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產後恢復 剖腹產後吃什麼瘦肚子
1、多吃蛋白質高的食品。 產後比平常更應該多補充蛋白質,特別是動物的蛋白,如:雞、魚、瘦肉、動物肝、血,豆類也是不能缺少的一種食物,但是也不要補充過量,不然會加重肝腎負擔,反而是對身體健康不利...
2015-12-08 -
產後吃什麼豐胸效果好
豐胸是女性朋友現在非常流行的一個做法,很多女性朋友不僅希望自己有美麗的容貌,而且也希望自己的身材更加的火辣,所以希望能夠豐胸,豐胸的方法其實有很多種,我們既可以靠運動,按摩等方法來起到豐胸的作用,...
2014-08-26 -
產後吃什麼減肥
減肥對於大家來說應該並不是陌生的,因為很多朋友在現實中都是有過減肥的經歷的,尤其是那些身體較為肥胖的人。減肥是一件需要耐心以及恒心的事情,並不是一時半會兒就可以達成的,所以很多人在減肥的過程中沒有...
2014-08-31 -
產後飲食 剖腹產後吃什麼補氣
剖腹產後吃什麼補氣? 1、五圓雞 材料:淨母雞1只,桂圓肉、荔枝肉、小棗各30克,枸杞子、蓮子各25克。白胡椒粉、薑片、蔥段、鹽、冰糖各適量。 做法:母雞洗淨後用沸水煮透撈出裝盆,放進薑片...
2015-02-26 -
產後食譜 產後吃什麼提高免疫力
大補當歸酒 材料:當歸,續斷,肉桂,川芎,乾薑,麥冬各40克,芍藥60克,吳茱萸,幹地黃各100克,甘草,白芷各30克,黃芪40克,大棗20個,酒2000毫升。 做法:1、將上面這些材料一起...
2015-02-12 -
小產後吃什麼食物好?四食物對身體恢復有利
小產是女性在孕期意外流產而出現的一種狀況,一般來講,在小產後,女性的身體是極度虛弱的。此時,其就需要通過飲食方式進行調理。那麼,小產後吃什麼食物好呢? 1、香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便...
2016-09-29 -
產後調理食譜 產後吃什麼調理身體
黑芝麻豬蹄湯 材料:豬蹄1只,黑芝麻100克。 調料:鹽適量。 做法:1、黑芝麻用水洗淨,起幹鍋炒香後,研成粉末。 2、豬蹄去毛洗淨,切塊,氽燙後備用。 3、將約1000克水倒入煲中,...
2014-10-16 -
產後氣虛怎麼辦 產後吃什麼調養好
黃芪粥 黃芪30克,粳米100克,陳皮末3克,紅糖適量,黃芪水煎兩次,取汁,入粳米煮粥,熟後加陳皮末3克,稍煎,再入紅糖,一天吃一次。 功效:補氣健脾,主治產後氣虛。 參術芪米粥 黨參9...
2014-08-18 -
產後吃什麼減肥 產後瘦身食譜推薦
哺乳期減肥最好的方法是合理飲食,因為有規律的進食可以減少肥胖的發生率,並且不影響母乳餵養,對新媽媽健康也十分有益,這裡所說的合理飲食並不是節食,而是指在乳汁分泌正常,身體狀況不受影響的情況下,通...
2014-07-31 -
產後吃什麼能快速恢復身體
產婦在坐月子期間,飲食是特別重要的。如果飲食適當,對於產婦和寶寶都有很大的好處。那麼,究竟怎樣的飲食才適合產婦,有利於產婦恢復健康呢? 產後有力恢復健康的食物 產後第一天,產婦因體力尚未複元...
2011-12-01 -
產後吃什麼菜好 產後食譜大全
鮮蘑豆腐 材料:豆腐,鮮蘑,鹽適量,雞湯或水,澱粉,香油,蔥絲,薑片,糖等各適量。 做法:將豆腐切成小方丁,鮮蘑洗淨,切成丁,將豆腐丁和鮮蘑丁放在開水鍋中焯一下,撈出瀝幹消化發,將蔥絲,薑片...
2014-05-28 -
產後食譜大全 產後吃什麼恢復快
主食類 黃花魚粥 材料:黃花魚,大米各適量。 做法:將米洗乾淨,用鹽醃拌,器皿內加水放在微波爐內燒開後下米,高米12分鐘,先煮成粥,黃花魚去鱗和內臟洗淨,用鹽稍拌,放在器皿內煎至兩面焦黃時...
2014-05-28 -
產後吃什麼早餐能排毒
人體的大部分毒素是依靠糞便而排出的,保證了排便順暢,就能保證大部分毒素可以被排出體外,保持身體健康。尤其對於產後的女性來說排毒也是很重要的,如何利用早餐來幫產後女性排毒呢?每天早上吃一份水果、兩...
2012-05-22 -
產後祛斑的小偏方 產後吃什麼祛斑
產後祛斑不是一個短期的過程,產後如何祛斑主要有以下5種方法: 1、不急不躁不憂鬱,保持平和的心態,良好的情緒。一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要,不急躁不憂鬱,保持平和的心態和良好的情緒...
2014-12-12 -
引產後飲食 引產後吃什麼有營養
引產後吃什麼東西好 雞蛋 雞蛋營養豐富,蛋白質含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,容易消化,適合引產後女性食用。引產後女性每天不必超過4~6個雞蛋。 紅糖 由於紅糖所含...
2015-07-31 -
產後吃什麼蔬菜利於通乳
1.蓮藕 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富, 清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血 化淤,清熱生乳。產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進 食欲,幫...
2014-01-07 -
剖腹產後吃什麼補血
大家都知道,很多孕婦在生產的時候會選擇剖腹產,但是剖腹產的時候,可能會造成大出血的症狀,需要在生完寶寶後,就進行補血,要不會影響身體的健康,下面,小編來給大家推薦幾款可以有效的進行產後補血的方法。...
2016-09-26 -
產後滋補食物 產後吃什麼好
10月懷孕終於到了分娩的日子,在經過很長的一段疼痛之後生下小寶寶,那種感覺是無法言語的,生完寶寶之後,產婦從這個時候就要開始調養身體了,就是我們俗話說的坐月子,坐月子期間,飲食非常重要,生孩子後...
2013-12-13 -
產後補血食物 產後吃什麼補血
產婦分娩後消耗很多力氣,體力和精力都大不如以前,再加上生孩子失血,所以產後補血很重要,為了讓身體快速復原,所以補血的食物要多吃,那麼產婦補血的食物有哪些?產婦吃什麼食物補血? 1、胡蘿蔔 胡...
2013-12-13 -
產後吃什麼可以瘦肚子?
蘋果汁"text-indent:2em;"> 在產後,往往好多的媽媽們都會對自己的小肚子格外嫌棄,在懷孕十個月的時間,難免要胖很多,所以在產後就需要減肥了,那麼產後吃什麼可以瘦肚子呢? 1...
2017-03-20