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調理痛經吃什麼好 3款食譜讓你遠離痛經
宜:飲食均衡 雖然健康的飲食無法消除經痛,但可改善全身的健康狀況,避免食用過甜或過鹹的食物,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少食多餐。 宜:補充礦物質 鈣、鉀、鎂等礦物質能幫助緩解經痛,...
2016-03-01 -
寶寶胃口不好? 開胃還得選擇這三款食譜
一到夏天,寶寶就變得胃口不好,這是什麼原因呢?下面就來分析寶寶胃口不好的原因,以及解決的方法,看看對你是否有所幫助。1、好奇心越來越重。不少寶寶到了夏天,正巧月齡進入好奇心越來越重的階段,對什麼都好...
2016-07-28 -
寶寶肥胖大多是吃惹的禍 三款食譜讓寶寶吃的瘦
對於小兒肥胖在以往可能大人們會覺得孩子在長身體,營養好,是有助孩子健康的,但是隨著臨床對於小兒肥胖的深入研究,小兒肥胖更是一種危害孩子健康的導火索,那麼小兒肥胖在日常飲食上吃什麼好?1、凍豆腐燉排骨...
2016-07-25 -
4款食譜緩解寶寶肥胖
三味白玉豆腐羹 原料:白玉豆腐400克,水發香菇15克,胡蘿蔔15克,冬筍15克,鹽、水澱粉各適量。 做法: 1、將豆腐改刀成條,其他原料均切成絲狀。 2、將洗淨的炒鍋放置爐上,放入適...
2015-12-11 -
【如何治療慢性腸炎 五款食譜助腸道更健康】
慢性腸炎是一種很常見的疾病,慢性腸炎的危害非常大,如果不進行及時治療就有可能發生癌變,不徹底治癒還會影響身體的其他腎臟功能。所以專家在此為大家介紹五款食譜偏方,以此幫助各位患者早日擺脫慢性腸炎煩惱...
2017-03-07 -
3款食譜治療小兒冬季腹瀉
小兒冬季腹瀉如何預防? 提倡母乳餵養:尤其出生後最初數月內應以母乳餵養。因母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。人乳中含有IgA,可中和大腸桿菌腸毒素,有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用。應注意正...
2015-11-13 -
推薦:孕婦補血的六款食譜
血液對於每一個女人來說都尤為重要,因為女性的生理特性,貧血是很多女性都有的症狀,特別是孕婦,很容易就出現貧血問題,這個時候需要及時補血。 生活中有許多的補血食物很容易取得,而不必花費昂貴的價錢吃...
2012-09-10 -
2款食譜適合懷孕九個月的媽媽
孕9月營養補充食譜精選推薦 1。魚肉餛飩 營養分析: 魚肉餛飩皮白肉紅,質地滑嫩,鮮香可口。 製作方法: 1、將魚肉剁成膏,加精鹽0.5克拌和,做成18個魚丸;砧板下放幹澱粉,把魚丸放在...
2012-08-08 -
春季養肝護肝吃什麼好 推薦七款食譜開胃益肝
進入春季,萬物復蘇,陽氣生髮,肝火旺盛,這個時候需要你好好地呵護就是肝臟。肝屬五行中的木,正是春天生髮的,所以春季是保肝養肝的重要季節。那麼如何養肝呢?吃什麼可以養肝呢?下面小編就給大家推薦幾款春...
2017-03-07 -
夏季降壓 推薦3款食譜
夏季降壓推薦3款食譜 雪耳蓮子湯 蓮子是很好的降壓食物,尤其是蓮子芯營養豐富,其所含生物鹼有很好的降壓功效,製作時一定要將其保留哦。 材料:雪耳20克,蓮子50克,紅棗10顆 做法:雪耳...
2016-06-11 -
日常降血壓的四款食譜
隨著人們生活水準的提高,我們的飲食條件越來越好。不少人因此患上了高血脂、高膽固醇、高血壓等“富貴病”。很多高血壓患者都是靠每天服用藥物來穩定血壓,其實,除此之外,我們還可以通過一些降壓食物來穩定...
2016-02-06 -
板栗健脾補腎的8款食譜
本文導讀:天氣轉涼,用板栗進補尤為合適。冬季吃板栗的好處有很多,吃法也很多,下面小編推薦板栗健脾補腎的食譜。 板栗健脾補腎的食譜 1.百合板栗羹 材料:鮮百合100克,板栗(去殼)150克,山藥3...
2017-03-07 -
促進產後傷口癒合 6款食譜推薦
一、產後吃什麼傷口癒合快?☆維生素A豐富的食物免疫球蛋白也是糖蛋白,其合成與維生素A有關,故有增加機體抗感染的作用。水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃等,蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等,植物類如綠豆...
2015-10-20 -
夏至到 四款食譜清熱解暑補虛益脾
6月21日,是夏季的第二個節氣夏至,夏至開始我們也將進入一年當中最熱的時候“三伏天”,因此在這樣的時節我們的養生保健功效自然也要做好,尤其是在飲食上要以清泄暑熱、增進食欲為目的,那麼下面為大家介紹幾...
2014-06-21 -
秋季潤膚吃點黑芝麻 推薦兩款食譜
黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質,營養豐富,口感也很好。秋季天氣乾燥,不妨吃點黑芝麻防燥又潤膚。常吃芝麻調腸胃抗衰老常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人,...
2016-11-15 -
豆腐怎麼吃更健康?推薦四款食譜改善糖尿病
豆腐的營養十分豐富,多吃豆腐可促進胰島素分泌,調節血糖水準。那麼,豆腐的菜譜都有哪些?整理了四款用豆腐治療糖尿病的菜譜,一起來看看吧!豆腐怎麼吃更健康?1、放青菜、木耳 更防病豆腐雖然營養豐富,但膳...
2016-10-19 -
骨質疏鬆吃什麼好 4款食譜防治骨質疏鬆
隨著年齡的增長,骨質疏鬆成為很多老年人常見的疾病。但是也有許多年輕人患有骨質疏鬆,這就跟平時的飲食習慣有很大的關係了。那你知道吃什麼能夠預防骨質疏鬆嗎?今天小編就向大家介紹4款預防和治療骨質疏鬆的...
2016-03-29 -
黑眼圈怎麼去除 5款食譜讓黑眼圈不再有
現代社會競爭激烈,導致人們工作和學習的壓力比較大,很多人經常熬夜,第二天就會感到疲勞,甚至有黑眼圈,很影響自身的形象。那麼你知道吃什麼能夠消除黑眼圈嗎?今天小編就向大家介紹消除黑眼圈的5款食譜,趕...
2016-03-29 -
玉米減肥:通便減肥的4款食譜
玉米是五穀中熱量最低的,且含有豐富的膳食纖維,有研究發現,玉米含有能協助人體氧化脂肪的代謝酵素,是減肥佳品。下面小編就向大家推薦4款減肥又通便的美味玉米食譜。一、鮮榨玉米汁材料:鮮玉米。做法:新鮮玉...
2015-11-18 -
家有高血壓患者,一款食譜來“解救”
高血壓是現代社會常見的“富貴病”,高血壓患者除了要注意起居之外,還應該多注意飲食。下面為大家介紹高血壓的飲食治療方法。 降血壓的食物 1.脫脂牛奶:脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來...
2016-08-24