-
光腳走路也能養生 每天踩一踩簡單又有效
光腳養生是一種獨特的養生方法。中醫認為,人體的十二經絡在足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。腳底有66個穴位,赤腳走路,敏感區會受到地面刺激,可通過經絡傳入大腦,協調系統器官功能,起到健身強體、延緩...
2017-04-20 -
活了這麼久,頭一次聽說這種野菜也能養生長壽!以後再也不能忽視它的作用了!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,煉金丹……結果無一人能...
2017-04-22 -
喝對茶能養生 五色茶對應養五臟
喝茶,是從古傳承至今,傳統的茶葉有兩千餘種,外形各有不同,香氣也都各具特色,茶的味道自然也是各有千秋,功效亦各有不同。 按照茶葉的花色以及加工的方法不同,可以大致分為幾種茶色,分別為紅茶、綠...
2017-04-24 -
喝粥能養生、養胃,靠譜嗎?
以粥養生、養胃由來已久,如“南粥北面”,“老人喝粥,多福多壽”,“一天三頓粥,郎中朝我哭”等等都是古老的養生名言。如今,仍有不少人認為喝粥不但能養生,更能養胃,是一種健康營養的食品。那麼,果真如此...
2017-04-29 -
面壁蹲牆也能養生?運動保健注意4原則
要想進行養生,是絕對不能夠錯過運動的。而且如今運動越來越流行,已經成為養生文化特別重要的一個部分。同時,在進行適當的運動之後,還會對身體帶來更多的好處。運動養生保健原則1、協調統一:在進行運動養生的...
2017-04-30 -
老中醫建議:魚腥草雖然能養生,但這三類人千萬別碰,不然後悔也沒用!
老中醫建議:魚腥草雖然能養生,但這三類人千萬別碰,不然後悔也沒用! 有一種食物可以讓人表達對它的喜歡或厭惡,我想魚腥草一定名列榜首,關於魚腥草共同風味,很好有人是中間派,要麼喜歡的一塌懵懂,要麼避...
2017-04-30 -
夏季吃哪些蔬菜好 六種蔬菜生吃更能養生
進入夏季之後,我們要注意保健養生,那麼怎麼進行飲食養生呢?下面我們為大家介紹一下適合夏季生吃的蔬菜,以及哪些蔬菜是不能生吃。 能生吃的蔬菜有哪些 1、番茄 番茄中維生素A較豐富,維生素A對視力保護...
2017-05-03 -
它含有大量的不飽和脂肪酸,常食它,不僅可以強身健體,還能養生長壽哦!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-05-12 -
散步能養生 但老年人晚上散步別貪多
走路的好處很多,可以舒活筋骨,使脈絡暢通,四肢健壯;可以增強心肺功能,改善血液迴圈;每天堅持走路,還能提高夜間睡眠品質。古人雲:“散步以養神”,走路能使緊張、忙碌一天的大腦得到調整、恢復。運動專...
2017-05-16 -
藥茶能養生防治疾病 推薦4款常見藥茶
藥茶是中醫學的一個部分,既可以讓我們在飯後飲用,還能夠治療疾病,幫助抗衰老,起到養生的作用,讓我們能夠延長壽命。在漢代的時候,名醫張仲景就提出“茶治便膿血甚效”,記載在《傷寒雜病論》裡面。唐代的著...
2017-05-24 -
“醋療”不是萬能!你還在用醋來養生嗎?趕緊看看這3大用醋養生誤區,別再犯了
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-05-26 -
中醫養生:巧用梳子能養生保健
巧用梳子能養生保健 梳頭提神、防失眠 經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道:“梳頭洗腳長生事,臨臥之時小太平”。對於經常失眠的人士來說,常梳頭,也許會收到意想不到的效果。 除...
2017-05-26 -
這麼多年夏天都過錯了!夏天“熱”著過才能養生!
炎天要冷著過?能泡在冰塊裡就更好了?然而你錯了! 炎天“熱”著過才攝生! 有句老話叫“炎天不熱,冬天不冷,早晚要坐病”。就是這個事理。 炎天是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛時代,也是陽長陰消的季節,仍...
2017-06-01 -
鄉下地裡的這種瓜價格一年比一年貴,既能治病又能養生,你別再錯過了!
香瓜,瓜科植物的果實肉質,具多室及多種子,和漿果很像,但是這些果實的花托與外果皮癒合,常形成厚厚的外皮,在分類上特別稱之為"瓜果",香瓜就是一個典型的例子。 甜瓜的功效與作用 1、香瓜具有清熱解暑,...
2017-06-04 -
洗澡時別忘了這一步驟,搓這4個部位更能養生延壽
洗澡是一天下來最輕鬆和享受的事情,然而你以為洗澡就只是清潔身體就完事了?NO!洗澡的時候多加一個步驟還能養生延壽呢。來看看搓哪些部位對健康最有益吧! 一、清洗小腿肚 洗澡時也清洗一下自己的小...
2017-06-10 -
晨起喝3類水要人命,知道怎麼喝水才最健康養生嗎
水對人體的作用有多大不用說大家都知道,都說水是生命之源,離開了水生命也就難以延續。你知道晨起後喝哪種水對健康威脅最大嗎?怎麼喝水才是最養生的模式呢? 晨起飲水禁忌這3種: 1、淡鹽水 現代...
2017-06-11 -
秋季吃醋能養生 盤點吃醋的好處
秋季為什麼要吃醋養生 在中醫上,醋被認為有消食化積、活血散瘀的功效,現代研究也表明醋含有豐富的有機酸,而且醋能起到殺毒消炎的功效。專家表示,秋季吃醋對人體好處多多,今天就讓小編帶你來瞭解下秋季吃醋...
2017-08-28 -
秋季吃什麼藥膳能養生
雪梨銀耳羹 雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。雪梨切片,銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內加水,放入梨、銀耳、冰糖,煮半小時,即可食用。益氣、滋陰、止咳,預防秋季燥咳。陰血虛體質更宜。 蜂蜜蒸百合 ...
2017-08-31 -
秋天睡好覺能養生 建議你睡前做這幾件事
秋季入睡之前做這幾件事能養生 1、喝一杯水 有朋友認為,睡前喝水豈不是會導致睡到一半爬起來上廁所?雖然有一些人會因為喝水起夜,但是在睡前喝一杯水對於身體的好處有很多,專家認為,睡前喝水可以降低血液...
2017-08-31 -
這個東西生吃竟然比煲湯更能養生
睡前吃枸杞好嗎枸杞治夜間口幹有一定效果。中醫認為,夜間口幹,多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平,具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效,可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等症狀。枸杞...
2017-09-06