-
備孕補充營養需要注意哪些問題
注意一:補充葉酸相信每個備孕女性都會知道,補充葉酸不僅是在懷孕前還是在懷孕後都是非常重要的。如果備孕女性體內的葉酸不足的話,那麼就會導致胎寶寶出現缺陷的概率升高。所以備孕女性們為了自己可以擁有一個健...
2016-12-22 -
懷孕16周營養需求和注意事項
懷孕16周是懷孕四個月的最後一周,這時的胎兒正在迅速發育,所以,准媽媽一定要注意日常的營養。 一、懷孕16周營養需求 這段時間你需要充分的維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。魚類是維生素D的主要來源...
2014-03-05 -
營養品補充注意限度 過量傷身
維生素A:它有強健骨骼和保護視力的功效,有助於白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌功效。每日推薦攝入量:男性0.7毫克;女性0.6毫克。潛在風險:吸煙者每天補充20毫克會增加肺癌風險;常人長期每天...
2012-09-27 -
葡萄胎手術後營養注意事項
葡萄胎手術後營養注意事項有什麼?葡萄胎術後飲食什麼樣,女性發現葡萄胎後,一定要及時的去醫院檢查和切除,防止有一些不必要的現象發生,而針對此類現象,很多女性會問:葡萄胎手術後營養注意事項?我們來看下...
2016-11-16 -
美味營養小龍蝦 挑選和食用要注意哪些
時下,正是小龍蝦風靡餐飲行業的時節。每年5月~8月是小龍蝦最肥美的季節,此時的小龍蝦怎樣烹調都好吃。然而,食用小龍蝦,如何才安全又放心呢?食用之前,挑選最為重要,如何挑選好的小龍蝦呢?1、要學會鑒別...
2013-07-29 -
孕期婦女注意:不盲目補充營養 不吃太冷太冰
孕期媽媽不要盲目補充各種營養素,建議儘量靠食物攝取微量元素。孕期媽媽如何正確飲食呢?1、孕期體重過重或過輕都不好,增重最好控制在12~15公斤。孕期體重過重通常發生在孕晚期,所以建議孕晚期的女性要儘...
2013-07-03 -
每日營養膳食注意什麼
如今的人們不光是追求自己每天飲食方面的豐富,而且還追求每天的搭配上面要合理的,只有這樣才可以讓自己有一個比較營養的膳食,特別是自己每天工作比較繁忙的人們自己的身體會一直處在一個壓力的狀態上面,所以...
2015-12-31 -
子宮囊腫手術後營養注意事項
子宮囊腫術後有比較多的飲食禁忌,很多日常的食物都不能吃,避免引發嚴重的副作用。子宮囊腫患者術後不能碰辛辣類的食物,葷腥類的食物。尤其要注意的一點是,不能受到感染。下面,就看看子宮囊腫患者術後的飲食...
2016-12-02 -
海藻補鐵 全面營養飲食注意8點
想要擁有健康的身體,離不開營養健康的飲食習慣哦!小編將為您介紹女性每日飲食需要注意的8個事項。 1、每天吃海藻類食物 海藻類食物包括:紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,現代科學證明,海藻含有人體必...
2012-11-15 -
肺癌患者要注意飲食營養
針對肺癌病人咳嗽、咳血等症狀,祖國醫學有許多養陰潤肺和止咳止血、收斂的藥方和食方,例如有養陰潤肺功有和食物有杏仁海蜇、百合、荸薺等,而藕節、蓮子、柿子、鴨梨、山藥、百合、白木耳等都有止咳、收斂止...
2010-05-06 -
孕婦飲食營養注意什麼
對於孕婦來說由於在孕期體內的激素水準有所上升,所以這就會出現種種的不良反應,如嘔吐、消化不良,但是對於孕期來講,補充營養又是非常的重要,所以我們就應當注意吃一些營養含量較高的食物,一旦營養跟不上,...
2015-12-27 -
海帶雖營養禁忌要注意 看怎麼吃海帶更好
海帶因為具有一定的抗輻射功效,成了近期最受人們歡迎的盤中餐。但是,吃海帶也是有一些禁忌的,除了抗輻射外,海帶還有“護髮”、“減肥”、“補鈣”等功效,海帶儼然是一個呵護健康的“全能選手”。但是海帶也不...
2014-05-14 -
柚子的營養價值和食用注意事項
柚子味甘酸,性寒。中醫認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究發現,柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素P、胡蘿蔔素、類胰島素等成分以及鈣、鉀、...
2011-09-23 -
煲湯越久越沒營養?煲湯8大注意事項煲靚湯
1、選料要得當 這是制好鮮湯的關鍵所在。用於制湯的原料,通常為動物性原料,如雞肉、鴨肉、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等。採購時應注意必須鮮味足、異味小、血污少。這類食品含有豐富蛋白質和核...
2013-02-27 -
喉癌營養飲食注意
食物是癌症患者康復的物質基礎,重視喉癌飲食護理,提供患者合理充足的營養,就能增強機體的抵抗力,提高病人對治療的耐受力,保證治療計畫順利完成,促進康復。喉癌飲食護理中最為困擾的問題是吞咽導致的嗆咳。...
2016-09-01 -
注意!新生兒每日所需營養
推薦閱讀:被逼著做親子鑒定的10女星 1、 蛋白質:足月兒每日每千克體重約需2~3克。 2、 脂肪:每天總需要量為9~17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳...
2010-10-18 -
治療脫髮需要注意補充營養
現實生活中,脫髮的患者無處不在,無論是男女,上到老人下到兒童均能夠出現不同程度的掉發現象,但很多人在出現這種情況時,卻不以為然,不積極採取相應的治療措施,很容易造成禿頂。下面,我們介紹幾種飲食治...
2013-06-20 -
注意飲食提高母乳營養品質
乳母所需熱能和營養素比普通成人高,所以餐次要比平時多,營養物質的濃度要比平時大些,食物種類也要全面,所需營養一般可與孕晚期相同。母乳是由母體營養轉化而成,所以餵奶的媽媽應該食量充足,營養豐富,因為她...
2016-12-21 -
白粥長時間保溫沒營養 養生粥的4個注意
長時間保溫,損失B族維生素 問題:粥店大部分粥是用白粥調配出來的。熬好很多白粥,然後放在鍋裡保溫,隨時等待顧客的到來,再把白粥和相應的材料混合在一起。在保溫狀態下放了幾個小時的粥,維生素的損失肯...
2011-12-08 -
老年人貧血吃什麼好 注意補充5種營養元素
貧血不僅僅會出現在年輕群體,亦會出現在老年人身上。那老年人貧血應該怎麼辦?老年人貧血吃什麼好呢?老年人貧血需補充5種營養元素。患有貧血病的老年人,會出現皮膚粘膜蒼白、耳鳴、乏力、心慌、頭暈、眼花、氣...
2015-05-12