-
女性冬季如何補血 推薦3款食譜
貧血是女性朋友的常見症狀。因為女性有生理期,會流失很多血,免疫力下降。所以補血是女性朋友的必要措施。 女性冬季補血食譜 一、豬肉參棗湯 材料:豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗...
2016-12-23 -
如何豐胸 3款食譜讓你經期豐胸不是夢
3款食譜讓你經期豐胸不是夢1鹽水蝦材料:斑節蝦、薑、鹽、味精。經期 鹽水蝦的做法製作方法:首先將新鮮的斑節蝦洗淨把生薑洗淨切成小片備用然後在鍋中加入適量清水,將其燒至沸騰。把蝦放入到沸騰的水中煮熟,...
2015-07-13 -
大雪如何養生 推薦3款食譜
大雪時節,氣溫驟降,是“進補”的大好時節,營養專家表示,大雪時節補養得當,來年就有很堅實的身體底子,有利於抵抗疾病的侵擾。但是,平時大魚大 肉吃過了的我們,在這個時節也不宜吃太過於油膩的東西,這...
2016-12-07 -
氣血不足如何調理 7款食譜補充氣血
7款有效補氣血食譜氣血不足可以通過合理的飲食去調節,氣血的不足對於女性健康是非常不利的。1銀耳紅棗湯銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,但...
2015-06-15 -
一直打噴嚏易受傷 4款食譜改善鼻炎
打噴嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反映,傷風是一種因素不說,另有其他的花粉、粉塵過敏等緣故原由,打噴嚏通常是一種無意性的行為,可是若是打噴嚏過於頻仍,有可能會是鼻炎等病症,會引起鼻竇黏膜損傷、肺...
2016-11-10 -
最適合冬季養胃的三款食譜
嚴寒冬日是胃病的高發季,很多老胃病患者最苦惱。如果經常胃痛沒有調理好,就容易轉為胃病,所以日常調理保養變得異常重要。那麼冬季該如何養胃呢?今天小編就為大家推薦冬季3大常見食療方能有效改善胃痛胃寒...
2016-12-12 -
冬季吃白蘿蔔好處多 四款食譜健脾防病
寒冷的冬季是心腦血管病的高發季,冬季保暖防寒是關鍵,白蘿蔔是我們日常生活中常見的食物,就有俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開處方”,由此可見白蘿蔔的使用價值有多高,常吃包蘿蔔不僅能提高免疫力,還能...
2017-03-05 -
香菇的做法大全 6款食譜嘗盡香菇美味
香菇的做法大全香菇扒菜心材料:菜心,新鮮香菇,鹽適量,香油0.5大匙,菜油適量,高湯3大匙,生粉少許做法1鍋內放菜油適量,燒熱,下菜心和香菇翻炒至熟,加少許鹽,起鍋裝盤;2鍋內下高湯3大勺左右,小火...
2013-12-26 -
夏季減肥節食不可取 5款食譜打造健康苗條身材
減肥食譜想要減肥,那麼必須要掌握正確的減肥方法。專家告訴我們,節食是一種非常不科學的減肥方法,它不僅沒有減肥的作用,反而會損害身體健康。食物能夠為我們的身體提供足夠熱量,幫助我們的身體正常運轉。飲食...
2015-05-19 -
小月子減肥食譜,這三款食譜最值得吃
在女性坐小月子期間,其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的,那麼,小月子減肥食譜有哪些呢? 香菇高麗菜湯 首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。午餐可以吃半碗胚芽米飯。可以總八...
2016-10-25 -
【養生食譜】紅燒肉的做法大全 7款食譜讓你吃美味紅燒肉
紅燒肉是一道非常的家常菜了,它的口感嫩滑,而且食用起來油而不膩。因此,很多人都喜歡這道美味佳餚。紅燒肉也有很多不同的烹飪方法,那麼你會做嗎?你知道怎樣做紅燒肉才好吃嗎?今天小編就來告訴你紅燒肉的做...
2017-03-05 -
謹防小兒冬季腹瀉 推薦3款食譜治腹瀉
隨著天氣逐漸變冷,如果沒有給孩子做好保暖工作,很容易導致寶寶腹瀉,所以家長一定要做好預防的準備。預防小兒冬季腹瀉的方法:常備藥性溫和的腸胃藥:冬季正值季節轉換,兒童由於自身抵抗力較弱,很容易引發各種...
2015-11-13 -
神奇!這兩款食譜竟能治胃酸
胃酸過多的飲食原因 過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加,所以在日常的飲食方面,一定要注意均衡飲食,吃的食物要適宜。 某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等,會刺...
2016-02-14 -
有效緩解孕婦咳嗽的四款食譜
有效緩解孕婦咳嗽的四款食譜1、冰糖燉梨材料:冰糖、雪梨做法:先將新鮮的梨去皮,剖開去核。然後處理好的雪梨放入深盤或深碗中,再加入適量的冰糖,放入鍋中隔水蒸煮1個小時,讓梨完全軟化即可飲用。功效:梨性...
2016-12-20 -
便秘影響身體健康 11款食譜滋潤腸道一身輕
潤腸通便特效食譜1青菜蘑菇芙蓉蛋湯材料:水發蘑菇120克,雞蛋5個,清湯、水發木耳、青菜心、鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥薑汁各適量。做法:將蘑菇洗淨去蒂,斜切成片;水發木耳撕成小朵;青菜心切段。將蘑菇...
2015-04-24 -
秋季多吃這四款食譜,可養肺潤燥!
秋季多吃這四款食譜,可養肺潤燥!1清蒸鱸魚適應症:這道菜味清淡,鮮美,適合脾胃虛弱,食少泄瀉及易水腫的體質者。 材料:鱸魚一條約1斤,薑3~4片,調味料為鹽及米酒各少許。做法鱸魚去內臟、洗淨,用鹽及...
2016-10-11 -
養肝護肝食譜 3款食譜營養你的肝
養肝護肝食譜銀耳百合加香蕉這個菜式中,銀耳就是我們餐盤中的主角了。為什麼採用這個菜式呢?經過中醫分析我們可以知道,銀耳是很好的解毒食物,尤其對於我們的肺、胃和神經有良好的解毒助益,能夠起到保護我們肝...
2013-12-11 -
西瓜皮的做法 10款食譜清熱解毒消腫下氣
西瓜皮的做法綠豆西瓜皮湯原料:綠豆100克,西瓜皮500克。做法:將綠豆與1500毫升水煮湯,沸後10分鐘後去綠豆,再將洗淨的西瓜皮放入再煮,煮沸後冷即可飲湯,一日數次功能:清熱解毒,除煩止渴。方中...
2014-06-13 -
小兒厭食症預防措施介紹 兩款食譜助開胃
日常生活中有很多的孩子會因為厭食症造成一定的影響,平時大家需要儘早瞭解這種疾病的出現,而且要注意全面的進行調理身體,出現了厭食症之後,應該規律地進行飲食,而且要注意保健,有效的進行調理,小兒厭食症的...
2016-03-21 -
熬夜的人吃什麼好 5款食譜讓你精神倍足
熬夜的人吃什麼好對於經常熬夜的熬夜族來說,中醫建議,夜宵盡可能少食泡面類速食,容易上火;以水果、壽司、全麥麵包、小米粥、清萊瘦肉粥等充饑比較合理。從“養胃,養心,養肝”入手,進行藥膳調理。1生地燉鴨...
2013-12-16