關於注意鍛煉的話題第10頁

老年人夏季運鍛煉要注意什麼

老人夏季鍛煉五不宜不宜“遲” 俗話說“一日之計在於晨”。夏日的清晨，空氣清新，氣候涼爽，尤其是太陽出來前，是鍛煉的黃金時間，故而應選擇此時鍛煉身體為佳。應避免在中午或下午鍛煉，因這時暑熱...

老年人鍛煉夏季鍛煉

2015-07-08

得了腋臭一定要注意勤洗澡、多鍛煉

得了腋臭一定要注意勤洗澡、多鍛煉，要想讓病情達到改善，這些細節是馬虎不得的。那麼腋臭的護理一般都包括幾點呢?下面就讓權威專家來為我們解說下吧。腋臭的護理有以下幾點： 1、勤洗澡、多鍛煉：日常...

腋臭的護理腋臭

2012-02-01

春捂秋凍鍛煉身體需注意技巧

春捂要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導致疾病入侵。都說“春捂秋凍”你還準備“捂”多久？ “一般情況...

免疫力感冒關節炎

2012-02-10

春季鍛煉注意6個事項

春天來了，“潛伏”了一個冬天的人們終於可以走出家門，活動活動筋骨，抓緊時間把身上積蓄的脂肪甩掉，或是到郊外踏青提前感受春天。昨天，滬上眾多專家指出，每年春天都是運動傷害的高發季。由於冬天運動比...

春季運動肌肉拉傷

2012-02-14

附睾炎鍛煉注意什麼?

附睾炎鍛煉注意什麼?男性不幸患上附睾炎疾病後，不僅僅是需要積極進行治療，同時在治療之餘也需要做一定的鍛煉身體，選擇一些運動強度較低的也是可以幫助患者更好、更快的康復。那麼，附睾炎鍛煉注意什麼? 對...

2016-01-28

老人養生要注意防寒鍛煉

秋風瑟瑟，有“老寒腿”更要當心。“老寒腿”是膝關節骨性關節炎的俗稱，表現為下肢及關節發涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便，常在秋冬受風寒而復發或加重，且多年治療無效。膝關節骨性關節炎的發生，與氣候變化...

2012-10-27

春季鍛煉要注意這些

春天來了，“潛伏”了一個冬天的人們終於可以走出家門，活動活動筋骨，抓緊時間把身上積蓄的脂肪甩掉，或是到郊外踏青提前感受春天。有關專家指出，每年春天都是運動傷害的高發季，由於冬天運動比較少，身體的...

2012-02-09

腰椎間盤突出症的鍛煉方法在恢復期要注意

腰椎間盤突出要恢復期的鍛煉方法也不能少。在恢復期腰椎間盤突出症的鍛煉方法也是非常多的，下面就讓專家具體解說下腰椎間盤突出症的鍛煉方法有什麼，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。一、急性期 1、臥...

腰椎間盤突出

2011-11-18

皮肌炎!注意適度鍛煉,避免勞累!

皮肌炎是一種皮膚和肌肉的彌漫性非感染性炎症疾病,它會引起心臟病變、皮膚病變、肺部病變、肌肉病變等病變症狀.皮肌炎患者在平時要注意適度鍛煉,避免勞累. 俗語雲:“適度的鍛煉勝過吃補藥”.運動鍛煉切勿操...

2011-06-14

老年人鍛煉需要注意哪些原則

現在的老年人都非常重視自己的養生保健，我們總是會看到很多的老年人都在做一些體育鍛煉，但是老年人因為身體體質不能夠跟年輕的時候相比，在鍛煉的時候需要注意一些原則，下面看看老年人鍛煉需要注意哪些原則。...

2013-09-03

冬季養生要注意戶外鍛煉

在冬季的時候，除了對於自己的身體上進行合理的飲食之外，還是需要一種合適的戶外鍛煉，只有這樣才能保證我們的身體更加的健康的，但是在冬季的時候，怎麼進行養生保健的措施呢，我們不妨看看究竟是有哪些戶外鍛...

2013-05-08

慢跑鍛煉需要注意的4個事項

經常進行運動的朋友身體素質會更好，身體抵抗力也更強一些，這樣就不容易受到疾病的侵擾，更好的保持身體健康，慢跑作為一種有效的運動鍛煉方式，一直以來都深受人們的喜愛，下面，專家就來為大家介紹在慢跑鍛煉的...

2013-02-02

腰椎間盤突出患者康復鍛煉注意事項

腰椎間盤突出是一種慢性病，又容易復發，康復鍛煉可以幫助患者治療腰椎間盤突出。康復鍛煉是腰椎間盤突出最保守的治療方法，該方法無痛苦、不開刀，患者容易接受，康復鍛煉中需要注意一些事項。康復鍛煉時應...

2012-09-27

肩周炎患者鍛煉時的注意事項

肩周炎是近年來高發的一種，以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症;臨床治療總結出，適當的鍛煉對肩周炎的康復有很大的幫助，但是特別提醒，肩周炎患者鍛煉時一定要注意以下幾個問題：肩周炎患者鍛煉...

2013-05-08

支氣管哮喘患者應注意日常呼吸鍛煉

哮喘患者由於反復哮喘發作，呼吸功能隨著病程的發展而逐漸下降，在日常生活中需要注意呼吸鍛煉，以增強患者呼吸功能。常見的呼吸功能鍛煉方法有腹式呼吸、縮唇呼吸和全身呼氣體操。呼吸鍛煉是以進行有效的呼...

哮喘腹式呼吸縮唇呼吸

2012-11-15