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菠菜營養豐富
菠菜其實是我們生活中比較常吃的一種蔬菜，而且它本身含有非常高的營養還要保健價值，對我們的身體健康以及養生都能夠起到很多的功效，還可以幫助我們提高身體的免疫能力預防一些疾病的入侵，現在我們就具體去瞭...
2015-08-16 -
南瓜餅的家常做法 營養豐富小點心
導語：南瓜營養豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，而南瓜餅是以南瓜為主要原料，配以麵粉、糯米粉和糖等做成的餅，美味好吃，但是其實各個地方的南瓜餅做法都不一樣。今天就...
2017-03-07 -
春天給寶寶吃什麼好 香菇飯營養豐富
導語：春天給寶寶吃什麼好?一年之計在於春，春季人體新陳代謝旺盛，血液迴圈加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，是正處於生長發育期的兒童的生長黃金時期。那春天寶寶吃什麼最有利於身...
2017-03-07 -
瓠子醬燒凍豆腐 營養豐富、熱量少
瓠子醬，凍豆腐 主料：瓠子 250克，凍豆腐 500克，木耳 100克，鹽 適量，土豆 適量，芝麻香辣醬 適量，白砂糖 適量，豆豉 適量 製作步驟： 1、準備材料。 2、瓠子切滾刀塊，蒜和薑切小片...
2017-03-07 -
水果之王榴槤營養豐富
【導讀】水果之王榴槤營養豐富，聞著臭吃著好吃的除了臭豆腐，還有榴槤。榴槤讓人雖然有讓人難以接受的氣味，但其實它的營養價值頗高，被稱為“水果之王”.今天我們就具體來看看水果之王榴槤營養豐富。 水果...
2015-06-07 -
櫻桃味美且營養豐富 孕婦可以多吃嗎
很多准媽媽都有個疑問，孕婦可以吃什麼？孕婦不可以吃什麼？這一直是人們關注的問題，那麼孕婦可以吃櫻桃嗎？下面就我們就一起來分析一下吧！ 所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，櫻桃在水果家族中的含鐵量...
2013-08-06 -
十種營養豐富的黑色食物
黑芝麻 富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。 黑豆 有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。...
2013-10-24 -
這物營養豐富且有神奇功效 清潔毛孔助減肥!
燕麥營養價值極高因此很多人早餐都喜歡吃燕麥，但是燕麥的其他功效不知道大家知不知道，下面小編就來給大家介紹下燕麥的清潔毛孔及減肥功效。 生活中我們會經常看到燕麥，而燕麥片，特別是加了糖之後的...
2016-08-25 -
優酪乳營養豐富 教你挑選小技巧
孩子的成長飲食是都很關注的，對於孩子的餵養是不能忽視的，孩子喝優酪乳也是很多家長都會做的，選優酪乳也是要重視的，那如何挑選給寶寶喝優酪乳？給寶寶喝優酪乳的理由優酪乳，是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺...
2016-09-27 -
常吃的米不僅營養豐富還是補氣的好手！
從養生保健的角度分析，氣虧是一種健康隱患，它會給你的健康帶來大困擾，因此，有氣虧的朋友應該要及時補氣養氣。接下來，健康飲食專家介紹了三種米，它們的補氣功效就非常好。 糯米。糯米味甘性溫，有...
2016-08-24 -
瓜籽營養豐富西瓜籽可清肺
水果蔬菜可謂老少皆宜，但大家可能不知道果蔬中的籽營養價值是最高的。還具有很強的養生功效。 西瓜籽是果蔬裡的營養黃金 眾所周知，種子是植物繁衍後代的重要保證，但很少有人知道，它們還是人類獲取營養...
2014-01-07 -
夏季吃魚營養豐富 魚肉用蒸最健康
夏季不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效。 吃魚的四大法則 第一法則：海魚與河魚交叉吃，營養才均衡。 根據調查顯示無論是河魚還...
2017-03-07 -
手把手教你營養豐富的魚骨味噌湯
陸瑤：今天陸瑤又推送晚了，看了後臺朋友們焦急的等待，實在有點慚愧!!嗚嗚嗚嗚~~其實我是病了，昨天下午還去打吊針了~大家要注意天氣變化，不要著涼了~。生病的滋味太難受了。好久沒有給大家介紹美味又有...
2017-03-08 -
營養豐富、汁鮮肉嫩的皮皮蝦
導語皮皮蝦是一種營養豐富、汁鮮肉嫩的海味食品。其肉質含水分較多，肉味鮮甜嫩滑，淡而柔軟，並且有一種特殊誘人的鮮味，如果吃不起鮑魚龍蝦，就買兩斤皮皮蝦解饞吧。 椒鹽瀨尿蝦 主料:蝦姑(一斤) 調料:...
2017-03-08 -
營養豐富的雙黑米豆漿
【導讀】這次給大家推薦的這款營養豐富的雙黑米豆漿，其中雙黑是指的黑木耳和黑米，大家都知道黑黑的食材一般都是補血益氣之品。就像這款豆漿，它的做法雖然再簡單不過，但是營養卻是十分的豐富，非常適合做成早...
2014-12-15 -
苦蕎營養豐富全身都是寶
【導讀】苦蕎營養豐富全身都是寶。苦蕎是營養豐富的糧食作物，易被人體吸收，是深受人們歡迎的食物。苦蕎的食用方法很多，而且風味各異。苦蕎營養豐富全身都是寶，現簡略介紹幾種。 1、苦蕎健茶 苦蕎營養...
2014-12-23 -
優酪乳營養豐富，這六類人更加需要
優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些注意事項，讓您健康喝優酪乳。6類人喝優酪乳效果更好 1、高血壓患者。 國內...
2016-07-20 -
西蘭花的營養價值 西蘭花菜營養豐富
導讀：西蘭花的營養價值，西蘭花是最常見的一種蔬菜，質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口。它不僅營養豐富，更是一種保健蔬菜。那麼，西蘭花的營養價值有哪些呢?四季養生網小編...
2017-03-08 -
雞肝營養豐富 家常美味做法分享
雞肉是人們餐桌上的常見肉食，所以雞肝也不是什麼稀罕的東西。有的人不稀罕吃雞肝是因為覺得它膽固醇高。其實動物肝臟都有這方面的壞處，但只要少吃就沒事，而且雞肝還具有其他的營養呢。 雞肝所含的維生素a非...
2017-03-08 -
海帶營養價值很高 教你三種美味海帶做法
海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，它是一種營養價值很高的蔬菜，含有豐富的碘等礦物質元素，具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。那...
2017-03-08
