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上午十點是吃水果的黃金時間
上午十點是吃水果的黃金時間 對上班族而言，上午十點左右，由於經過一段緊張的工作，碳水化合物基本上已經消耗殆盡，此時吃水果，其中的果糖和葡萄糖可以快速被機體吸收，以補充大腦和身體所需的能量；而這段時...
2012-09-27 -
夏季時令水果的吃法
夏季時令水果不宜多吃，體質不同的人適宜吃的水果不一樣。不說不知道，一些平時不吃的水果的皮和核，正是“解”果肉之“毒”的秘方！吃水果：體質和性味要“門當戶對” 中醫會把食物按性味分為寒涼、溫熱、平和...
2012-09-27 -
食用水果的時候都有哪些禁忌
水果的種類有很多，食用水果的好處有很多，所以水果對於我們來說是生活中不可或缺的東西，而且不同的人喜歡吃的水果也是不同的。但是，在食用水果的時候也有很多是需要我們注意的。 對於水果，雖然會給我們帶...
2017-02-09 -
秋季吃水果的好處
一、秋季吃水果的好處1. 秋季吃水果可以防秋燥2. 秋季多水果可以補充維生素C3. 秋季吃水果可以養血補氣二、秋季吃水果的注意事項三、秋季吃水果有哪些禁忌秋季吃水果的好處1、秋季吃水果可以防秋燥秋天...
2016-11-07 -
美容養顏促消化 12種水果的食療妙用
人們總認為養生就一定要靠藥材補品來實現，卻忽略了我們身邊最簡單、最方便的養生食材。 火龍果 1、排毒解毒、保護胃壁 2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生; 3、美白皮膚、養顏; 4、減肥、降...
2012-09-28 -
經期到底能不能吃水果？揭開關於水果的5個真相
揭開關於水果的5個真相1經期不能吃水果，容易痛經真相：選擇性地吃水果，有助於緩解“經期綜合症”。月經期間最好不要吃西瓜、梨等涼性水果。但是像蘋果、櫻桃、石榴、榴槤這些“性溫”的水果是可以吃的，不僅可...
2015-09-21 -
挑選常見水果的秘訣
挑選常見水果的秘訣1蘋果新鮮的蘋果頂部的梗完整，而且梗周圍的蘋果皮沒有斑點，這種蘋果一般採摘不久，最新鮮。2梨挑選梨時，要選擇軟硬適中，果肉堅實又不會太硬的為好，最好不要挑選梨皮皺縮，而且梨皮上有斑...
2016-05-14 -
水果的養顏效果絕對讓你驚歎
鐵(鐵食品)是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性(女性食品)、40%的孕婦(孕婦食品)會發生缺鐵性貧血。 櫻桃可...
2012-09-28 -
盤點晚上吃水果的禁忌事項
從飲食健康的角度分析，水果含有豐富營養，我們應該常吃。對忙碌一天的人們來說，會有晚上吃水果的習慣，保健專家提示，晚上吃水果是有講究的，有一些水果就不太適合你在晚上吃。接下來，專家重點介紹了晚上吃水...
2016-11-23 -
天天吃蘋果吃不膩 告訴你愛上水果的7大真相
每天吃蘋果的10大理由11個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。2含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。3蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好...
2014-05-30 -
這種水果的外皮防癌效果竟如此驚人
這種水果的外皮防癌效果竟如此驚人癌症是痛苦的，一般被查出癌症的時候都是晚期，所以很難醫治。所以在平時要多多注意預防，下面要介紹的食物防癌效果非常驚人。提到火龍果，很多人只知其肉，而不知其皮，其實火龍...
2015-11-09 -
吃水果的最佳時間 揭秘水果傳言的秘密
吃水果的最佳時間水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。現在又到了新鮮水果...
2013-12-27 -
秋天這些水果的好與壞你都知道嗎
水果對於身體健康的幫助是非常大的，人體如果長時間不吃水果的話，身體內會缺少很多的營養物質，這對於身體健康是非常不利的。秋天的時候會有大量的水果上市，比如蘋果、梨、柿子等。這些水果對於身體健康都是有...
2016-10-11 -
寶寶喝水的學問 媽媽喂水要注意這4個事項
小寶寶從多大開始需要喝水?人體的水分是很多的，每天補充足量的水也是很重要的。水在人體內的作用也是很大的，可以幫助人體消化，參與養分的運送以及細胞的新陳代謝，還有調節體溫和加快代謝物的排出。這些對於寶...
2015-04-03 -
男人怎麼更好的吃出水果的營養
吃出水果營養的妙招有哪些呢？我們不管吃什麼都想補充營養，吃出健康！所以我們怎麼吃怎麼選水果才能吃出營養呢？所以男性飲食也要注意這些的，男人女人都可以看看用於生活中！ 盡可能選當季水果 挑選...
2016-11-02 -
愛吃這水果的人註定短命
全錯了！這麼吃水果註定要短命1杏杏是營養極為豐富的一種水果。有非常多的蛋白質、鈣還有磷等這些礦物質，經常吃杏有很大的好處，而且最重要的是它能起到防癌的作用，還有美容功效哦~!切記：體熱者少吃，多吃會...
2015-05-15 -
不同水果的最佳食用時間
不同水果的最佳食用時間早上最宜：蘋果、梨、葡萄早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性不...
2014-06-05 -
投擲羽毛球的學問 你真的會打羽毛球嗎
羽毛球看似是非常簡單的運動，但是處處充滿了學問，如果你對羽毛球的知識沒有充分的瞭解，那麼很難打好羽毛球哦!今天小編主要為大家介紹投擲羽毛球的學問，及如何選購羽毛球，希望大家能學會打羽毛球，並瞭解...
2016-03-30 -
盤點水果的幾種錯誤吃法
大家都有一個習慣性的共性認識，那就是多吃水果是有利於身體健康的。其實，這個認知並不完全正確，因為如果吃水果方法不當，那麼吃水果不但不能對身體產生好處，而且還會起到反效果副作用。接下來我們一起隨著本...
2016-08-25 -
專家：剩菜打包的學問
剩菜打包的學問： 1、打包食物必須回鍋冰箱中存放的食物取出後必須回鍋。這是因為冰箱的溫度只能抑制細菌繁殖，不能徹底殺滅它們。如果您在食用前沒有加熱的話，食用之後就會造成不適，例如痢疾或者腹瀉。...
2010-06-19
