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盛夏即將來臨 夏季癌症患者如何自理
一、入夏後,癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升 每年入夏後,癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升,一些原已康復的患者又重新住進了醫院。據統計,夏季腫瘤轉移復發率高達38%~47%左右。專家表...
2016-05-04 -
肩周炎如何自我按摩?
自我按摩的步驟及方法為: 1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間大約1-2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部...
2010-10-27 -
如何自我診斷胃病 5大原因引發胃病
人的一生中,腸胃大約要處理65噸食物,相當於12頭大象的重量。胃作為人體重要器官,很容易生病。很多人都有患過胃病,而且由於病情反復發作,最終從慢性胃炎、胃潰瘍等常易轉成胃癌。因此需多瞭解胃病知識...
2016-12-23 -
抑鬱症如何自我調理
方法步驟: 01 1方法一:心理專家告訴我抑鬱症患者需要保持平和的心態,首先要從心理上做好一切的調整,健康快樂的心理可以促進體內分泌出一些有益的激素、提高機體的控病能力。 02 2方法二:經常...
2016-08-04 -
小兒多動症家長如何自測 治療多動別犯“三個傻”
一般多動的孩了在安靜的環境下會有所收斂,做感興趣的事情時就能靜下心來。但多動症的孩子則是不分場合環境的多動,即使在安靜的環境裡也—樣毫無顧忌地上跳下竄,看電視也要扭來扭去。如何辨別孩子是正常的好動還...
2016-07-25 -
補水面膜 教你如何自製補水面膜
美白是每個女生都要做的事,而補水保濕也是不可或缺的課程。補水的方法有哪些呢?很多人都會在睡前敷上一片補水面膜,可以讓肌膚充分的吸收水分,那你知道如何自製補水面膜嗎,下面一起來文章中看看自製補水面...
2017-02-15 -
衝浪運動如何自我保護
一、衝浪運動如何自我保護1. 要遵循衝浪中的“交通”規則2. 衝浪板攜行要注意轉彎的地方3. 必要時趴在浪板上休息等待救援二、衝浪必備裝備是什麼1. 衝浪必備裝備有腳繩2. 衝浪必備裝備有防滑蠟3....
2016-11-02 -
社交恐懼症如何自我預防
方法步驟: 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理,常常會使自己不願多說話。另外要增強自信,從心理學角度來說,自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的,反...
2015-03-27 -
如何自查精神分裂
方法步驟: 01 1我們應該關注一個人的精神狀態。如果一個人在最近一段時間突然長期地沉溺於某種不切實際的苦思冥想之中,或者開始專注於生活無關的高深問題的探索。他的行為也變得有點兒神神秘秘,高深莫測...
2016-06-26 -
強迫症如何自我治療?
方法步驟: 01 確定自己的恐懼線索是屬於恐懼周圍事物的外在線索還是厭惡的想像等內在線索,找到自己的原因,可以有意識的控制自己的衝動和行為。 02 確定自己對所恐懼事物的回避行為和如反復...
2015-01-29 -
洪災急救自救方法
夏天是多雨的季節,也是南方地區容易發生洪災的時節,如果遇到洪災如何自救呢?今天就讓我們學習一下相關急救常識,來瞭解一下洪災來了怎麼辦以及洪災引起泥石流的自救方法。 遭遇洪水要如何自救 在洪水...
2016-05-19 -
早晨起來如何自測身體是否有疾病
早晨起來如何自測身體是否有疾病1清晨頭昏或頭痛優質睡眠後,早晨醒來時應該感到頭腦清醒,神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒,反而昏沉沉的,或者有頭暈症狀,提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。建議儘...
2017-02-12 -
如何自我處理抑鬱症
方法步驟: 01 1首先學號良好的自我調節和適當的發洩。比如和知心的朋友講述,寫一點日記,聽聽優美的歌曲,讀一些調節心態的歌曲等。 02 2想用藥物治療的朋友,可以選擇一些溫和的藥物,可以疏肝...
2016-07-11 -
面試時如何自我介紹
一、面試時如何自我介紹二、面試自我介紹的注意事項三、面試自我介紹的內容面試時如何自我介紹1、面試時用事實說話自我介紹要用事實說話,切忌使用含糊的字眼,要知道主考老師都是有很強的辨別能力,比如:你的第...
2017-01-09 -
如何自測體內是否有濕氣
濕邪是中醫裡很常見的致病因素,它的形成有外部環境和人體內部原因。人體濕邪形成的內部因素也有很多,如過量飲水,運動量不足,喜歡吃肥甘厚味等,這導致體內脾胃運化失常,就產生了內濕。 自測濕氣的方...
2016-07-05 -
如何自然消除眼袋 消除眼袋恢復年輕態有它就夠了
你知道如何自然消除眼袋嗎?愛美的女生都有一個習慣就是早晨醒來都會找照一下鏡子;看看又沒有眼袋或者黑眼圈,因為眼睛是心靈的窗戶,一雙完美無暇的眼睛對於女生來說是很重要的。即使是一點點眼袋女生們都無法...
2017-02-19 -
輕度抑鬱症有什麼症狀 如何自我治療
對於抑鬱症,大家其實並不怎麼陌生,特別是近年來,抑鬱症已經越來越受到大家的關注了。有人說,抑鬱症是一場情緒感冒,需要治療才能好。那麼,患上抑鬱症應該怎麼治療呢?有什麼自我治療的方法呢? 輕度...
2016-10-23 -
如何自己來治療感冒?
方法步驟: 01 1首先可以用常用的出汗法,可以泡一下澡,睡覺的時候可以多蓋幾成被子,讓自己出點汗八度拍出來就沒事了。 02 2換可以在飲食上治療,可以喝一些紅糖姜水,還可以吃點蒜喝上一些醋,...
2015-01-08 -
胃潰瘍患者如何自我保健 6大妙招要牢記
胃潰瘍是多發病、慢性病,易反復發作,呈慢性經過,因而要治癒胃潰瘍,需要一個較為艱難持久的歷程。患者除了配合醫護人員進行積極治療外,還應做好自我保健。那麼胃潰瘍患者如何自我保健?胃潰瘍患者吃什麼食...
2016-11-29 -
慢性胃炎如何自測
慢性胃炎是指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或萎縮性病變,其實質是胃粘膜上皮遭受反復損害後,由於粘膜特異的再生能力,以致粘膜發生改建,且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮,甚至消失。慢性胃炎如何自測1、...
2017-02-23