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冬季喝小米粥能緩解失眠
冬季由於天氣悶熱招致夜間許多人都有肯定水準的 失眠 病症，翻來覆去、輾轉難眠。那麼怎樣處理和調治冬季失眠的病症和景象呢？實在很複雜，生存中罕見的 小米 粥就能改進您的失眠病症。 小米熬粥有“代參...
2015-12-31 -
產後喝小米粥，下奶又養身體
小米粥營養價格高，而且容易消化，非常適合產婦喝。新媽媽適當的多喝些小米粥，不但對自己身體好，還能促進乳汁的分泌，給寶寶提供更多的有營養的母乳。一、產婦下奶偏方——蛋黃南瓜小米粥材料：雞蛋，南瓜，小米...
2017-01-04 -
小米粥健脾養胃適合冬季食用
冬季是一個適宜進補的時節，老年人進補養生，不妨多喝點小米粥。因為老年人的消化能力差，補品過於滋膩不但難以吸收，反而損害脾胃功能。而小米粥則不同，它不但可健脾養胃 小米粥色澤金黃，有“黃金粥”的美...
2015-11-06 -
小米粥怎麼熬
小米粥不僅可以單獨煮，還可以根本自己的喜好，加入不同的東西，根據加入東西的不同，它所含的營養也就發生了變化，而而對於一些胃口不好的人來說更應該多吃一些小米粥來養養胃，而一些上了年紀的老人和小孩子多...
2015-06-13 -
夏季消化不良食欲下降喝小米粥 再加上一物養胃
南瓜小米粥的營養價值到底如何的呢，我們知道小米粥是非常健康的食品，小米粥可以直接煮來吃，但是我們更多的時候是搭配其它的食材，做出味道和功效更加全面的小米粥，這道南瓜小米粥就是這樣的作用，既有小米粥...
2017-03-07 -
多種小米粥的做法
在北方生活過的人都知道，北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經;《本草綱目》說，小米“治反胃...
2017-03-07 -
十分鐘的小米粥
它的秘訣就是：首先將一杯米洗乾淨後，放入冷凍室冷藏至大米結冰，然後再放在開水中煮10分鐘，10分鐘以後就是一鍋又綿又滑的白粥。 它的原理是：經過冷凍，米粒的組織受到破壞，產生一個個蜂球狀的小孔，吸...
2017-03-07 -
蘋果小米粥 減肥營養兩不誤
到了徒傷悲的季節，面對那肚子上的游泳圈，你還不趕快行動起來?一些簡簡單單的粥，不僅好吃，更能夠刮油、清腸、排毒的。 1蘋果小米粥 食材：蘋果1個、小米100g、水1000ml做法： 1.所有材料準...
2017-03-07 -
健胃補血的小米粥如何做
中醫認為小米具有健胃補血的功效，對有脾胃虛寒、貧血的人來說，吃點小米還是很有好處的。小米的健康飲食吃法，就是做小米粥了。可健胃補血的小米粥有很多種類，你可以變著花樣來製作。下文介紹了一些關於小米粥...
2017-03-07 -
小米粥胃癌食療好方法
胃癌的發病原因很多,經研究發現,飲食因素與胃癌的發病有著密切的關係,在胃癌的發生和發展中扮演著重要的角色。攝入過多的高鹽飲食和鹽醃食品已被證明與胃癌的發生有關。 小米粥中還得要加生薏米、大棗、山藥...
2017-03-08 -
缺鐵寶寶宜喝些黑芝麻小米粥
缺鐵寶寶宜喝些黑芝麻小米粥 材料：小米150克、黑芝麻30克。 調料：白糖適量。 做法： 1.小米洗淨，用涼水浸泡30分鐘，撈出，瀝幹；黑芝麻洗淨，晾乾，研成粉。 2.鍋置火上，加入...
2012-02-23 -
小米粥的做法
小米俗稱穀子，屬於五穀雜糧的一種，物資缺乏的年代小米可是好東西。大家都知道八路軍打跑小日本鬼子靠的就是小米加步槍。婦女坐月子一定要喝小米粥。當今社會物質有多豐富，想吃啥就有啥，婦女坐月子為什麼不吃...
2014-04-15 -
小米粥的功效與作用以及營養吃法
食療養生常識：小米粥的功效與作用以及營養吃法 紅棗小米粥 用料： 小米 30g、紅棗10顆 做法： 1.準備材料。 2.小米洗淨瀝幹水分，紅棗洗淨去核備用。 3.洗淨瀝幹水分的小米，放入平底鍋，用...
2017-03-09 -
小米粥怎麼煮營養更豐富
小米粥的營養價值很高，還可以和不同的食材一起煮。那麼，怎樣才能使小米粥更加美味營養呢？今天，為大家來介紹一下煮小米粥的小技巧，快來一起學兩招吧。小米的營養價值小米含有大量澱粉，吃後易讓人產生溫飽感，...
2015-10-08 -
南瓜蛋黃小米粥幫寶寶養胃
寶寶的消化系統和胃功能都不夠完善，如果飲食不多加注意就會引起不適。想要幫孩子養胃，就要選對食物。今天，為爸爸媽媽介紹一下南瓜蛋黃小米粥的做法，可以幫孩子有效養胃哦。南瓜蛋黃小米粥的做法食材：南瓜15...
2016-04-13 -
黑加侖枸杞小米粥
黑加侖枸杞小米粥的做法： 1.小米洗淨; 2.黑加侖洗淨; 3.枸杞洗淨; 4.將多有食材加入電壓力鍋; 5.開關置煮粥檔自動完成; 6.煮好的黑加侖枸杞小米粥出鍋。 小貼士 黑加侖食用禁忌 1、...
2017-03-09 -
熬夜一族的養肝補血粥 栗子紅棗小米粥
給大家推薦一款滋補肝腎的養生粥，栗子紅棗小米粥。滋補肝腎，健脾補血養陰。栗子軟軟糯糯的，口感也不錯。除了適合熬夜一族，這也是很適合秋冬季節的滋補粥，經常喝喝有好處。趕緊一起來看一下吧。材料：小米、紅...
2013-12-19 -
小米粥 健脾祛濕
很多人夏季都會出現“脾濕”的症狀，食欲不振，大便溏瀉不爽等。為防外濕傷脾，人們應注意淋雨、涉水後要及時將身體擦乾，更衣保暖，不要在游泳池或澡堂內長時間浸泡、洗浴，勞動、休息要儘量避開水濕過盛的地方...
2017-03-09 -
早春煮點小米粥
春季萬物萌發，滋補養生正是好時候。養生有時候也很簡單，比如小米粥就很營養，因為滋補養胃，大家叫它"代參湯"。 小米，又稱粟米，是穀子去皮後的顆粒狀糧食。中醫認為，小米益五臟，厚腸胃，健脾，壯筋骨長...
2017-03-10 -
小米粥 如何做更營養
其實熬粥也不是那麼簡單的，不是你把水和米放在一起就能出現香噴噴的小米粥滴。 下面教你熬小米粥的幾個訣竅： 1.你要選擇新鮮的小米，不能是陳米，味道會差很多。 2.熬的時間一定要夠，至少也要半個小時...
2017-03-10
