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月子食譜之薑醋豬腳蛋的做法

醋豬腳蛋

材料

豬腳, 雞蛋, 生薑, 冰糖(紅糖), 香醋(八味添丁甜醋), 老抽, 鹽。

做法

1:0.3份的姜去皮洗淨切成厚片, 放入鍋內加入少量鹽煸幹, 出香味時倒入適量的油小火煸成金黃色;

2:加入1份的香醋;

3:加入1份的冰糖;

4:加入3份的水, 煮開後轉小火煮2-3小時即成薑醋汁;

5:豬腳放入溫水裡汆出血水, 洗盡後放入鍋里加少量油煎一會, 加少量老抽上色;

6:冷水放入洗淨的雞蛋煮熟, 撈出敲破外殼, 將雞蛋和薑醋汁、豬腳一起放入慢燉鍋, 中火慢燉4小時左右即可食用, 浸泡過夜味道更佳(薑也可食用)。

小訣竅:

1:豬腳最好選用前腳(豬手),

肥美滋補效果佳, 豬腳下鍋前最好汆出血水, 以減少血腥味;

2: 姜可以選用老薑, 但稍辣, 可拍碎可切片;

3: 醋最好選用“八味添丁甜醋”, 如果沒有可以用香醋和冰糖(紅糖)按照1:1的比例勾兌, 也可以根據自己口味調整用量, 一般酸甜適中即可;

4: 煸薑的鹽要少, 過程第5步即可省略, 只將豬腳汆燙洗淨即可;

5: 最後一步最好選用陶瓷的煲湯瓦罐或者慢燉鍋, 金屬器皿不是首選;

6: 吃完豬腳薑以後剩下的薑醋汁如保存得當, 和 老鹵汁 一樣可重複利用, 每次煮開加適量醋、糖再次煮開即可;

7:若產婦食用, 請在產後1周以後食用, 且每次不宜過多。

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