【梳頭養生的神奇作用】

你知道嗎， 梳頭的小動作也可以幫助養生保健， 隨著大家對梳頭養生保健的認識， 也有越來越多的人採用這種簡單易行的方式。

中醫認為， 經絡遍佈人的全身， 人體內外上下， 臟腑器官的互相聯繫， 氣血的調和， 要靠這些經絡起傳導作用。 人的氣血靠經絡而通達全身， 發揮其生理效應， 營養組織器官， 抗禦外邪， 保衛肌體。 而人的頭頂有“百會穴”， 就是因經絡直接會集頭部， 或間接作用於頭部而得名。

因此通過梳頭養生保健， 可以疏通經絡氣血， 起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。

梳頭養生保健有什麼講究?要全頭梳， 不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的發根處。 每個部位起碼應梳50次以上方有功效， 上限以自己感覺舒服為准。 時間以早晨最佳， 因為早上是人的陽氣升發之時。 梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。

以上就是梳頭養生保健的相關介紹了， 希望大家可以通過閱讀， 對這種養生保健方法有一個更深入的瞭解。