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居家養生 最不能養在家裡的四類花草
在家中養上幾盆花花草草,不僅賞心悅目,還有助於淨化空氣。然而,並不是所有花草都適合擺在室內,有些植物美麗的外表下是數不清的健康隱患。《生命時報》採訪權威專家為你敲響警鐘,下面這些花草最好不要養...
2016-03-24 -
健康養生之饑梳頭 飽洗澡
正所謂 “饑梳頭,飽洗澡”,是指在吃飯前梳頭,在吃飯後洗澡。把梳頭選在飯前、洗澡選在飯後,是從人體血液迴圈狀況來考慮的,這樣做更能健康養生哦。 飯前人頭部的血液迴圈處於平穩狀態,飯後人頭部的血液...
2016-07-18 -
老人常梳頭既美容又養生
梳頭是我們都要做的事,其實梳頭對於老人來說也有養生功能你信嗎?那麼梳頭對老人有哪些好處呢? 隨著年齡增長,多數人的頭髮會越來越少,到了老年,頭髮更是少得可憐。於是,不少老年人,尤其是老年男性就...
2016-09-05 -
自製五款能養顏的秋季養生茶
現在雖然已經處暑好多天了,可“秋老虎”的高溫天依然勢頭不減,老年人難免滋生出種種不適,常喝下列幾種方便自製的養生茶,可以提高肌體抵抗力,解除疲勞、抗衰養顏、減肥降脂……真是好處多多哦。 自製...
2016-08-26 -
梳頭有助於身體健康 梳頭可以養生
導讀:緊張的生活節奏常常令人面對尷尬的早晨,為了幾分鐘的睡眠,常常省去梳頭的時間,抹把臉、抓抓頭,一臉惺忪地就出門了。這是否是您真實的寫照?四季養生網小編提醒大家,梳頭對每個人都非常重要,早上不梳...
2017-03-07 -
足療養生 經常足療能養發護髮
足療,大家都是很瞭解的吧,可是你真的知道足療有哪些好處嗎?足療的禁忌有哪些呢?有脫髮問題的人能用足療來改善嗎?足療能治療手腳冰涼的患者嗎?足療的好處有哪些呢?如果大家想弄清楚這些問題,就和小編來...
2014-07-25 -
養生勤梳頭 血液順暢流
自古以來,梳頭作為保健方法之一,為歷代養生學家推崇。孫思邈善養生,堅持“發宜常梳”,年過一百依然身強體壯,精神硬朗;慈禧太后每天起床第一件事,就是讓太監為她梳頭按摩,據說花甲之年,秀髮仍濃黑稠密。《...
2017-03-07 -
平時常梳頭 照樣可養生
頭位腦居其中,腦為元神之府,在頭部有很多常見保健穴位,故應當常護之。 祖國醫學認為,陽氣十分旺盛。頭部血流旺盛,每二十六秒鐘血液要從頭部迴圈一周,所以隆冬、初春除了耳朵要保護好外,還要重點保護...
2010-08-04 -
梳頭刺激穴位可治頭痛 怎麼梳最養生?
我們都知道梳頭有保健功能,通過梳頭過程中按摩頭皮,可以做到養生功能,比如頭髮濃密,健康等。那麼該如何梳頭,讓我跟著古人來學習一下吧。為什麼梳頭有保健功效每天早晚梳頭,既能清理頭髮灰塵、污垢、皮脂腺和...
2016-07-08 -
【梳頭養生的神奇作用】
你知道嗎,梳頭的小動作也可以幫助養生保健,隨著大家對梳頭養生保健的認識,也有越來越多的人採用這種簡單易行的方式。 中醫認為,經絡遍佈人的全身,人體內外上下,臟腑器官的互相聯繫,氣血的調和,要靠這...
2017-03-14 -
梳頭也有講究?看古人教你如何梳頭養生
我們都知道梳頭有保健功能,通過梳頭過程中按摩頭皮,可以做到養生功能,比如頭髮濃密,健康等。那麼該如何梳頭,讓我跟著古人來學習一下吧。為什麼梳頭有保健功效每天早晚梳頭,既能清理頭髮灰塵、污垢、皮脂腺和...
2016-05-19 -
人體這5個部位經常保健能養生
人體這5個部位經常保健能養生 1.腋窩保健區 腋窩人們平時很少觸及,但它不該被忽視。中醫認為,腋窩是心經所過之處,其頂點是極泉穴,經常按摩可以寬胸寧神、調氣和血。從現代醫學角度講,腋窩處淋巴組織豐...
2017-09-08 -
7種藥茶能養生潤燥
1、姜蘇茶此茶有疏風散寒、理氣和胃之功,適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡1...
2017-09-30 -
交誼舞能娛樂也能養生
什麼是交誼舞?中老年人為什麼要學交誼舞?交誼舞是結合了藝術、體育、娛樂和健身為一體的活動。過去交誼舞是大學生走向社會以後,參加社交活動的有效手段之一。現在交誼舞成了中老年人強身健體的一項運動。交誼舞...
2015-12-20 -
跑步養生常識 你真的適合跑步養生嗎
你真的適合跑步養生嗎?現在很多人都喜歡通過跑步來鍛煉身體,但是關於跑步養生的常識你瞭解多少呢?有些人並不適合跑步養生,下面就來看看吧! 測試一:腿筋靈活性 用一條拉伸繩或者繞圈的毛巾,做直腿腳筋拉伸...
2016-04-29 -
紅茶有哪些 怎麼喝紅茶能養生?
對於喝茶養生的都是一些熟知養生之道的人事,其實喝茶沒有想像的這麼難。紅茶是大家喝茶養生時候必選的茶類之一,下面小編就為大家介紹怎麼喝紅茶好,紅茶的功效都有哪些,一起來瞭解。 牛奶紅茶 材料:紅茶3...
2016-04-29 -
梳頭可致病 看看梳頭的養生之道
一般情況下,人們在早晨起床洗刷的時候,就包含梳頭這一項,而對於天天需要梳頭的人來說,其對於梳頭可以治病的方法,卻是毫不知曉的,因此,下面本文就將梳頭的好處介紹給大家。 1、滋養頭髮 梳頭可刺激頭...
2016-04-30 -
紅茶有哪些 紅茶養生法怎麼喝紅茶能養生
對於喝茶養生的都是一些熟知養生之道的人事,其實喝茶沒有想像的這麼難。紅茶是大家喝茶養生時候必選的茶類之一,下面小編就為大家介紹怎麼喝紅茶好,紅茶的功效都有哪些,一起來瞭解。 方法一、牛奶紅茶 材料:...
2016-04-30 -
洗澡也能養生,你洗對了嗎?
洗澡是人們生活中最家常便飯的事情,可別以為洗澡只是清潔下身體就夠了。洗得不對還會影響自身的健康,尤其是女性朋友要留意幾種情況,以免招惹上婦科病。下面就來看看具體內容吧。四種洗澡不傷身的方法1、晚上洗...
2016-08-11 -
光腳走路也能養生
光腳養生是一種獨特的養生方法。中醫認為,人體的十二經絡在足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。腳底有66個穴位,赤腳走路,敏感區會受到地面刺激,可通過經絡傳入大腦,協調系統器官功能,起到健身強體、延緩...
2017-04-22