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增強記憶力吃什麼 這四種水果煮著吃功效好
水果煮著吃可以增強記憶力1柑橘柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果,屬於典型的鹼性食物。吃些柑橘可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。另外,適量常吃些柑橘,可以起到使人精力充沛的作用...
2015-10-02 -
水果煮著吃功效加倍 煮蘋果可防腹瀉
這6種水果煮著吃效果更佳1煮蘋果功效:防腹瀉冬天是腹瀉的高發期,煮蘋果可以幫助緩解腹瀉症狀。蘋果內含有鞣酸和果膠,鞣酸是腸道收斂劑,能使大便內水分減少,果膠煮熟後也有收斂、止瀉的作用。蘋果果皮含鞣酸...
2014-12-01 -
一種水果烤著吃治痛經效果翻倍
一種水果烤著吃治痛經效果翻倍香蕉可以緩解痛經。香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激...
2016-05-29 -
四大水果煮著吃增強記憶力
水果是日常生活中最常見的食物,但是把水果煮著吃、炒著吃,你吃過嗎?這樣不僅能讓身體吸收好的營養物質提高記憶力,還能有效預防疾病。今天小編就為大家推薦四大水果煮著吃增強記憶力。 一、柑橘 柑橘是...
2016-09-07 -
水果煮著吃 潤肺減肥還養生
立秋之後,雨水增多、天氣也會慢慢轉涼,生吃水果,肚子容易“鬧情緒”,不妨試試把水果煮著吃。相比生吃,煮食雖然損失了一小部分維生素,但能養胃潤燥,增加了一些其它的食療養生功效。 蒸柳丁止咳 蒸柳...
2016-07-18 -
秋季易乾燥 水果煮著吃更健康
核心提示:秋天是一年中水果最多的時候。各種顏色的水果散發著誘人的香味。涼爽的天氣,加上水果本性屬寒,對於不少脾胃虛弱以及體弱的人來說,秋冬季節,水果蒸著或者煮著吃的方法更加養生。 秋季氣候乾燥,人...
2017-03-06 -
白菜蒸著吃 營養好吃又健康
核心提示:大白菜味道鮮美,營養豐富,其中的凝血止血酶能預防中風,鉬能防癌。蒸著吃可以最大程度上保留了菜中的營養。 俗話說“百菜不如白菜”,大白菜不但味道鮮美,而且營養豐富。其中的凝血止血酶能預防中...
2017-03-06 -
秋季7種水果煮著吃 暖胃潤腸抗氧化
●梨:能潤肺止咳,但梨屬寒性,天冷時吃生梨會更感體寒。但如果將梨煮一下,情況就完全不同了。 煮熟的梨去除了寒性,梨皮會變得略苦,去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維,但在...
2017-03-07 -
粗糧蒸著吃保存更多健康特性
現在人們大多知道吃粗糧好,但大家在吃的時候還存在很大誤區,特別是在烹調方法上。營養專家指出,吃粗糧最好用蒸的方法。而油炸、煮粥等都會在一定程度上損害粗糧的健康特性。粗糧之所以健康,是因為它富含多種保...
2012-09-29 -
冬季這些水果熟著吃
天氣乾燥,許多人多喝水、多吃水果為身體補充水分。 梨能潤肺止咳,所以乾燥的冬季,很多人常吃梨。其實,這樣做並不好。梨屬寒性,天冷時直接食用會使人更感體寒,同時,因外感風寒引起咳嗽的人也不能吃生梨...
2015-12-04 -
山藥怎麼蒸,山藥蒸著吃能減肥嗎?
山藥是我們生活中經常能見到的一種食物,山藥不僅美味而且功效多多,那麼山藥怎麼做好吃呢?山藥蒸著吃減肥嗎? 蒸山藥的做法與吃法: 1、將山藥洗淨,切條、切塊隨意。 2、放在高壓鍋中,從開始冒氣起,壓...
2016-10-25 -
西蘭花蒸著吃更抗癌
立秋過後,各種瓜果蔬菜紛紛上市。其中一些可謂秋季當家菜,個個有自己的營養絕活,建議大家適當多吃。 蓮藕,維生素B1冠軍。 無論做湯、清炒還是涼拌,蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐...
2015-06-08 -
老人蒸著吃水果
老人體質較弱,很多藥物的副作用對於老人而言不能承受;而食用說過也是需要符合體質才能達到補充營養的作用。如何才能即治療疾病又能補充營養呢?水果蒸著吃就可以解決這個問題,不僅可以更好的吸收營養還可以起...
2017-03-08 -
8種水果新吃法 蒸著吃口感好營養價值高
水果應該怎麼吃?有的人喜歡削皮吃,有的喜歡洗乾淨直接吃,這些吃法你都嘗試過,現在不如來試試煮著吃吧,不但味道與眾不同,也更有利於身體吸收水果中的營養。1、川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺蒸熟了的梨具有清...
2014-04-19 -
水果新吃法 蒸著吃口感好又治病
水果富含多種營養成分,對人體有益,相信這是大部分人鍾愛吃水果的原因。水果應該怎麼吃?有的人喜歡削皮吃,有的喜歡洗乾淨直接吃,這些吃法你都嘗試過,現在不如來試試煮著吃吧,不但味道與眾不同,也更有利於身...
2013-11-21 -
8種水果新吃法,蒸著吃口感好營養價值高!
水果應該怎麼吃?有的人喜歡削皮吃,有的喜歡洗乾淨直接吃,這些吃法你都嘗試過,現在不如來試試煮著吃吧,不但味道與眾不同,也更有利於身體吸收水果中的營養。 1、川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺 蒸...
2015-11-30 -
脾胃虛弱 水果要蒸著吃
我們知道脾胃虛弱的人要少吃冰冷的食物,現在天氣一天天變冷,很多水果吃起來都是冷冰冰的,脾胃虛弱的人吃了會容易出現腹瀉現象,但是又很想吃水果,這個時候該怎麼辦呢?我們可以改變一下吃水果的方法,把水...
2014-10-17 -
這種水果加鹽蒸著吃,治療咳嗽效果好
咳嗽是非常常見的一種疾病症狀,時間久了還會引發各種嚴重的疾病,所以很多人都在尋找治療咳嗽的良方。其實,我們生活中很熟悉的柳丁加上鹽蒸著吃對治療咳嗽有著神奇的效果,它的做法很簡單,適用於“熱咳”,即...
2018-02-10 -
吃什麼水果減肥最快 蒸著吃水果食療更加倍
很多人不愛吃水果,是怕水果寒涼。像脾胃虛寒、體質較弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。為了不讓大家捨棄這香甜的水果,小編介紹大家水果的新吃法,不妨將水果蒸著吃,雖然會減少水果中...
2016-05-01 -
水果另類吃法:蒸著吃既營養又治病
水果是很多人都愛的,這水果的吃法不僅僅只有一種,除了直接食用外,這蒸著吃也是一種不錯的體驗,一起來看看這詳細介紹。 【鹽蒸柳丁】治咳嗽,秒殺一切止咳消炎藥 柳丁 橙皮裡有兩種成分具有止咳...
2016-06-14