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盤點：不同水果的營養和適用人群
桃 性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。 ①腸燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次。...
2017-03-06 -
老人吃水果的禁忌 高血壓患者宜吃柑橘
導讀：老人吃水果的禁忌。老年人常吃水果，有滋補強身、延年益壽的功效，但由於自身機體老化而出現各種疾病，如果食用不當，反對身體造成傷害，那麼，老人吃水果的禁忌有哪些呢?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-06 -
吃水果的好處及最佳時間
在日常生活中，有些人習慣在飯後立即吃水果，一些酒店、餐館在豐盛的美餐之後便送上一盤新鮮水果，認為這樣既增加營養，又能幫助消化，有利於人體健康。 但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。專...
2012-09-28 -
投擲羽毛球的學問 做到這四點就能打好羽球
如今，越來越多的人喜歡上羽毛球這項健身運動，也有很多人開始打羽毛球。長期打羽毛球能幫助我們瘦身減肥，強身健體，愉悅身心。今天小編將為大家介紹投擲羽毛球的學問，及打羽毛球的好處，一起來看看吧! ...
2016-02-24 -
愛吃這種水果的註定短命
這麼吃水果註定要短命1杏杏是營養極為豐富的一種水果。有非常多的蛋白質、鈣還有磷等這些礦物質，經常吃杏有很大的好處，而且最重要的是它能起到防癌的作用，還有美容功效哦~!切記：體熱者少吃，多吃會有口感舌...
2015-05-20 -
從水果的姿勢看出你的性格
測試：你喜歡吃哪種水果，看看你的性格?請你選擇答案。 A 桃子。 B 梨子。 C 葡萄。 D 西瓜。 E 李子。 F 草莓。 G 櫻桃。 心理測試的結果如下： 選A者： 你與周...
2017-03-06 -
吃水果的誤區
【導讀】吃水果的誤區，小編要告訴大家，吃水果也是有很多誤區的，你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢？接下來，小編就來為大家詳細介紹，吃水果的誤區，快來一起看看都有哪些吧。 吃水果的誤區 ...
2016-03-07 -
嬰兒吃水果的最佳時間
水果是維生素的重要來源，媽媽要培養寶貝從小愛吃水果的好習慣，不過寶寶吃水果可要看時間的。水果含有單糖物質，極易被小腸吸收，但若堵在胃中，很容易形成脹氣，以致引起便秘。所以，在飽餐之後不要馬上給孩子吃...
2017-01-05 -
冬季吃紅薯的學問
眾所周知，紅薯 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、...
2015-11-11 -
吃水果的禁忌知多少
水果有助於健康，“每天一個水果”是很多人的健康飲食的標準。但吃水果也應該講究時間。 早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽...
2010-06-18 -
肝病病人吃水果的原則
水果由於其含有豐富的維生素、微量元素、纖維等，是肝病 （1）要適量： 每天吃水果的確有益於肝病病人康復，但是要適量。如果吃得太多就會加重消化器官的負擔，導致消化和吸收功能障礙。 如橘子吃多了...
2015-11-06 -
吃水果的幾個禁忌
不可用水果代替蔬菜 水果含有有機酸和芳香物質，在促進食欲、幫助營養物質吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹調，沒有營養損失問題。但水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠...
2015-11-04 -
盤點吃水果的6大禁忌
生吃水果忌不削皮 一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。 ...
2015-11-02 -
泡腳養生的學問和技巧
一般來說，泡腳的水溫不宜過熱，也不能太涼，以40℃左右為宜。水溫過高不僅容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥、皸裂；還可能使足部血管過度擴張，血液更多地湧向下肢，而使大腦、心臟等器官供血不足...
2015-10-24 -
給孩子選牙膏的學問
齲齒患病率與牙齒的氟含量有密切關係，氟含量過多或少對健康都沒有好處。一般來說，孩子的牙氟含量要明顯低於成人，齲齒患病率也明顯高於成人。防齲首要的方法是養成良好的口腔衛生習慣，使用含氟牙膏可提高牙的抗...
2015-09-07 -
糖尿病秋季吃水果的秘訣
【導讀】剛剛入秋正是水果旺季，於是，不少糖尿病患者問：“水果到底能不能吃？可以吃多少？”糖尿病秋季吃水果的秘訣是什麼呢？下面就來看看糖尿病秋季吃水果的秘訣吧。 糖尿病秋季吃水果的秘訣 血糖控制...
2015-10-09 -
老人可以吃獼猴桃嗎 老人吃水果的禁忌
獼猴桃也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，其營養豐富，口味酸爽，許多老年人都喜歡吃。其中不少老人也知道為了身體健康著想，選擇吃的食物時需謹慎，因此有人問老人可以吃獼...
2016-09-20 -
教你有效辨別水果的營養價值
水果的營養素和保健成分的含量和甜度關係不大。一般來說，對於同一種水果，味道略有酸澀的品種，其中維生素和抗氧化成分的含量更高一些。 比如說，特別蜜甜、一點酸澀味沒有的柑橘，其中的多酚類物質含量就比...
2015-10-23 -
5種水果的罕見養生功效
日常生活中，水果是我們常吃的，大家多少知道一些水果的功效，一些最為人們熟知的水果，卻有著讓人意想不到的健康功效。下面對此進行了總結，一起來看看5種水果的罕見養生功效。 葡萄有助於燃燒脂肪。葡萄中...
2015-08-26 -
男性送女性禮物的學問
很多男性為了讓自己的老婆高興就會時不時的選擇送些禮物給自己的老婆。但是有時候會起到奇效，有時候就會面對自己老婆的苦瓜臉，其實送禮物也是有學問的，下面就給大家簡單的說說男性送女性禮物的學問。 一...
2015-08-04
