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處暑時節做保健操養護心肺 食療方養肺潤燥
日常起居小貼士為適應秋季氣候變化特點，處暑時節應注意調養情緒，閒暇時可以養花種草、寫字下棋來緩解壓力對抗抑鬱。處暑時節不必過早換上厚重衣物，早晚注意保暖，可堅持冷水洗臉、擦鼻、甚至冷水浴來增強防寒抗...
2015-05-14 -
嘴唇乾裂怎麼辦 喝養陰潤燥茶5個方法輕鬆搞定
五大法寶解決嘴唇乾裂問題煎、炸、辣等刺激性食物也會令嘴唇乾裂，口香糖的薄荷物質還會令唇部敏感。下面給大姐介紹五大法寶來幫助解決嘴唇乾裂問題。1養陰潤燥茶做法：膨大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3...
2014-06-22 -
看季節吃甘蔗 白領冬季吃甘蔗養生又潤燥
看季節吃甘蔗甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物...
2014-01-14 -
女人久坐如何行氣活血？
黃褐斑、身心疲乏、水桶腰、皮膚乾燥……這些絕不是現代美女們想要的，但它卻恰恰是辦公室上班族們最常見的通病。而這些表面上看得見的危害，都是因為久坐引起的。雖然坐在辦公室裡沒有風吹日曬，但是卻有另外一種...
2016-11-13 -
春季養陰潤燥的食物有哪些
養生之道網導讀：春季養陰潤燥的食物有哪些？春季，早晚溫差大，天氣乾燥，很多人出現口乾舌燥、身體皮膚乾燥等症狀，這時候就該調理下自己的身體了，接下來小編告訴你春季養陰潤燥的食物有哪些。 春季養陰潤燥的...
2016-04-18 -
鮮花多種妙用發還能活血瀉火美容
我們日常生活中有很多鮮花不僅有觀賞的價值，很多都有養生保健的食療作用。很多小小的身體不適都能通過這些鮮花來治療緩解。下面就來看看如何選擇適當的花藥來進行一些疾病的輔助食療。這些方法既便捷，又安全。...
2016-11-24 -
冬季進補不用愁 吃五穀幫你養肝活血
吃五穀幫你養肝活血今天，我們就一同來瞭解如何利用五穀雜糧在冬季進補，在不改變體質的情況下還能活躍氣血。1粳米補肺氣粳米這個詞大家比較陌生，其實也就是我們常吃的大米的一種。如東北的大米、南方的珍珠米和...
2016-01-19 -
理氣活血湯
《張皆春眼科證治》:理氣活血湯【處方】酒大黃6g，枳殼6g，生地15g，劉寄奴9g，赤芍的功效與作用9g，炒桃仁的功效與作用9g。【功能主治】活血理氣，祛瘀消腫。主撞擊傷目。【各家論述】方中酒大黃逐...
2017-02-23 -
初秋乾燥七大食物來潤燥
剛過去不久的立秋，我們已經開始漸漸感到秋意。特別是秋季所以帶來的乾燥的感覺，因此在秋季我們在飲食上要多加滋潤。而適合在初秋進食的滋潤食物有很多，我們就介紹以下7款適合秋季乾燥天氣進食的健康食物。 ...
2012-09-28 -
中醫養生推薦的秋季滋陰潤燥的藥膳有哪些
健康提示 冰糖燕窩也叫蜜汁燕窩，是一種高檔的滋養補品。燕窩有補虛、強身潤燥、滋陰的功效。冰糖能補中益氣，和胃潤肺，止嘔化痰。《本草逢原》謂之：“以之調補虛勞，咳吐紅痰，每兼冰糖煮食，往往獲效”。二...
2017-02-23 -
7種活血化瘀食物讓你從內到外的美!
7種活血化瘀的食物1生薑生薑性溫，味辛。薑有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。2番茄番茄含有多種活血化瘀的成分。果...
2016-07-21 -
山楂活血飲的做法——慢性輸卵管卵巢炎食療
食譜材料： 柴胡10克，生山楂15克，當歸10克，白糖適量。 製作方法： 1.將柴胡、生山楂、當歸同時放入鍋內煎煮。 2.去渣取汁，服用時調入適量白糖。 3.每日2次。 健康提示： 本方具有理氣活...
2017-02-23 -
豬身上這部位原來是一味良藥 常吃可活血抗衰老
豬皮，一般人都對它不太感興趣，覺得還是豬肉來的更實惠些。而且，很多人在做豬肉的時候，往往會把豬皮切下來丟掉，這樣真是太可惜了!下面就給大家仔細說說豬皮的營養價值。 豬皮的營養價值 豬皮味甘、性...
2016-10-21 -
活血素溶液
【別名】 複方甲磺酸二氫麥角隱亭 ,活血素 【適應症】 用於腦血管功能不全，特別是伴有眩暈、耳鳴等耳蝸與庭功能障礙及視力障礙者亦可用於腦血管意外後遺症、腦功能障礙、失眠、記憶力衰退、智慧減退、外周血...
2017-02-23 -
寬筋活血散
【處方】澤蘭、秦艽、羌活、獨活、香附的功效與作用、歸身、蘇木、木瓜的功效與作用、續斷、加皮、烏藥、荊芥、紅花的功效與作用、杜仲的功效與作用、枳殼、甘草的功效與作用。【功能主治】腳髁骱傷。【用法用量】...
2017-02-23 -
處暑時節潤燥養生系列之蘿蔔海帶排骨湯
核心提示：白蘿蔔中醫食療經常選用的，有益胃，順氣，消食的功效。是秋季很當季的蔬菜類食物，那麼今天小三九就帶大家來看下蘿蔔海帶排骨湯怎麼做吧!又有什麼功效與作用呢? 喝水時，如果在水中加一樣東西，有...
2017-02-23 -
練習瑜伽 排毒活血舒展身心
春季是適宜運動的季節，其中瑜伽更是上選。春季通過練習瑜伽能為你帶來活力，同時也能幫你排毒活血，釋放出冬季積聚在身心的能量。今天就來推薦春季瑜伽常識，告訴你春季練習瑜伽的好處及注意事項。 在這個季節...
2012-09-27 -
秋季肺熱多吃梨 12款食療方養陰潤燥
中醫認為，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有潤肺消痰，清熱生津之功，最適合在乾燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機酸，有益女性養顏潤膚。8~9月份正是梨大量上市的時間，不如來學習幾款秋梨食療...
2016-09-22 -
冬季乾燥吃這些食物補水潤燥
季氣候乾燥，很容易“上火”，小編給大家推薦幾種補水潤燥的食物，乾燥的冬季也要做個水潤美人。 1、梨 梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰...
2016-12-30 -
吃什麼活血化瘀 五款食療幫你活血化瘀
日常生活中，我們難免會磕磕碰碰的，一不小心就會出現淤青，這是因為皮膚下的毛細血管破裂造成的，最簡單的方法就是熱敷，但是這個需要的時間有點長。那麼，活血化瘀的方法有哪些?今天小編就來告訴大家活血化...
2016-06-17
