-
女人養出紅潤好氣色的小習慣
1、喝水最養顏 現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題,白領一族尤其如此。一天當中,喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料,這些飲品中都或多或少含有咖啡因,而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加...
2012-12-18 -
想要氣色好 自我“養血”少不了
中醫學早就指出:“婦女以養血為本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此,女性養生指南中女性除了補血之外,更要注重自己的“養血”。 一、經常參加體育鍛煉 特別...
2012-06-27 -
10款專屬OL美膚茶 調氣色潤肌膚
身為OL的你們是不是長期坐在辦公室,夏天在空調的環境下工作,冬天對著暖氣。日夜承受著電腦輻射的傷害?這樣會讓你的皮膚感到非常乾燥,影響容顏。現為你介紹一些簡單好做的 DIY 美膚茶,在補水的同時...
2010-12-06 -
男人熬夜傷身:怎樣調理才能有好氣色?
有些職場男性,因為工作不得不經常經常加班,熬夜已經成為他們生活的一部分。晝夜顛倒的作息會導致體內腎上腺皮質激素等荷爾蒙分泌紊亂,損害人體的健康。這種損害很廣泛,涉及到腦、胸、腹、腰以及肌肉、皮膚等多...
2015-05-29 -
貧血不能吃什麼?想氣色充盈這些東西別吃
通常我們都說要想改善貧血狀況就要多吃一些補血食物,卻很少有人告訴你貧血不能吃什麼。吃有益補血的食物可以養足氣血,但如果吃錯食物,只會氣色越來越不好。所以,我們有必要一起來瞭解一下貧血的人不能吃什麼。...
2015-11-06 -
吃對了夜貓子也能擁有好氣色!
很多人的夜生活很豐富,長期這樣對身體和皮膚都不好。那麼,我們應該如何通過飲食來進行調節呢?接下來就為大家具體的介紹一熬夜補充營養的食物。 1.動物肝臟 動物肝臟中含有豐富的維生素A與維...
2016-08-15 -
氣色不好分類型進補 兩種體質人補血食療
吃什麼好?如何通過飲食達到養血調經、美容呢?人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響,可以形成不同類型的體質,從陰陽兩個方面分有:偏于陰虛型或偏于陽虛型。1、屬陰虛體質者:月經閉止6個月以上;或月經量明...
2014-06-08 -
女人面黃如何調理?睡前梳頭搓腳養出好氣色
眾所周知,睡前喝一杯牛奶,或者泡一會腳都對提高睡眠品質有幫助,其實在睡前多做以下這兩個小動作,還能讓你輕鬆養出好氣色。女性面黃的原因導致女性面黃的原因有很多,一般情況下我們分為兩種,一種是病理性的另...
2016-08-04 -
夏季養生4大食療粥 喝出好氣色
夏季時節天氣比較悶熱潮濕,而且往往也沒什麼食欲。中醫認為,夏季養生食補重在健脾利濕、開胃消食,適當的食療可以補充身體缺失的水分,也可以養護脾胃。今天向大家推薦四款最適合夏季喝的食療粥,不僅能養生防病...
2016-06-30 -
讓女人氣色紅潤的幾種食物
一說起氣血,一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,幹起活來才有勁,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充補血補氣食物,有助女性防病...
2017-03-08 -
氣色不好怎麼辦?10個小妙招讓你面若桃花
挑剔一點沒壞處,蔬菜也一樣 研究發現,西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體內多餘的水分,防止浮腫的發生。 專家建議: 如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時適當...
2017-03-08 -
氣色不好吃什麼 教你四道食譜反敗為勝
臉上氣色暗沉,會給人一種很不精神、病怏怏的感覺。臉部的臉色蒼白或者暗黃,出現這些的原因很多跟女性的一些飲食習慣有著關係,需要多多攝入一些能夠補血的食物,那麼到底女人吃什麼補血呢?其實很多簡單的食療...
2017-03-08 -
氣色不好吃什麼?5道食膳助你養出好氣色
氣色不好吃什麼?很多女性都會有氣色不好的問題,尤其是進入冬季之後,氣色不好,加上容易手腳冰冷,臉色更是顯得十分蒼白。那麼氣色不好吃什麼好呢?下面,小編為大家推薦5款食膳,助養出紅潤的好氣色。 【山...
2017-03-08 -
兩款魚食譜吃出紅潤氣色
很多人臉色看起來不是很好,這是因為缺乏氣血了,那麼該如何補氣血呢?魚就是很好的一個選擇哦。下面我就給大家介紹兩款魚食譜,讓你臉色紅潤有光澤哦。 兩款補血魚食譜: 一、夏枯鱖魚煲 材料:筍片10克,...
2015-06-29 -
想要有好的氣色 吃這些就夠了
想要有好的氣色 吃這些就夠了1黑豆:補腎、活血、解毒、潤膚健康的飲食就是我們健康的關鍵,在生活中您最好就是注意自己健康的生活。黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解...
2017-03-08 -
四十的女人,吃這些食物氣色極好
都說20歲女人像櫻桃,30歲女人像葡萄,40歲女人像葡萄乾。所以女人啊,你保養是葡萄,不保養是葡萄乾。那麼,40歲的女人要怎麼保養呢?下麵小編推薦4種食物還你紅潤好氣色。 熟地 白領一直都...
2016-08-10 -
看看你缺鐵了嗎? 冬季補鐵給你好氣色
冬天來了,所以臉色才會差、情緒才會低落……別把一切責任都推給天氣,也有可能是因為你的身體該補鐵了。每分每秒的正常代謝都會造成鐵的流失,而我們要做的杜絕過度流失,用充足的鐵來打造不用腮紅的天然紅潤,讓...
2013-10-30 -
廣場舞養生舞 跳廣場舞讓你面容紅潤氣色好
廣場舞養生舞是一種以健身為目的的廣場舞,跳這種舞蹈一般都是很有規律的舞動自己的全身,通過全身的運動,促進血液的迴圈。能提高人的新陳代謝。下面就讓我們看看廣場舞注意事項還有廣場舞的教學吧! 廣場舞...
2017-03-09 -
平菇助你通經絡 加快代謝氣色好
核心提示:平菇性涼、味甘;歸肺、脾經。平菇屬擔子菌門下傘菌目側耳科種類,是栽培廣泛的食用菌,四季皆可收穫。平菇含有平纖維素、半纖維素、木質素及澱粉、姬菇粉、果膠等成分,營養價值較高。 平菇具有祛風...
2017-03-09 -
日常來碗燕窩蜜棗湯 喝出好氣色
美容養顏喝什麼湯好呢?美容養顏的湯品和飲品是有很多的,愛美的女性不要過於依賴化妝品,飲食養顏才是最科學有效的方法,並且是沒有副作用的方法之一。下面為大家介紹一下美容養顏的湯品和飲品都有哪些吧。女性美...
2016-09-03