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男人腎虛 不花錢的養腎護腎小妙招
方法步驟: 01 護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走...
2016-12-05 -
生薑泡腳緩解手腳冰冷
深秋降溫後,很多女性朋友都會出現四肢冰冷的問題。專家介紹,脾腎虧虛、陽氣虧虛多是引起四肢冰冷的主要原因。從西醫的角度講,這是由於四肢末梢神經迴圈不好,再加上缺乏鍛煉,不注意保暖引起的。這種情況在年...
2017-02-17 -
泡腳雖好並非人人適宜
中醫養生學有“春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,署理可祛;秋天洗腳,肺潤腸蠕;冬天洗腳,丹田濕灼”這樣的說法,因此很多人都喜歡通過泡腳來養生。但是泡腳也不是百無禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情況下不宜...
2017-02-17 -
中藥泡腳偏方五則
降血壓 材料:小蘇打,適量鹽 使用方法:水中放鹽燒熱,再放入小蘇打即可。 腳涼怕冷 材料:生薑1塊,紅花1克,鹽適量 使用方法:用刀拍扁生薑,紅花用紗布包好放在水裡一起燒開,再加一勺鹽泡腳。 失眠 ...
2017-02-17 -
泡腳的好處
方法步驟: 01 把雙腳浸入大約40℃的熱水中,15-20分鐘後,頭痛會明顯的緩解。 02 對於感冒發熱病導致的頭痛,熱水泡腳還能幫助退熱。 03 如果有一系列不適症狀,如飲食不佳、疲乏無...
2015-10-24 -
秋季3個泡腳秘方
方法步驟: 01 薑汁泡腳 可以將生薑清洗乾淨之後拍碎,然後放入泡腳水中。用這種泡腳水進行泡腳能夠很好的起到溫暖身體以及散寒的作用,特別是對於一些在天氣寒冷出現手腳冰涼的情況有著很好的療效,同時還...
2015-10-24 -
養腎有訣竅,補腎有講究
方法步驟: 01 山藥:具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。 02 干貝:能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 03 鱸魚:既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。 0...
2015-09-22 -
養腎補腎方法
方法步驟: 05 保持大便通暢。保持大便通暢,也是養腎的方法。大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,噁心嘔吐。大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,...
2015-07-04 -
男性鹽水泡腳可補腎
方法步驟: 01 補腎、抗衰老 鹽水泡腳促進血液迴圈,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣,同時加入鵝卵石磨腳的話,可提高效果,促進人體脈絡貫通有...
2015-04-15 -
養腎補腎的10種最佳食物
方法步驟: 01 干貝:性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 02 鱸魚:又稱鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。 03 栗子:性溫,味甘,除有補脾健胃作用...
2014-10-16 -
女人腎好更年輕 5個貼士補腎養腎葆年輕
方法步驟: 01 保護腎臟 別吃太鹹。從西醫上講 腎臟疾病的發生早期常無明顯的症狀,也無明確的病因,但我們卻可以從腎臟的功能入手,保護我們的腎臟。在飲食上,最重要的一點就是提倡低鹽飲食,因為鹽要通...
2014-10-14 -
懶人養腎有懶招8種按摩法輕鬆養腎
方法步驟: 01 溫腎法 將雙手搓至手心發熱,分開放置於腰部,手掌掌心在腰部進行上下推拉式按摩直至產生熱感為止。每天堅持上下搓揉100次,這樣能夠起到起到溫補命門、健腎納氣的作用。 02...
2014-09-28 -
補腎養腎黑豆最佳7款黑豆食譜益腎養顏
方法步驟: 01 鯇魚尾煲黑豆湯。材料:鯇魚尾約400至500克、黑豆120克、紅豆80克、紅蘿蔔200克、紅棗4個、陳皮小半個、薑二片、水適量、鹽少許、鹽半茶匙、酒二茶匙。做法:(1)魚尾去鱗,...
2014-09-27 -
保腎養腎,從年輕開始!
方法步驟: 01 控制飲食,不要過量攝入蛋白質和鹽類,避免大魚大肉。 02 多喝水可間接促進新陳代謝,有助於體內的廢物如尿酸、結石排出體外。 03 避免服用有腎毒性的藥物。 04...
2014-11-03 -
三種方法教你如何養腎
方法步驟: 01 握固:具體的做法就是首先將大拇指扣在手心,指一定要注意把大拇指的指尖放到無名指(第四指)的根部,然後彎曲,稍稍用力,將大拇指攥牢。握固可以把精氣神固守在體內,平時走路、看電視的時...
2014-11-03 -
小兒發燒別盲目喂消炎藥 可用熱水泡腳來護理
發熱是小兒時期常見的症狀,儘管是司空見慣,但當小兒發燒時,家長都是特別緊張,在護理過程中有時家長還犯錯,採用一些不當的方法,從而影響治療與護理的效果。在此將一些家長護理發熱患兒的錯誤做法指出,希望家...
2016-09-05 -
紅茶泡腳的功效與作用
一、紅茶泡腳的功效與作用二、紅茶的功效有哪些三、紅茶加蜂蜜的功效紅茶泡腳的功效與作用1、紅茶泡腳可以去除腳臭將適量茶葉倒進熱水中,拌勻後浸泡雙腳,待腳部發紅、血脈疏通後擦乾。此法可以很快消除疲勞,並...
2017-01-22 -
泡腳最補腎
晚上這個點泡腳最補腎之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液迴圈。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了...
2017-02-18 -
二十四式太極拳 二十四式太極拳能養生保健
太極拳的作用是非常大的,對於我們的養生保健是非常有幫助的,所以生活中我們要經常練習。而且練習二十四式太極拳就是非常好的選擇。下面就讓我們一起隨著二十四式太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練二十四式太極...
2017-02-18 -
左旋肉堿傷腎嗎
一、左旋肉堿傷腎嗎二、左旋肉堿傷腎嗎三、吃左旋肉堿會反彈嗎左旋肉堿傷腎嗎1、左旋肉堿傷腎嗎“左旋肉堿醫學上稱左卡尼汀,主要用於慢性腎衰血透病人因肉堿缺乏產生的併發症。”某醫院內科主任表示,正常情況下...
2017-01-10