-
腿部保健操 如何正確保護腿部的健康
腿部關聯著人們身體的許多重要穴位，因此腿部保健就顯得非常重要，日常生活中我們可以自己在家輕鬆完成一些腿部保健操，不僅有益身體健康，而且還可以擁有完美的腿型，以及避免一些關節疾病。本文今天就講解一...
2016-04-20 -
慢性胃炎保健要正確選擇方法
慢性胃炎保健方法是值得大家關注的，因為慢性胃炎發生嚴重損害大家的精神，給大家帶來了不小的傷害，為了有效抵制疾病帶來的不必要危害和風險，大家需找到針對性的治療方案，正確的治療疾病才能夠降低疾病危害的發...
2016-03-11 -
老年人有什麼保健要點
歲月催人老，但是人們都不希望自己漸漸的老去，那麼怎樣才能讓衰老不那麼快的臨近自己呢?老年朋友要做好以下幾方面的保健： 適當的體育鍛煉 在進行體育鍛煉時，每天堅持一刻鐘，主要進行屈膝、伸直的動...
2013-07-25 -
心絞痛患者的日常保健要點有哪些
日常生活當中，經常會有朋友出現心絞痛的狀況，讓他們感到非常的苦惱和困惑，不知道是什麼原因導致的，更不知道該病該怎麼治療，其實誘發心絞痛的原因是有很多的，該病除了要積極的配合醫生的治療外，還要注意日...
2013-09-07 -
節假日老人有什麼保健要點
節假日，年輕人可以閑下來抽空陪下老人，那麼對於老年人來說，節假日需要注意哪些要點呢? 第一，量力而行。不管在家裡還是去旅遊，中老年朋友一定要以自己能輕鬆承受為前提條件，千萬不可“死要面子活受罪”。...
2013-08-02 -
中年男士的生活保健要點
男性與女性一樣在不同的階段都需要做好相應的保健。那麼對於中年的男士而言，在中年的時候該如何來保健呢？下面給大家介紹相關的中年男性的保健方法供大家參考。 飲食要儘量清淡 男性的口味一般都較重，尤其是...
2014-10-25 -
上班族日常保健要點
說到上班族的日常保健要點，小編不得不提的是“腰背頸椎病的預防方法”，因為大家都知道在辦公室工作的朋友，大多都是一坐就是一天，他們這種工作環境，最容易導致腰背頸椎病的發生;要改善這一情況，就得趕緊採...
2013-07-01 -
教師日常保健要點
今天小編給大家介紹的是，教師日常保健要點，教師是一種特殊職業，是人類靈魂工程師，不僅要教好書，還要育好人;不過由於教師職業的特殊性，導致很多老師遭受疾病困擾，所以教師要隨時預防職業病，以下是教師日...
2013-02-08 -
總結中年女性的保健要點
人到中年應該注意養生保健，把健康的身體看成自己的財富，才是最理想的心態，也只有這樣才能保持永久的心理健康;保健要抓住重點，而中年女性的保健要點有哪些呢?下面就一起來看看吧! 中年女性的保健要...
2013-08-01 -
慢性前列腺炎患者的自我保健要點
慢性前列腺炎是一種病程較長，且容易反復發作的男性疾病，給患者的身心健康造成嚴重損害。除了積極撇和臨床治療以外，患者還應掌握正確的保健方法，可有效促進疾病的康復，並防止病情反復發作。那麼，慢性前列腺...
2012-10-15 -
掌握打呼嚕的預防與保健要點趕走鼾聲
相信很多人都有白天沒精神，晚上睡不著的困擾，其實這都是打呼嚕惹的禍，打呼嚕甚至能與“死神”相提並論，那麼，怎樣預防打呼嚕?打呼嚕的預防有哪些方法呢? 1、 增強體育鍛煉保持良好的生活習慣，適當的...
2011-10-11 -
不孕不育患者如何正確保健
不孕不育是一種難以治癒的疾病，儘管疾病難以治療，但是並不代表疾病不能治癒，只要患者在患病期間積極的配合醫生的治療，同時做好疾病的日常護理，同樣是可以很好的促進不孕不育康復的。那麼患者在生活中做好...
2012-10-14 -
關於青光眼有哪些保健要點
如果您或您的家人患了青光眼，千萬不要恐懼，請正確看待這一疾病，要學會與疾病“和平共處”。都說疾病是“三分治，七分養”，青光眼也是如此，患者除了要積極配合醫生治療以外，自我保健也是相當重要的。 ...
2012-12-02 -
經期肌膚有什麼保健要點
很多女性在月經期，臉上會倍感油膩，而且心情不好。這因為月經期體內激素發生了變化，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致皮膚油膩。 此時，不少人會選擇化妝來遮掩。其實，這對皮膚極為不利。經期時皮膚的敏感...
2013-07-23 -
老年朋友的四個保健要點
一戒久臥：“久臥者傷氣”要順應四時，春夏“晚臥早起”，秋季“早臥早起”，冬季“早臥晚起，睡眠不能過少，但也不是越多越好，一般8小時足矣。適量的睡眠才能達到寧神養氣，確保益壽延年。 二戒久立：“...
2012-04-23 -
女人秋季養生有哪些保健要點
女人養生是很有講究的，每個季節不完全相同。秋季來臨，女人秋季養生是不容忽視的，在這個季節女人該如何養生保健呢？不妨看看秋季女人養生的幾個要點吧。 1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。 在清...
2012-09-06 -
夏季常吹空調容易痛經 痛經須知幾個保健要點
痛經是指女性朋友在月經來臨期間，會發生劇烈難忍的小肚子痛，在月經過後會自然消失的現象。痛經給女性朋友帶來了許多痛苦，而適當的飲食可有效的緩解和預防痛經。那麼，女性痛經在飲食上需要注意什麼？夏季常吹空...
2017-08-14 -
感恩父母 秋季老人保健要點
秋天萬物由生長漸趨凋謝，是收穫的季節。人的機體已由活躍、外向、支付階段，轉變過渡到沉靜、內向、積蓄的階段。由於夏季消耗多吸收少，秋季要重視補充營養，調整機能，為冬季的藏精做好充分準備。這個季節，老人...
2016-05-01 -
青少年怎樣長高 青少年飲食保健要點
青少年正處於生長發育的第2個高峰期，對能量和各種營養素的需求量超過成年。為了保證能量和營養素的供給，要多吃肉蛋奶豆類和蔬菜，此外，青少年不要盲目節食減肥，應該增加體力活動，使能量攝入和消耗達到平衡，...
2016-05-01 -
早上起來口苦原因多 正確保健怎麼做
一般情況下，我們在睡覺之前都回洗漱，洗臉刷牙、洗腳洗澡澡，經過一整夜的休息，第二天本來應該神清氣爽，可是很多人會覺得自己的嘴巴裡苦苦的，特別難受。那麼，早上起來口苦是怎麼回事呢？引起口苦的原因很多，...
2016-05-23
