-
檸檬營養豐富還有這些巧用 切開的檸檬還能放多久
檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功效，可以說，檸檬的營養價值和食用功效非...
2017-02-21 -
腸胃不好要少喝豆漿 3款美食營養豐富好消化
現代人生活壓力大、三餐不定時，長此以往便出現了腸胃疾病。而對於腸胃疾病來說，除了適當的治療之外，又往往需要較長時間的養護。我們知道，腸胃和飲食的關係非常密切，如果腸胃不好，在飲食上有什麼需要注意的呢...
2017-02-22 -
海參營養豐富脂肪少 挑選優質海參有哪些技巧？
海參營養價值很高，且具有不錯的口感，是很多人喜歡的一種海鮮。但是，很多人都不知道海參應該怎麼吃，應該如何挑選，下面我們就來說說幹海參的功效多1、海參內含有的膽固醇低，脂肪含量相對較少，是典型的高蛋白...
2017-02-19 -
孕婦初期食譜，這些食物營養豐富！
合理飲食對於孕期的准媽媽來說尤其重要，不僅能讓自己有一個健康的身體，還能保證胎兒發育過程中所需的各種營養物質。豆腐皮粥、 蘿蔔燉羊肉 、白菜奶汁湯等都是不錯的食譜。 1、豆腐皮粥 原...
2017-02-25 -
春季需要重口味 三種食物營養豐富
有些食物，味道真的很大，如大蔥、大蒜、韭菜等……吃多了，就連張口說話都不敢了。但是正如每樣讓人討厭的東西都有它獨特的作用，這些重口味食物也不例外。不一樣的食物，不一樣的味道，不一樣的作用，小編今天就...
2014-04-08 -
哪些粥營養豐富又養肝？
肝臟的主要功能是代謝，代謝功能出現異常，則會造成四肢乏力，懶言少動，即使吃的不多也會止不住地發胖，造成惡性循環，如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，女性就會變得暴躁易怒，胸脅疼痛，而且還帶有...
2012-04-05 -
哪些食物營養豐富卻不能多吃？
冬棗有天然“維生素丸”之稱，但是專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。 胃不好少吃大棗 大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大...
2012-04-05 -
雞蛋營養豐富吃法多 保鮮應該豎著放嗎
雞蛋購買回家後應該如何放置最保鮮呢？很多人都會將雞蛋放在冰箱裡，並且冰箱裡有專門放雞蛋的凹槽，雞蛋真的豎著放更保鮮嗎？與此同時，雞蛋又有哪些不同的吃法呢？一起來瞭解瞭解吧。雞蛋的營養都是什麼雞蛋含豐...
2017-04-04 -
海鮮營養豐富多吃有益嗎
海鮮營養豐富多吃有益嗎 海鮮雖然營養豐富，但不宜多吃，如果大量食用海鮮，脾胃易受傷，出現腹脹、腹痛、嘔吐等現象，引發胃腸道消化系統等疾病。患胃病、腸道疾病和對海鮮過敏的人，也要少吃或不吃海鮮。...
2013-04-15 -
紅棗營養豐富 常吃紅棗的五大好處
一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜...
2013-11-25 -
果酒營養豐富但不適宜空腹喝
果酒是利用新鮮水果為原料,在保存水果原有營養成分的情況下，利用自然發酵或人工添加酵母菌來分解糖分而製造出的具有保健、營養型酒。果酒以其獨特的風味及色澤，成為新的消費時尚。 果酒清亮透明、酸甜適口...
2010-01-14 -
營養豐富的流質食物有哪些
所謂的流質食物，就是指的液態的食物，這些食物不需要咀嚼，直接吞咽就可以了。與半流質食物相比，流質食物更容易消化吸收，且對身體無刺激。一些重病患者在病情剛康復期間，或者是在剛作完手術之後，醫生就要求...
2015-10-24 -
甜點必選營養豐富的黑芝麻
黑芝麻中含有優質的蛋白質和豐富的礦物質，可以均衡地增強五臟六腑的功能。另外，它還含有大量的卵磷脂成分，是增強大腦功能不可或缺的營養，食用黑芝麻可以提高學生的學習力、記憶力和集中力，因此當零食吃...
2013-09-07 -
杏營養豐富但不可多吃
杏營養豐富但不可多吃，杏是我們生活中常見的水果之一，黃澄澄的杏讓人垂涎三尺，酸酸香香。但是，你對杏瞭解多少呢? 杏色澤鮮豔、果肉多汁、酸甜適口，深受人們的喜愛。杏營養豐富，其中β胡蘿蔔素的含...
2013-10-09 -
海帶營養高但不宜吃根
海帶營養高但不宜吃根，海帶的做法簡單含碘量也很高，對我們的身體好處多多，用海帶紅燒或燉湯時，許多人格外愛吃又軟又糯的海帶根。可是這樣卻給自己身體埋下了健康隱患。 據測定，雖然海帶根的營養比海...
2013-10-03 -
巧吃蘿蔔 營養豐富能有效預防感冒
初春時節，乍暖還寒，陽氣升發。此時人體內的陽氣亦順應春陽之氣而生髮，新陳代謝旺盛，根據“天人相應”的養生觀，飲食調養重在扶陽，適合多吃一些具有辛甘發散性質的食物，少食用具有酸澀收斂作用的食物，以使...
2013-10-10 -
蘋果營養豐富 但也不能忽視蘋果皮
蘋果除了食用，還能在生活中派上不少用場。近日，專家就介紹了蘋果皮的幾個妙用。 蘋果皮敷唇防開裂 把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴唇有溫和滋潤的效...
2013-09-06 -
教您如何分辨營養豐富的雞蛋
雞蛋，引其富含人體所需的多種營養物質，且口感特別好，而被受人們的喜愛。但是最近市面上的雞蛋簡直是花樣百出，不再像之前那種柴雞蛋和普通雞蛋那麼好分辨營養價值了，因為出現了好多種不同顏色皮的雞蛋，讓人...
2013-07-05 -
分享幾道家常必備菜品！有素菜、有涼菜而且營養豐富！
【可樂雞翅】1.雞翅洗淨，其中一面劃兩刀；2.加兩勺料酒 一勺醬油 少許胡椒粉拌勻，醃制兩小時以上；3.鍋中放兩勺油，將雞翅放入，蓋上鍋蓋；4.小火煎至兩面金黃；5.下薑絲和蔥白，轉中火翻炒一分鐘；...
2017-04-13 -
營養豐富的糖醋魚塊
今天給大家介紹糖醋魚塊的做法，魚中含有豐富的營養元素，所以它的營養價值就不提了，就說它口味是香酥酸甜，所以你這道菜你一定要學習。 材料: 草魚一條，雞蛋1個，酒3湯匙(45ml)，幹澱粉2...
2013-08-05
