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孕期這樣吃水果寶寶才能更健康
懷孕對於很多家庭來說都是一件喜事,因為寶寶是父母對未來的希望。所以很多孕婦在孕期都會進食大量的補品或則是水果。因為媽媽所吃的食物就是在為孩子吃,孩子會從媽媽所吃的食物中尋求營養。為了營養均衡,媽...
2015-07-28 -
水果什麼時間吃最健康最瘦身
水果一直備受大家寵愛,尤其是女性及孩子,不僅口感極佳,而且非常益于我們的健康,比如可以補充多種維生素及礦物質,及預防一些慢性疾病乃至癌症等。尤其是維生素C方面可以說是得天獨厚,雖然蔬菜也富含,但...
2010-08-17 -
6種水果讓你經期也能健康減肥
西柚 西柚的卡路里超低,不管你怎麼吃都不會肥,是很好的經期減肥的水果,富含鉀質,能夠減少下半身的脂肪和水分積累,起到瘦腿瘦肚子的作用。 香蕉 香蕉的卡路里超低,不管你怎麼吃都不會肥,是很好...
2014-09-24 -
夏季水果混搭才健康
吃葡萄要吐皮 葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液等功效。有的人喜歡連皮一塊吃下去,認為這樣更有營養。雖然增加了一些營養,但葡萄皮含有單寧,不僅會產生澀味,還可能影響消化。所以,...
2010-08-23 -
早餐吃水果更有益於健康!
飲食的科學搭配和選擇是和健康有這密切的關係,特別是每天的早餐更為重要。在生活中吃好早餐精神一天天,今天小編就為大家詳細的介紹下早餐水果的重要性。 早餐吃水果更有益於健康,水果中許多營養成分...
2016-02-05 -
健康水果讓你做到千杯不醉
節假日人們開懷暢飲,容易飲酒過量。如果在喝酒前先吃些東西,如含高蛋白的菜類或食品,或喝些豆漿等等,使這些食物在胃內和酒精結合發生反應,就能減少對酒精的吸收。另外,吃一些水果對於防治醉酒也有比較好的...
2009-04-13 -
兒童健康 應少吃這幾種水果
水果中有我們人體所需要的大量維生素,大多數的媽媽們都覺得給孩子們吃各種水果能夠補充孩子所需的營養。今天小編就為大家介紹一下哪些水果是小孩不能夠多吃的,一起來看看吧。 草莓 功效 草莓是有去...
2014-08-19 -
水果和綠葉菜益于眼健康
我們知道食用胡蘿蔔有益於眼睛健康,最近喬治亞州大學科學家的一項研究表明,綠葉蔬菜和有色水果同樣有益於眼睛健康。 發表於美國《食品科學雜誌》的一項研究顯示,綠葉蔬菜和有色水果可以影響視覺功能和預防...
2010-01-04 -
7種最傷害健康的水果吃法
水果是人們心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,不但不會...
2009-12-23 -
水果麵包更營養健康?
橘子麵包顏色金黃,清甜的柑橘香讓它很有人緣。一些顧客覺得水果麵包既天然,又有水果的營養,所以更健康。但是營養專家指出,真正用果汁做的水果麵包幾乎為零,許多水果麵包的“水果味兒”都是用香精、糖和酸味...
2009-11-19 -
細數世界公認十大健康水果
美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每週節食一天,這一天...
2009-05-22 -
水果應該如何吃更健康?
水果,是我們日常生活中不可缺少的食材,那水果應該怎麼吃才更健康,更有營養呢?下面就和小編一起來看一下吧。關於水果錯誤傳言說法1:“上午的水果是金,中午的水果是銀,下午的是銅,晚上的是鋁”。 沒有根據...
2014-02-19 -
健康水果,石榴能治百病的八大功效!
石榴作為一種隨處可見的平民水果,有很多人都很好奇石榴的功效與作用。其實,石榴的營養是極其豐富的,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、...
2016-02-01 -
吃水果常犯的七大錯誤,小心傷健康!
水果是人人都愛的食物,飯後吃一個水果助消化,女性吃水果美容養顏,水果餐可減肥等等。水果有益健康,但吃水果也有一定的講究,盲目的吃水果吃會損害自己的健康。如飯後立即吃水果、吃水果後不漱口等等。 ...
2016-02-01 -
健康飲食 水果七種吃法最傷健康
說道水果,相信每個人都有自己非常鍾愛的幾種,水果不僅營養價值高,水分充足,吃起來口感更是一流,而且還不會長胖,有些水果還有減肥的作用。但是大家知道嗎,吃蘋果也是有很多注意點的哦,接下來小編就給大...
2014-07-18 -
減肥蔬菜+減肥水果 讓你健健康康瘦下來
減肥的兄弟姐妹們快來看了,天然健康的減肥果蔬食品,讓你健健康康瘦下來。看看都有什麼減肥食品?都是怎樣減肥的。好多食物的天然屬性就是很好的減肥劑喲! 那麼都有哪些食品比較容易減肥呢?都有什麼食品...
2014-05-07 -
泡菜+水果減肥 健康瘦身好搭檔
吃什麼減肥能兼顧美食與健康,讓想靠減肥食譜瘦下來的人能夠堅持到底?泡菜,水果,就是讓你瘦下來的好幫手。下面,結合專家推薦的泡菜水果減肥法,為你打造速瘦的減肥食譜,堅持下去,就可以見證讓你瘦下來的...
2014-04-17 -
水果減肥法 健康瘦身好方法
吃水果能在短時間內令人有減磅的效果,因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果,可以讓我們新陳代謝速度變快,高纖水果內豐富的纖維質可帶走身體內油脂,且防止便秘,促進腸道蠕動進而達...
2014-04-16 -
健康飲食之道 胃不好這三大水果可別亂吃
目錄: 第一章:胃不好慎吃3大水果 第二章:有胃病史注意飲食忌宜 第三章:春季養胃 推薦5款靚湯 第四章:3大養胃秘訣 編者按:胃是我們人體最為重要的器官之一,很多人由於沒有好好吃飯導...
2012-02-08 -
對肝病健康又美味的水果
肝病嚴重的影響著患者的正常生活,對於肝病的症狀我們也要注意瞭解,早日的發現肝病疾病疾病的症狀,積極的治療肝病疾病,讓肝病疾病的痛苦早日的遠離我們的生活。 飲食注意事項: 一、不貪嘴、不吃生...
2014-09-15