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水果蔬菜各有所長
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜...
2010-03-31 -
哪些水果蔬菜帶皮吃會中毒
土豆：土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。 柿子：柿子未成熟時，鞣酸主要存在於柿肉中，而成熟後鞣酸則集中于柿皮中...
2009-06-17 -
如果只吃水果蔬菜能減肥嗎
身體上的脂肪如果過於多的話，那麼就會引發肥胖的問題。肥胖的情況出現後，不光是會影響美觀，而且還對身體健康沒有什麼好處。比如可能會引發心腦血管疾病等。這樣的情況下一定要及時的減肥才行。減肥的方法有很...
2015-11-28 -
水果蔬菜減肥法 讓你越吃越瘦
水果蔬菜是很多美眉都愛的減肥食品，那麼都有哪些水果蔬菜比較適合減肥呢?怎麼吃呢?每當看見街邊的水果攤上五彩繽紛的水果蔬菜，口水都快流出來了，而且還能減肥美容，更是想吃了。隨小編看看這些果蔬寶貝們...
2014-05-14 -
那些蔬菜水果可以減肥 水果蔬菜減肥法
想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦，下面給大家介紹下可以減肥的蔬菜水果吧。 1、黃瓜 黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有...
2014-04-02 -
水果蔬菜減肥嗎
現在越來越多的人崇尚水果、蔬菜減肥，認為果蔬產生熱量少。對身體健康有很多益處，如預防癌症、保護心血管，抗衰老，增加免疫力等，覺得只要食用果蔬不僅可以減肥，還可以保證營養。那麼我們該利用水果蔬菜來減...
2015-11-20 -
水果蔬菜減肥方法有什麼
現在的女孩子都希望自己能夠苗條，減肥就成為很多肥胖女孩子的心願，有的女孩子每天不吃飯經常的運動，以為這樣做就可以成功的減肥了，其實對減肥還達不到理想的效果的，用水果蔬菜減肥的方法還是可以的，而且也...
2015-11-20 -
有效降低水果蔬菜農藥殘留六個方法
農藥殘留是指使用農藥後，殘存在植物體內、土壤和環境中的農藥原體及其有毒代謝物和雜質的總稱。如果清洗不徹底可能會對食用者身體健康造成危害。市食安委介紹，農藥對人的毒性可分為急性和慢性，水果蔬菜農殘...
2011-01-05 -
口腔潰瘍可以吃什麼水果蔬菜
口腔潰瘍患者的飲食禁忌 1、口腔潰瘍患者可以吃肉蛋奶以及蔬菜： 豬肉、雞肉、鴨肉、牡蠣等，富含維生素B2，能促進潰瘍癒合，維護粘膜的完整性。芹菜、豆莢、萵筍、菠菜、油菜富含粗纖維，性質寒涼...
2013-12-18 -
秋季寶寶健康飲食 水果蔬菜清火又潤肺
秋天，誰都會感覺到天氣乾燥帶來的身體乾燥不適，寶寶處於正需要保持溫潤的時期，更加得注意預防乾燥。秋天幹熱的天氣如果稍不注意寶寶就很容易會上火，還有消化不良，由此會導致寶寶變得躁動，容易哭鬧。那麼秋天...
2013-09-17 -
變個花樣 讓孩子愛上水果蔬菜
變個花樣，愛上果蔬下面這些食物，有營養，且熱量不高，是孩子成長過程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不愛吃，不妨事，只要你能做點小改變，贏得他們的青睞並不太難。 巧吃蔬菜：想要孩子吃掉足夠的蔬菜水...
2009-08-27 -
哪些水果蔬菜能預防癌症呢
不吃蔬菜水果對健康的危害，和吸煙相當。臺灣癌症基金會指出，七成以上的人蔬果攝取量嚴重不足，加上脂肪攝食量偏高，使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌及前列腺癌罹患率節節高升。該會特別推出“天天五蔬果”飲食防...
2013-03-31 -
糖尿病人水果蔬菜選擇方法
糖尿病人選擇蔬菜水果應注意什麼 水果 糖友吃水果，首先要“擇機”，最好在血糖控制相對穩定的情況下，比如說餐後血糖在10毫摩爾/升以下時。其次，要“擇時”，最好能放在兩餐之間，或者容易出現血糖...
2015-08-02 -
水果蔬菜 皮也有高營養
吃蘋果的時候，你猶豫過要不要削皮嗎?果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀。 蘋果皮抗氧化。蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋...
2010-05-17 -
老品種的水果蔬菜更營養健康
以前的水果更防病 近日，英國克蘭菲爾德大學在一項與英國皇家植物園及大型商業公司的聯合研究中，發現老品種的水果和蔬菜更有營養。 研究人員將會對蘋果、香蕉、洋蔥、芒果和茶葉等食物進行三年的測試。目...
2012-05-06 -
排毒減肥的水果蔬菜有什麼
如果不想節食，但是想要減肥，卻又要很辛苦地抵制食物誘惑，有時候還會熬到胃痛，這種方法很多人都堅持不下去，其實，許多人都知道減肥的過程其實也是身體排毒的過程。而在我們的日常生活中有很多蔬菜水果就具有...
2015-09-14 -
什麼是適合肝癌患者的水果蔬菜
飲食在生活中起著至關重要的作用，也是導致肝癌的重要原因中的一種，所以只要及時的改正不良飲食習慣，這樣才有辦法克制病情，還能增強身體營養促進肝癌的恢復，水果蔬菜都有一定的作用，那麼哪些是適合肝癌患...
2012-10-29 -
水果蔬菜裡的營養冠軍
營養，並不是那麼昂貴，那麼高高在上。近日，美國“讀者文摘”網站列出了6種最常見營養素中的食物冠軍，幫您找到最便宜、最常見、營養最高的食物，花最少的錢，獲得最多的營養。 營養素：鈣，能強壯骨骼、穩...
2010-05-17 -
白船水果蔬菜蜂蜜沙拉的做法
飲食安排得好不好是直接關係著我們的健康的，在外面吃飯當然是容易的，但是健康卻不到保證，因此，我們即使時間有限，也不妨自己在家裡做上一些簡單的菜肴，白船水果蔬菜蜂蜜沙拉的做法很簡單，而且也能為身體提供...
2016-12-07 -
水果蔬菜沙拉的做法
喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會錯過水果蔬菜沙拉，趕緊學一學它的做法，在打理食材的時候必須要細心一點，把沙子都處理乾淨，加入調味料的量必須適當，可以根據口味加入辣椒，讓你吃的嘴巴爽、心裡也爽。 1、準...
2016-12-07
