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女人養膚水果挑著吃
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。對於皮膚而言,越來越...
2012-09-30 -
五種水果煮著吃效果更好
我們都知道水果要新鮮吃,但是很多人不知道有些水果熟吃的營養價值更高。以下,這5種水果除了可以直接吃以外,還能加熱著吃。一起來看看,到底是哪5種水果可以熟吃呢? 5種水果能加熱吃效果好 1、...
2016-07-11 -
春季紅棗蒸著吃最養肝
諺語雲:“冬令核桃春日棗”,華中科技大學附屬協和醫院營養科營養醫師蔡紅琳說,這句養生諺語提醒大家冬天要多吃核桃,春季要多吃棗,它也體現出了中醫因時養生的大智慧。冬季是萬物避藏的季節,萬物陰聖陽衰...
2013-03-08 -
四種水果煮著吃營養更易吸收
梨:煮一煮,潤燥效果更贊 梨能潤肺止咳,所以在乾燥的季節,很多女孩子都會給自己削個梨吃,不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性,天冷時吃生梨會更感體寒,外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨...
2013-03-08 -
夏季水果配著吃 吃出健康美麗好身材
隨著水果大量湧入市場,人們的選擇也開始多了起來。夏季吃水果,講究可真多,對於愛美的達人來說,怎樣選擇水果才能滿足她們的不同需求呢?下面來瞭解瞭解這些水果的功效。 1.木瓜 熱量 :“ 27...
2013-05-02 -
哪些水果煮著吃更營養健康
眾所周知,常吃水果對健康有好處。但在寒冷的冬季,生吃冰涼的水果,肚子似乎總愛“鬧情緒”,尤其是胃腸功能虛弱的人更是糾結不已。在此,不妨把水果煮著吃,既補充營養,又能保護腸胃。 蘋果 蒸熟了的...
2013-01-08 -
淮山到底能蒸著吃嗎
相信大家肯定都吃過淮山,淮山就是我們常說的山藥,淮山可食用的方法很多,最為常見的就是我們直接與其它食材一起搭配煸炒,也有不少朋友喜歡用淮山煲湯進補,對於廚藝不精的朋友比較關注的是淮山是否可以蒸著吃...
2015-11-11 -
魚蒸著吃最營養 教你做蒸魚的6個小技巧
魚類的吃法有很多,其中蒸魚是最有營養的吃法。不過,很多人由於不喜歡蒸魚的味道或其他原因很少會吃蒸魚。今天,不如就來給大家介紹一下蒸魚要怎麼做才會更加美味營養,千萬不要錯過了。蒸魚怎麼做好吃又營養?魚...
2017-04-28 -
這個長得像“木棍”的東西可以蒸著吃,也可以做成包子,外面賣4元一個,營養價值高
這個長得像“木棍”一樣的東西,叫做木薯,北方很少見,一般人們把它種在山上,都不用怎麼管它,到時間了就可以去收割了,木薯和地瓜一樣都是長在地下的,一棵樹上可以長很多果實,而且非常大。 木薯的功效性也...
2017-05-24 -
不少人喜歡用吃水果的方法來養生,但是殊不知這幾種水果烤著吃更養生!看看都有誰
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-05-26 -
土豆蒸著吃能減肥嗎?
土豆大家平時都會吃,吃土豆是很好的,能夠美容,還能夠養胃,而且土豆還能減肥哦,特別是蒸土豆,煮土豆,想要減肥的人平時就多吃這樣的土豆吧。 一、這樣的“土豆”食用後可減肥 蒸土豆、煮土...
2017-07-14 -
山藥蒸著吃的做法
山藥是一種低熱量高營養的食物,山藥裡面的黏性蛋白對促進身體的健康能夠發揮很好的效果,能夠預防脂肪的堆積,能夠保持血管的彈性,在預防心梗預防血栓等方面都有很好的作用,山藥還是比較好的美容的產品,另外山...
2017-10-31 -
紫薯可以蒸著吃嗎
紫薯的營養價值非常的高,比普通的紅薯營養價值還要好!紫薯裡面富含硒元素和花青素,對於預防疾病、提高身體的抗病能力都有很好的作用,紫薯裡面的花青素是人體必需的七大營養元素,另外紫薯裡面含有豐富的蛋白質...
2017-11-02 -
胡蘿蔔蒸著吃有營養嗎
胡蘿蔔是我們常吃的一種蔬菜,胡蘿蔔的營養價值非常的高,尤其是富含胡蘿蔔素,這在其他的蔬菜和水果當中都是無法比擬的,在進入人體以後,胡蘿蔔素會轉化為維生素a,有助於人體的調理和保健,那麼胡蘿蔔蒸著吃...
2017-11-16 -
板栗蒸著吃還是煮著吃?
相信大多數人在平時經常會吃板栗,板栗的營養價值也是很高的,入口香醇,有助於吸收和利用。板栗在平時適用於秋天食用,營養價值高,香甜可口,一般在秋天還能起到暖手,提高身體營養的功效。板栗在平時有炒著吃...
2017-11-23 -
紅棗蒸著吃有什麼功效?
眾所周知,紅棗中含有豐富的營養價值,適量食用不僅可以提高人體免疫力,還可以減少降低膽結石的幾率。生活中,紅棗的吃法有很多,比如生吃、泡水、煮飯等,其實蒸紅棗也是一種不錯的方法,更容易促進消化,比較...
2018-01-09 -
山藥和紫薯能一起蒸著吃嗎
山藥和紫薯都是比較常見的食物,在保健養生方面都能發揮比較好的作用,可以把山藥和紫薯在一起蒸著吃,具有很好的補腎益精,健脾益腎的效果,山藥有抗血管過敏的作用,紫薯有很好的防癌抗癌的效果都是非常好的保...
2018-01-17 -
健康飲食 這些水果煮著吃既美味又滋養
我們平時吃水果都是生吃,但是冬季的來臨,有些水果煮著吃更能養胃潤燥。那麼,今天小編告訴大家這些水果煮著吃美味又滋養,趕緊來看看吧! 煮蘋果防腹瀉 每年11月份前後,是腹瀉的高發期,而煮蘋果可以幫助緩...
2016-04-30 -
水果煮著吃養胃潤燥 秋冬乾燥最適宜
秋季天氣轉涼,生吃水果,肚子似乎總愛“鬧情緒”,不妨試試把水果煮著吃。相比生吃,煮食雖然損失了一些不耐熱的維生素,但能養胃潤燥,增加了其他一些食療功效。 煮柚子降脂 柚子能理氣化痰、潤...
2016-05-27 -
梨子熟吃止咳化痰 常見5種水果煮著吃治百病
誰說水果一定要新鮮著吃?冬天裡水果煮熟了吃不僅能防寒涼,還能為愛美的女性增加養生效果。搭配冬季養生食材,蘋果熟吃能清火降脂、大棗熟吃能有助消化、梨子熟吃能止咳化痰……健康的美味,最適合愛美的我...
2016-05-27