-
速食傷腎傷肝 上班族如何吃速食才健康
提起西式速食,人們會立刻想到炸雞、炸薯條等油炸食品。已有研究結果顯示,這類食物是致人肥胖的罪魁禍首。最新研究還顯示,常吃油炸食品不僅不利腰圍、讓膽固醇水準升高,而且有損肝臟。吃油炸食品一個月,對肝臟...
2013-07-10 -
速食減肥餐
炎炎的夏日馬上就要來了,但是依然還有很多的愛美女性在為自己的身材煩惱,都在希望有一種方法能夠在最短的時間裡面幫助自己瘦下來,所以現在速食減肥餐越來越流行了。但是關於速食減肥餐應該如何搭配這個問題反...
2014-06-02 -
速食手抓餅的做法
偶然看到一個美食教程,卻不知從何下手,其實只要行動起來,學一些簡單易做的菜肴,也是可以享受其中樂趣的,速食手抓餅的做法方便快速,在出鍋之前,擠入檸檬汁,可以起到提味的作用。 1、平底鍋燒熱,放入手...
2016-12-08 -
吃速食麵易導致上火 教你3種健康吃法
速食麵是大家耳熟能詳的食物,自從有了速食麵以後,很多人都喜歡吃速食麵,同時關於速食麵的負面消息也源源不斷的出現,對此很多人在吃速食麵的時候都所有擔心。吃速食麵的危害1、易得腸癌研究表明,攝入適量纖維...
2016-11-05 -
速食麵是垃圾食品?學會3妙招吃得健康
關於速食麵的各種傳言,致癌、包裝有毒等在網上從來沒有停止過。研究表明,攝入適量纖維素和鈣,有助於預防腸癌。速食麵等食品多用精製麵粉製成,本身少纖維素,加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。那今天就跟著小...
2016-10-27 -
速食麵忌常期食用
方便而具有的方便、省時、經濟的特點,已讓它成為了廣大學生的必備食品。但是,經常吃方便而會給人的身體帶來嚴重的危害。這是因為: 首先,方便而的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食鹽和其他調味品,並...
2017-03-08 -
上班族吃速食如何保證健康
由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題,已經嚴重影響到了“速食人群”的身體健康。日前,由中華預防醫學會發起,白象食品集團支持的“全民速食健康工程”啟動,希望通過對速食營養健康知...
2010-09-19 -
一袋速食麵=20多種添加劑 怎樣吃才減少傷害
近日,央視網發出的一條微博引發網友關注。該微博在其他新聞網站轉發時,被起了個極為“驚悚”的標題:《別吃速食麵,有毒》,微博中稱“速食麵、乳飲料、薯片、冰淇淋、餅乾等食品所含的添加劑最多。一包速食麵最...
2013-08-15 -
【懶人食譜】三鮮拌炒速食麵的做法
三鮮拌炒速食麵的做法 1.速食麵在開水鍋中煮3 分鐘,撈出控幹水後沖冷開水,這樣能讓麵條更勁道 2.黃瓜、火腿腸分別切絲,鹵蛋橫向對切,將速食麵倒入炒鍋中,把油包擠在面上,炒勻 3.倒入1湯勺美味...
2017-03-08 -
香辣什錦炒速食麵
你只需要: 速食麵一包,洋蔥半個,胡蘿蔔半根,芹菜一根 調味品:辣醬,白糖,雞精,沙拉油 做法很簡單 1.把洋蔥胡蘿蔔芹菜洗乾淨後切成細條。 2.把水燒開,把速食麵放進去煮到半熟的狀態(1分鐘左右...
2017-03-08 -
【美食】香噴噴的炒速食麵
今天很想吃炒麵,想著別的面不太好炒,就選擇了用速食麵來炒,經我這麼一弄,七加八加的,也不算是垃圾食品了,呵呵~ 上圖瞧瞧↓ 食材:速食麵,雞蛋,瘦肉,青菜 配料:速食麵調味包即可 1.準備食材,雞...
2017-03-08 -
時蔬炒速食麵的做法
速食麵的新吃法,加入蔬菜和肉絲炒一炒,立刻華麗麗地轉身,成為色香味美的佳餚。 時蔬炒速食麵 材料 速食麵 1包 捲心菜 50g 胡蘿蔔 50g 豬瘦肉 80g 蔥花 5g 薑絲 5g 鹽 5g 白...
2017-03-08 -
吃速食麵易致腎衰竭 腎衰竭飲食要點
誘發腎衰竭可能的因素有什麼呢? 1、若患者患有嚴重的腎缺血,均會引起急性腎小管的壞死,從而導致腎衰竭。所以,患者應避免腎缺血,如有出現的現象。應及時止血,同時加以治療。在飲食上,應當多食用補血...
2016-04-10 -
速食加咖啡雙倍損健康 高脂肪+咖啡=升血糖
研究發現,吃含高飽和脂肪的速食,同時還喝咖啡對血糖的影響,比不喝咖啡更糟。通常,一個健康人在吃完一頓高脂肪餐後,其血糖水準會升到最高,如果高脂肪再加咖啡因,會使血糖水準升到類似於糖尿病人的血糖...
2011-12-22 -
怎樣吃速食麵更營養
速食麵一直被人們稱之為“垃圾食品”,在生活節奏飛快的今天,速食麵確實為我們提供了不少方便。其實,只要吃對方法,速食麵也能吃出營養健康。下面就讓小編教教你速食麵怎麼吃才更健康。 一、泡完面應該把...
2014-04-11 -
速食中三個肥胖陷阱讓你變胖
案例1:蘋果汁造成的假像 艾菲 27歲 廣告部經理 我的工作要經常在外面跑,一個星期去四五次快餐廳是家常便飯,如果和客戶在一起,我會點一份蘋果沙拉和一杯青蘋果汁。 人家都說吃蘋果最營養,...
2011-12-02 -
對速食麵和罐頭的認識誤區
每個人的記憶中都有速食麵和罐頭的味道,也許是一碗熱騰騰的美味,也許是生病才能解饞的甜膩。但漸漸,它們被當成了不健康食物的代表,“吃速食麵對身體不好”、“少吃些罐頭,都是防腐劑”,各種警告和念叨不絕...
2017-03-09 -
泡面吃多了有什麼危害 盤點吃速食麵的七大危害
泡面吃多了有什麼危害?易得腸癌速食麵等食品多是用精製麵粉製成,本身少纖維素,加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。若長期吃這類食品,人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌,同時也會引發便秘。解決措施:得...
2017-03-09 -
常吃速食引發健康問題 怎麼吃最健康
生活節奏快,工作壓力大,速食就成為了我們的家常便飯,還有我們的孩子們,也對速食青睞有加。明明知道速食對身體不好,但卻不知道到底哪裡不好,又不知道該怎麼調理?想要身體少受速食影響,看看下面的方法吧。常...
2016-06-14 -
速食麵多吃無益 當心8大危害
繁忙的生活和工作,速食麵往往成為了我們充饑最常見的食物之一。但是,速食麵吃多了對身體健康的危害卻是很大的,必須要引起重視。下面,為大家總結了多吃速食麵的8大危害,一起來看看吧。多吃速食麵有8大危害導...
2016-06-08