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中醫拔火罐保健康
拔罐是中醫常用的一種治病方法,有人認為這是偏方,但是不可否認就算它是偏方也有著不錯的療效。到底拔罐會有怎樣的保健作用,我們又該怎樣在拔罐的過程中注意身體健康,請跟著小編一起來看看就知道了。 根...
2010-11-22 -
家居養花保健康學問大
薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發的香味對結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑制作用。 仙人掌等原產於熱帶乾旱地區的多肉植物,其肉質莖上的氣孔白天關閉,夜間打開,在吸...
2010-07-29 -
八款粥品強效補腎保健康
腎是先天之本,在補腎之風盛行的今天,各式各樣的補腎品層出不窮,但是藥品吃多了難免會擔心有副作用,那麼,有什麼方法可以健康有效的補腎呢?今天小編為大家推薦8款補腎粥,讓你在享受美食的過程中,輕鬆補腎...
2016-05-11 -
上班族學常做13個動作保健康
忙碌的上班生活就沒時間做運動嗎?其實,忙裡偷閒,小小的運動也能獲得好的保健效果喔!如下這13款耗時少、動作小的健康妙招,對於疏緩疲勞非常有效,快來試試吧! 1.拍腦袋:雙手捂住耳朵,再用手指尖...
2010-12-23 -
調和五味保健康
孫思邈在《千金方》中說:“安身之本,必資於食……不知食宜者,不足以生存也。”食物是氣血生化之源,飲食是維持人體生長、發育、完成各種生理功能,保證生命生存不可缺少的行為。《內經》提出“五穀為養、五畜為...
2017-03-11 -
男性養生保健康六個不可
NO.1 肚子餓時不可硬挺 不要隨便推遲進食時間,否則可能引起胃腸性收縮,出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食,易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。 N...
2010-09-29 -
氣之功能有五自查自糾保健康
氣有推動、溫煦、防禦、固攝和氣化5種功能。從中醫的角度看,氣虛不外乎兩個原因,一是消耗過多,二是生成過少。 “人爭一口氣,佛爭一炷香。”中醫在觀察一個人的外在健康狀況的時候,常會做出一種評斷:...
2017-03-11 -
白領常按六個穴位保健康
目錄 第一章:白領按6個健康穴可保健康 第二章:簡便易行的辦公室鍛煉方法 第三章:適合辦公室人員做的健身操 編者按:現如今白領的健康著實令人擔憂,忙碌的工作,社會的壓力使得他們沒有時間進...
2011-12-31 -
男人養生食譜 春季男人這麼吃保健康
俗話說得好,一年之計在於春,很多男性朋友也都喜歡在春天開始對自己的養生保健。那麼男人養生吃什麼好呢?男人養生食譜又有哪些呢?就讓我們一起來瞭解一下男人如何規劃自己的健康飲食吧。 八種最佳飲食搭...
2016-03-27 -
紮手掌這處竟能夠治療百病保健康
中醫療法是非常神奇的,有些雖然你沒有試過,相信應該聽過的,比如“紮四縫”。這裡說的四縫其實指的就是我們手指之間的四縫穴,通過紮這個地方能夠起到預防疾病以及治療疾病的作用哦,一起來看看吧。 “紮...
2015-10-21 -
女人養血調經辨體質 四款食療方保健康
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點,決定了女性生理“以血為主,以血為用” 。女性通過養血,可以達到調經、美容的目的。那麼,月經不調,氣色不好,如何通過飲食達到養血調經、美容的目的呢?人體由於先天稟...
2016-05-31 -
關愛白領 全身25招保健康
1.把電視機的聲音調大,然後看書,5分鐘後,把書放下,看5分鐘電視,然後再看書。重複3次後,看看你記得多少書上和電視節目的內容。這樣每隔兩三個星期做一次,能幫助你提高注意力,增強去除雜念和抗干擾...
2011-04-25 -
常開窗戶保健康
人體在新陳代謝過程中,會產生各種廢氣,僅是人體呼出的廢氣中,至 少含有 25 種有毒物質。在空間廣闊、人員不多的環境裡,這些有毒物質在空 氣中的濃度不高,若空間狹小、人員較多,其濃度則大大提高。如...
2015-10-16 -
簡單幾件事 白領男性保健康
在很多白領中流傳著一個順口溜:做白領難、做男白領更難、做健康的男白領是難上加難。這看似玩笑的一句話,卻實實在在的揭示了在當今社會裡白領男性的健康形勢日益下滑這一嚴酷現狀。不得不承認,繁忙的工作交...
2011-05-12 -
清肺瑜伽 瑜伽教你如何清肺保健康
肺部是非常重要的身體器官,如何清肺呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的清肺瑜伽,大家可以跟著下面的清肺瑜伽教學來瞭解一下,或者也可以跟著瑜伽視頻教程進行簡單的清肺瑜伽的學習。 下面,我們就...
2017-03-12 -
早餐喝碗燕麥粥可以護心保健康!
一大碗熱氣騰騰的燕麥粥,配上牛奶(或雞蛋)、蔬菜(或水果),就是一頓既均衡又有益於心臟的早餐。英國倫敦皇家學院研究證明,每天早晨食用50克燕麥,降低血液中膽固醇的總有效率能達到87%,還能使心臟病...
2016-03-10 -
直腸息肉及時治療保健康
我長期反復便血,平時就去藥店買些口服及外用藥膏治療,剛開始的時候便血得到緩解,但都沒有徹底的好轉…… 我長期反復便血,平時就去藥店買些口服及外用藥膏治療,剛開始的時候便血得到緩解,但都沒有徹底的...
2011-03-17 -
幾種健脾暖胃的食物,常吃保健康!
現在的生活工作壓力都比較大,很多人忙於工作,對於飲食方面都不太注意,不按時吃飯,經常吃一些外面的食品往往會形成一些胃痛的毛病。在生活中多吃一些養胃健脾的食物對健康是有幫助的,下面就為大家詳細的介紹...
2016-03-10 -
五種腳底養生法抗疲勞保健康
腳底皮粗肉厚似乎是公認的事實,每天把它踩在身體的最下方,大家也似乎都忽略掉它的存在。但是如果沒有腳,你會變怎樣?如果有雙腳,你為什麼不發揮它全部的功能呢?今天就告訴你如何通過腳底養生,來促進全身...
2010-08-27 -
女性四個時期做到“戒茶”身體保健康!
女性由於各時期生理特點的不同,飲茶另有講究。平時以飲一般濃度的茶為宜,但在月經期、妊娠期、哺乳期、更年期這“四期”期間,飲茶則應以飲少量淡茶為主,尤其不宜大量飲茶,更不宜飲濃茶。 月經期 ...
2016-12-08