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其實水果熟著吃更營養
【導讀】生活中,很多人都喜歡吃漂亮新鮮的水果,而對一些蔫了的水果“嗤之以鼻”.其實水果熟著吃更營養,滿足口感的同時也能獲得營養,一起來看看其實水果熟著吃更營養吧。 其實水果熟著吃更營養 香蕉、...
2015-05-02 -
豬肉養生蒸著吃
豬肉是尋常百姓家中的葷菜主料,它的養生和各種食療功能,在醫典中多有記載。《隨息居色食譜》載:“豬肉能補腎液,補胃汁、滋肝陰、潤皮膚、利兩便、止消渴。”但是眾所周知,豬肉雖然富含人體必需的多種微量元...
2017-03-07 -
老人保養腸胃有方法 不妨把水果熱著吃
一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等,而梨、柚子、香蕉等涼性水果,以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果,則最好加熱再吃。老人保養腸胃 把水果熱著吃1...
2016-08-21 -
老人胃口不好?保養腸胃把水果熱著吃
一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等,而梨、柚子、香蕉等涼性水果,以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果,則最好加熱再吃。老人保養腸胃 把水果熱著吃1...
2015-09-24 -
春季消化不良 試試水果蒸煮吃
我們平常吃水果的時候往往會那水洗一洗就吃,這樣清涼甘甜非常可口,不過如果水果蒸煮著熱著吃也會對人的身體起到很好的作用。水果蒸煮吃似中藥,寒性減弱,食療有益健康。 一、熱燉的柚子化痰降火助消化 柚子...
2017-03-09 -
時令水果煮著吃 糖水鳳梨
鳳梨又開始大量上市了,家家水果檔都有鳳梨賣。檔主一般都會把鳳梨削好,有整個賣的,也有削好分成四份浸了鹽水賣的。鳳梨含有大量的果糖和葡萄糖,並且味道鮮美,香甜多汁。鳳梨中幾乎含有人體所需要的各種維生素...
2014-04-22 -
冬季水果熱著吃 !不傷脾胃效果好
核心提示:把水果蒸、煮後再吃不但不傷脾胃,還會增加食療效果。 隨著溫度降低,北方大部分地區開始陸續進入供暖期。房間溫度太高而濕度太低,會讓人感到不舒服,甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的...
2017-03-10 -
冬季養生❤水果煮著吃更健康
對於水果,我們通常的食用方法為生吃,但也正如蔬菜一樣,水果其實不但可以生吃,而且也可以煮熟來吃,而且煮熟後水果的功效會變得更加突出,更加多樣。 人們通常喜歡生吃水果,或者常生吃蔬菜,是因為在加熱過...
2017-03-10 -
水果煮著吃更好,7種水果煮著吃更營養!
水果煮著吃,你試過嗎?有些水果並不是直接吃才更營養,而是應當煮著吃,效果才會更營養。那麼哪些水果適合煮著吃呢? 親戚朋友間走動,免不了準備些水果。對於小孩子或老人來說,一些水果還是稍顯寒涼,不...
2016-07-19 -
有些水果熟著吃
天氣乾燥,許多人多喝水、多吃水果為身體補充水分。梨能潤肺止咳,所以乾燥的冬季,很多人常吃梨。其實,這樣做並不好。梨屬寒性,天冷時直接食用會使人更感體寒,同時,因外感風寒引起咳嗽的人也不能吃生梨。如果...
2017-03-10 -
飲食健康 男人把這水果熱著吃比補藥好
我們都知道要想用擁有一個好身體,那麼飲食健康是必不可少的。水果是我們身邊隨處可見的,可是男人把水果煮著吃的話會有意想不到的效果,那麼男人究竟吃什麼水果好呢?煮水果的功效究竟有哪些呢?不要著急,接...
2016-03-18 -
秋季水果煮著吃養胃又暖身 川貝蒸梨清熱潤肺
水果煮著吃會損失維生素嗎?營養專家認為,以水果為材料煲湯做菜雖會損失部分維生素,但所損失的維生素能從其它食物輕易獲取,且有些加熱的水果有特殊食療功效。水果性寒,在秋意漸濃的季節煮著吃水果更養胃暖身。...
2013-09-23 -
老人保養腸胃 把水果熱著吃
一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等,而梨、柚子、香蕉等涼性水果,以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果,則最好加熱再吃。 煮湯水:梨、蘋果、山楂...
2011-12-21 -
秋季養生新“煮”張 水果煮著吃溫熱潤腸胃
從小到大,我們吃水果基本上都是吃生的,一來是為了更多地攝取水果當中的營養物質,二來生吃的口感似乎更“原味”。秋季是水果豐收的季節,而大部分水果都是涼性,吃多了很傷腸胃。腸胃不好的女性如果經不起誘惑的...
2013-09-20 -
秋季保存螃蟹營養應蒸著吃
用水煮螃蟹會使螃蟹中的美味和營養成分擴散到水中,從而破壞了螃蟹的鮮美風味和營養價值。尤其是海蟹,長期生活在海底,身體上存有一些淤泥、雜質、寄生蟲等。要是用水煮,這些物質就會隨著水一起進入體內,影響...
2009-09-10 -
白菜蒸著吃可最大程度保留營養!
我們發現生活中的食物可以炒著吃,可以涼拌吃,還可以煮著吃,真的是做法百樣呀。而據健康飲食方面的專家指出,不同的做法,食物保留的營養也是不同的。就白菜而言,是有多種做法的,那麼白菜怎麼吃最有營養呢?...
2016-01-20 -
獼猴桃可以蒸著吃嗎要注意什麼?
不少人都想知道獼猴桃可以蒸著吃嗎,由於獼猴桃屬於寒性食物,於是就有人覺得若是蒸著吃就不會太涼了,吃了也不會腹瀉。其實這樣的想法是不對的,蒸著吃確實可以避免水果太涼,但是裡面的營養成分也被流失掉了,...
2016-01-18 -
獼猴桃能蒸著吃嗎要注意什麼?
不少人在食用獼猴桃的時候都覺得太涼,於是就想著獼猴桃能蒸著吃嗎?蒸出來的獼猴桃確實是熱乎了不少,不過它的味道也會發生變化,不僅如此,獼猴桃中所富含的維生素成分,在受熱之後是很容易被流失掉的,因此極...
2016-01-18 -
天冷了這些水果煮著吃更養生!
天涼後,如果繼續生吃瓜果,容易引發各種胃腸疾病,不少腸胃弱的人,尤其老人、孩子,到了寒冷季節都不願意吃冰涼的生果。 但是乾燥的秋冬季,身體正需要水分充足、營養豐富的水果的滋潤,怎麼辦? ...
2015-12-28 -
最牛營養新招:冬季水果煮著吃
現代保健養生學教育我們,要常吃蔬菜和水果。尤其是水果,不僅營養豐富,吃起來可口,而且還有美容等功效。但是,在寒冷的冬季,生吃冰涼的水果,肚子似乎總愛“鬧情緒”.尤其是胃腸功能虛弱的朋友,估計更是愛...
2011-01-16