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一天8杯水怎麼喝才正確
許多人視飲水為每日的功課，因為可潤腸通便，降低血粘度。俗話說“女人都是水做的”，會喝水的女人看上去都是水靈靈的。你還在固守“一天8杯水”的老觀念？還是來學學什麼是真正的喝水，水該怎麼喝才好喝。“多喝...
2017-02-06 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
【常吹空調易患空調病 喝杯薑茶防寒邪入侵】
夏天吹空調是人們防暑降溫的重要手段，家裡、辦公室、商場處處都少不了空調。然而夏季長時間待在溫度較低的空調房，很容易受到寒邪侵襲，導致身體出現各種不適，也就是人們常說的“空調病”。夏季如何才能有效預...
2017-02-17 -
一天喝八杯水真的對健康有益嗎
水源是我們每個人都離不開的，特別是在炎熱的夏日，此時身體水分受蒸發是很快的，所以大家必須積極補充，並且我們在平時生活中適當的補充些水分，對於預防身體上火發炎、解毒等有很大幫助，繼而提出一天喝八杯水。...
2017-02-10 -
一天8杯水這3杯能救命
我們都知道，水是人體不可缺少的物質，它的重要性僅次於空氣。同時水是人體內含量最多的成分，占人體重65%-70%左右。一個健康的人每天至少要喝7--8杯水。人一旦離開了水就會脫水而亡，因此補水是很重要...
2017-01-22 -
吃蛋黃可以緩解痛經？月經前後需注意些什麼
在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99谼，才能保證骨質的健康，如果低於每公升25毫克...
2017-01-24 -
男人婚前後不同竟是因為這
方法步驟： 01 首先想警告女性一點，那就是，無論是怎樣的浪漫，怎樣的有才華，怎樣出眾，怎樣溫柔怎樣體貼人照顧人，總之無論怎樣滿意的男性，在結婚後不久，如果你仍用原來的標準去衡量他，你都會失望。 ...
2017-01-19 -
女性產後喝點紅酒 滋補瘦身
優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復...
2011-09-08 -
上班族中午喝杯它就能遠離輻射
作為上班族，光鮮的身份背後，其實也有不堪言語的尷尬，長時間的坐著，對於肩部、頸椎傷害很大，不少上班族會常常的感覺腰酸背痛，這些都是長期坐著工作造成的。在當今社會，很多上班族的工作是面對著電腦，這...
2016-03-02 -
寶寶接種疫苗作用大 接種疫苗前後要注意什麼
寶寶出生後的就要接種疫苗，特別在1歲內會接種許多疫苗，那麼為什麼您的寶寶需要接種疫苗呢？下面我們一起瞭解一下吧。寶寶接種疫苗的作用人體的免疫系統可保護機體抵抗疾病及感染，當一種微生物（細菌或病毒）侵...
2016-10-28 -
四輪滑板怎麼分前後
四輪滑板怎麼分前後?1、板頭要翹的高在ollie時候板頭可以接住前腳,更方便和安全的把板拉平。前腳的空間異常的大,踩的異常的穩。2、板尾稍矮一點板尾稍平,離地稍近,可以獲得更快的反彈和更輕鬆的pop...
2016-09-05 -
運動前後應該如何補充營養
方法步驟： 01 糖是人體供能的主要來源。運動前補充糖有助於提高機體內肌糖原的含量，提前貯備，運動時耐久力也高，簡單的做法是在賽前 1~4小時補糖1~5g/kg，此時宜採用液態糖補充;而在運動中補...
2015-10-03 -
血型養生 A型女睡前喝杯水
奇妙的血型隨每個人來到這個世界，雖無具體相貌，卻有神奇的作用：不同血型不但影響著每個人的性格，更能讓人瞭解自己的健康隱患。本期，我們將為你揭秘每種血型的健康特點，並給出最實用、最簡單的建議，讓你可以...
2013-12-16 -
經期前後喝豆漿的禁忌有哪些
中醫認為豆漿的營養不能小看，喝豆漿的好處有很多，豆漿的功效也不少，尤其是在秋冬季節喝一杯豆漿的話還有暖胃的作用，喝豆漿對身體很好，但是喝豆漿的時候禁忌是有很多的，下面來瞭解一下經期前後喝豆漿的禁...
2014-01-22 -
學生在考前喝杯水可以讓頭腦更清醒
面對堆積如山的書籍考卷，埋頭苦讀、不理窗外事的現象已經成為現代學生的一種現實寫照了。面對學習的負擔，考試的壓力，以及家長的期盼，讓很多同學都喘不過起來。面對重壓，很多考生在考試時都不能發揮出應...
2013-02-03 -
運動健身前後喝可樂影響健康
現在許多人都喜歡做運動，運動前和運動後我們必須給身體補充一些水分，此時有的人會選擇喝可樂，其實，運動健身前後喝可樂會影響我們的身體健康，下面我們就具體來瞭解下為什麼運動前後不可以喝可樂，希望能夠給大...
2013-02-07 -
兒童運動後喝杯牛奶可防止脫水
如今人們的生活水準得到了提高，兒童肥胖的現象變得越來越普遍了，為了讓孩子的體重能恢復到正常的水準，家長一般會督促孩子進行運動，而兒童運動後需要給身體補充水份，此時喝牛奶可防止脫水，這要比喝水和運動...
2013-01-10 -
運動前後喝什麼飲料好？
人體組織所含的水份大約占60%左右。其中細胞內液40%，細胞外液中的血漿和組織間隙液各占5%和15%。體內各種代謝活動所以能正常進行，在很大程度上取決於水的比例是否恒定。水可以調節體溫，保持體重，...
2013-10-04 -
刮痧後喝杯溫開水能加強刮痧效果
刮痧可以説明身體排出廢物，加速新陳代謝的速度，但是，刮痧也有很多注意事項要注意，在刮痧後最好喝杯溫開水補充刮痧過程中損失的津液。 刮痧後喝杯溫開水 人在刮痧過程中會損失一些津液，因此，刮痧後應喝上...
2014-12-24 -
飯後喝杯梨汁有多好？ 梨汁的多樣做法及功效
據相關研究發現，飯後喝杯梨汁，不失為一種值得宣導的健康生活方式，因為梨汁的好處有很多，而且梨汁並不單單只有一種做法，可以和其他水果等食物一起搭配，產生不同的效果，小編整理了幾款梨汁的做法，喜歡的朋友...
2017-10-14
