-07-25 -
剖腹產坐月子食譜
剖腹產坐月子食譜?由於剖腹產的新媽媽們身體恢復會比順產者更慢一些，對營養的要求也自然會高一些，所以，剖腹產產婦的飲食顯得尤為重要，那麼剖腹產坐月子吃什麼好呢? 剖腹產月子餐食譜之一： 薏米山藥粥 ...
2014-05-14 -
座月子食譜有哪些
我們都知道生孩子對女性的身體傷害是非常大，的無論是剖腹產還是自然生產都會讓女性的身體變得特別的虛弱，然而需要通過坐月子來對身體進行調整，很多老年人都是認為女性在坐月子期間飲食上一定要吃小米粥和雞蛋...
2015-08-24 -
春天坐月子食譜是什麼
我們應該知道，女性坐月子的時候可不僅是喝點滋補的湯水補一補就可以解決的了，這個時候各方面的產後護理都是很重要的一些事項。坐月子的時候，我們媽媽們應該注意起來，感覺到自己的身體有什麼不舒服的感覺的時...
2015-09-16 -
產婦月子食譜
自古到今，只要有產婦生完孩子後，都必須要坐月子，一直要坐到孩子100天才可以完成這項任務。而在這個坐月子期間是產婦最難熬的日子，因為在這段時間內產婦有很多的不能做的東西，比如說有些食物不能吃，不能...
2013-10-06 -
月子食譜之如何正確用水果
水果是我們日常生活中必不可少的一種飲食必需品，當然坐月子食譜裡也不能少了它。但怎麼樣正確的食用水果才適合產後在做月子的女性朋友呢？下面就讓小編來為大家介紹吧！趕緊一起來看看！ 許多老一輩的人仍舊...
2013-01-08 -
產後飲食調理 月子食譜幫你忙
新媽在產後非常需要的一件法寶當然就是“坐月子食譜”。因為產後的新媽的身子都是非常虛弱的，除了在起居幾日常護理方面需要特別注意意外，在飲食方面也是需要特別注意的。小編就給大家介紹兩個營養豐富非常適合...
2013-02-09 -
坐月子食譜：生化湯的做法
生化湯 材料 一天份：當歸（全）40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老薑25克，炙草（蜜甘草）25克 做法 1）米酒水（煮過，巳揮發掉酒精）700毫升，加入藥料，慢火加蓋煮1小時左...
2012-08-04 -
月子食譜之黃芪鱸魚湯的做法
黃芪鱸魚湯 材料 鱸魚1只，黃芪1錢，紅棗1錢，枸杞0.5錢，薑片3片，米酒1小匙 做法 1.鱸魚洗淨切3段備用 2.鍋內加水3000cc大火煮沸加鱸魚以外的材料，約煮20分鐘。 3...
2012-08-04 -
月子食譜之薑醋豬腳蛋的做法
醋豬腳蛋 材料 豬腳，雞蛋，生薑，冰糖（紅糖），香醋（八味添丁甜醋），老抽，鹽。 做法 1：0.3份的姜去皮洗淨切成厚片，放入鍋內加入少量鹽煸幹，出香味時倒入適量的油小火煸成金黃色； ...
2012-08-04 -
月子食譜之黃豆豬腳湯的做法
黃豆豬腳湯 材料 豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，薑3片，清水適量 做法 1，黃豆用溫水泡一個小時 2，豬腳洗淨放入鍋中加料酒1大勺和薑2片。煮開焯去血沫，再洗淨備用 3，鍋...
2012-08-04 -
月子食譜之菠菜豬肝湯的做法
菠菜豬肝湯 材料 菠菜，豬肝，調料：薑片，豬油少許，鹽． 做法 １，將豬肝洗淨濾去血水後切片。 ２，切片後將豬肝用少許白醋醃制後用清水沖洗乾淨． ３，豬肝放入碗裡，用滾水倒入後再將水...
2012-08-04
