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經期偏頭痛要多注意補充營養
經期頭痛為女性經期緊張綜合症之一.從西醫角度考慮,經期頭痛與內分泌關係密切.從中醫方面,認為女性經期頭痛為氣血不和造成,經期偏頭痛者要多補充營養。 鈣和維生素D:研究表明,鈣和維生素D都有預...
2015-01-27 -
懷孕30周孕婦應注意補充的營養
孕婦在飲食中如果充分保證這7種營養成分的攝取量,就能在一定程度上促進胎兒大腦細胞的發育。富含這7類營養素的食品被稱為益智食品。 益智食品主要包括:大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗...
2012-06-25 -
這些蔬菜涼拌最營養 做涼拌菜的注意事項
涼拌青菜由於方便、簡單、營養豐富,適合涼拌的蔬菜有些共同點:如氣味獨特清新,口感清脆有勁,可生食或僅以熱水汆燙就能散發香氣。適合生食的蔬菜 可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加熱會破壞養分及...
2014-08-19 -
魚頭營養豐富,吃魚頭注意3點!
吃魚頭要注意什麼?很多人對怎麼做、怎麼吃魚頭,都有點老虎吃天無處下爪的感覺。怎麼吃魚頭才能吃得健康,這可就有竅門了,一起來瞭解下吧。 吃魚頭的好處: 魚頭味美,易被人體消化和吸收,含脂...
2016-02-24 -
肝腹水患者要注意攝入豐富的營養
對於肝腹水患者來說,接受醫院正規的專業治療必要的,同時還應該注意日常護理,有利於消除肝腹水,並減輕症狀。下面我們一起來看看肝腹水患者的護理措施。 豐富的營養 補充合理豐富的營養和熱量對於疾病的...
2011-09-30 -
女人吃東西求新鮮 “生吃活食”的營養你注意到了嗎?
半生不熟的蔬菜生吃 不少人還喜歡吃半生不熟的蔬菜,認為鮮嫩可口,其實這樣的蔬菜可能會有毒素。如未成熟的青番茄中含有大量的生物鹼,多食會出現噁心、嘔吐等中毒症狀。鮮芸豆(又名四季豆、刀豆)中含皂甙和血...
2013-03-19 -
孩子營養不良你注意到了嗎
編者按:很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處,那麼如何恰當的飲食能幫助孩子健康成長呢?下面就跟小編一起學習一下。 孩子營養不良的三大訊號 孩子正是長身體和智力開發的時候,對各項營養素的攝...
2012-08-06 -
銀耳的營養價值及注意事項
銀耳的營養價值有哪些?夏季到,來一碗銀耳湯,價格不貴,又有保健作用。今天就教大家幾道銀耳湯的做法。銀耳的營養價值銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,...
2015-07-04 -
海帶具有八大營養價值 吃海帶注意四點
富含礦物質而且熱量低的海帶,是很多人的美容健康食品,對於女性來說,食用海帶做宵夜還不用擔心發胖。就讓我們具體來瞭解一下,海帶的營養價值以及食用注意事項吧。海帶的營養價值1、排毒增強代謝。凡是含有大量...
2015-04-10 -
鮮榨果汁會損失營養嗎? 鮮榨果汁飲用注意7大事項
夏季上市水果種類繁多,很多女生就喜歡將水果榨汁引用,像飲料一樣,美味且多汁。那很多人就會想問,鮮榨果汁會損失營養嗎?哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁,也會有相當一部分營養素損失。比如說,維生素C一定不能...
2014-07-30 -
海帶的飲食禁忌要注意 健康搭配更營養
海帶因為具有一定的抗輻射功效,成了近期最受人們歡迎的盤中餐。但是,吃海帶也是有一些禁忌的,除了抗輻射外,海帶還有“護髮”、“減肥”、“補鈣”等功效,海帶儼然是一個呵護健康的“全能選手”。但是海帶也不...
2014-06-29 -
乙肝飲食營養需注意什麼
營養不良並不是導致肝病的主要原因,但是,如果你營養充足,並且飲食均衡的話,被乙肝病毒損害了的肝細胞就能夠得到重生,並且組成新的肝細胞。因此,飲食是治療肝病的一個重要內容,很多慢性肝病都是與營養失...
2013-01-28 -
備孕要注意補充哪些營養
專家指出:在準備懷孕前面一個階段,計畫懷孕的夫妻可以考慮,根據以下步驟為寶寶打好孕育基礎: 1.增加鐵的攝入: 鐵是血色素的重要組成成分,一旦缺乏就會發生貧血。懷孕期間,孕婦血容量較非孕時...
2015-11-25 -
腎功能不全營養療法注意事項
腎功能不全是常見的慢性腎臟病,患者應因腎功能損害使用體內蛋白質、脂肪、電解質等的代謝紊亂,導致機體營養不良。在治療同時進行營養療法可改善患者的營養狀況,提高治療效果,在進行營養療法時需注意以下問題...
2012-12-07 -
家中煲湯要注意四個細節,更營養!
現在天氣寒冷乾燥,很多朋友都喜歡喝湯暖身。專家提示要想健康喝湯,就要掌握一些家中煲湯的小技巧。接下來,小編我就盤點了一些家中煲湯的細節,只要你能注意這些細節的調整,那煲出來的湯就會十分美味。下文是...
2016-01-19 -
獼猴桃有營養嗎要注意什麼?
水果的種類非常多,每一種水果所含有的營養成分也是很多的,那麼獼猴桃有營養嗎?獼猴桃的營養價值確實是很高的,這一點毋庸置疑,而且還具有藥用價值,在緩解一些疾病症狀上有不錯的效果。但是在食用獼猴桃時也...
2016-01-18 -
淋巴瘤患者應該注意哪些營養問題
淋巴瘤患者最好在一個安靜的環境下修養身體,這樣才能更好地控制淋巴瘤的病情,除此以外,淋巴瘤患者還應該在日常的營養吸收上多上心一些,這樣才能避免自己出現淋巴瘤相關的併發症,所以,淋巴瘤患者要注意以下...
2016-03-11 -
小孩患蕁麻疹注意飲食的營養均衡
1、小兒蕁麻疹的護理不讓孩子用手抓撓患處,以免越抓越癢;可用冷敷減輕瘙癢感,也可用爐甘石洗劑或氧化鋅洗劑清洗皮膚; 2、小兒蕁麻疹的護理要注重營養均衡,患兒不宜食用過多高蛋白質的食物,少吃或不...
2013-07-05 -
寶寶吃雞蛋需要注意什麼?雞蛋的營養成分
寶寶吃雞蛋需要注意什麼呢?嬰幼兒在食用雞蛋時應選擇正確的方法,因為如果方法錯誤反而會影響到孩子的成長發育。下面小編就來介紹寶寶吃雞蛋的禁忌。 雞蛋的營養元素 蛋白質 雞蛋含豐富的優質蛋白,每百克雞...
2013-09-05 -
預防寶寶營養過剩七注意
餵養幼兒期的寶寶,既要供給足夠的營養素,也要注意各種營養素之間的比例平衡。各種營養素的供給不足,會妨礙小兒的生長發育,這是眾所周知的;但是營養供給太多了,即營養過剩,也會對身體造成危害。以下介紹幾種...
2013-06-19