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營養豐富熱量低的食物有哪些
有的人吃低熱量食物可能是為了減肥。其實低熱量食物在我們生活中很容易找到，比如說雞蛋就是低熱量食物，豆腐、芋頭、優酪乳等都算作低熱量飲食。所謂低熱量飲食，就是其中脂肪的含量要低。我們常吃的蔬菜水果都...
2015-10-27 -
營養豐富的清酒
清酒是一種清亮透明，芳香宜人的飲料酒，清酒含有多種氨基酸、維生素，是一種非常有營養的白酒，而且酒精含量並不高，很適合普通人飲用。 清酒含有17種以上的氨基酸，其中包括8種人體所必需且不能合成的氨...
2013-04-08 -
它被稱為"樹上蔬菜"，營養豐富，有較高的藥用價值，這樣吃最營養健康。多數人都愛食
傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-15 -
小編介紹南瓜的營養豐富
胡蘿蔔ref="http://www.cndzys.com/yssc/nangua/" target="_blank">南瓜的營養是非常豐富的，含有非常多的營養成分，而且脂肪的含量也很低，也是很好的...
2013-06-04 -
雞蛋既好吃又營養豐富
雞蛋是我們營養早餐必不可少的一種，那麼對於雞蛋我們之前也做過非常詳細的介紹了，今天我們為大家講解一些關於雞蛋好吃又營養的一些細節以更深層次瞭解雞蛋。 雞蛋好吃、有營養，是一種老少皆宜、人人愛...
2013-02-05 -
海帶營養價值及功效有什麼
海帶是一種海產品，因為長的像帶子，所以得名，也是我們生活當中一種常常會吃到的食物，不但可以涼拌著吃，也可以做成湯，還可以炒著吃，只所以有這麼多吃法，主要是海帶是一種營養價值高和對人身體有好處的食品...
2015-11-07 -
苦蕎營養豐富,全身是寶
苦蕎是營養豐富的糧食作物，易被人體吸收，是深受人們歡迎的食物。苦蕎的食用方法很多，而且風味各異。現簡略介紹幾種。 1、苦蕎健茶 苦蕎茶是以苦蕎為原料，經脫殼，蒸煮滅菌，高溫炒制而成。苦...
2014-12-23 -
同樣都是不見光的蔬菜，前兩種不僅營養豐富還抗癌，後一種卻有中毒的危險
我們都知道栽種蔬菜需要充足的陽光和水分，還要肥沃的土壤，但這幾種菜卻不需要陽光。 首先是金針菇，金針菇含有18種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，這都是腦部營養特別需要的，能夠增強記憶...
2017-04-23 -
這道菜雖然做法非常簡單 但是營養豐富大人小孩都愛吃
這道菜實在太普通了，很難登上大雅之堂的，但這道菜的營養卻非常豐富，是尋常人家最經常吃的菜了。 它就是胡蘿蔔炒肉，食材非常普通，菜市場裡隨處可以買來。小編晚上下班，沒事的時候就買上點胡蘿蔔和五花肉，自...
2017-04-25 -
櫻桃營養豐富，但雨天季節千萬要少吃，這樣的櫻桃不健康！
櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常吃櫻桃可以補充人體內對鐵的需求，促進紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。 眼下正是櫻桃上市的季節，紅豔光潔的櫻桃看著都讓人嘴饞，可最近...
2017-04-29 -
香椿雖然營養豐富，但吃香椿也是有講究的，這幾類人千萬別碰！
香椿雖然營養豐富，但吃香椿也是有講究的，這幾類人千萬別碰！ 春天，很多家庭都喜歡買香椿吃，但是這吃香椿也是有講究的，不是所有人都能食用的喔！ 又名香椿芽、香樁頭號。 營養豐厚，含鈣、磷、鉀、鈉等...
2017-04-30 -
這些營養豐富的食物，卻是毀掉男人腎臟健康的罪魁禍首
近年來，男人腎病的發病率一直呈現上升趨勢，也就是說，很多男人的腎臟其實並不健康，而腎臟之所以不健康，主要原因其實就是飲食環節出了問題，除了一些生活中我們知道的垃圾食品是一定會傷腎之外，一些生活中常見...
2017-05-01 -
萵筍廉價，人人瞧不起，但是和它一起吃，營養豐富降三高
萵筍是蔬菜中的霸王，有著非常高的營養價值，很多人都喜歡吃，當然萵筍一般賣的是比較廉價的，不要看它便宜，吃起來不僅好，而且營養是相當高的，萵筍是營養科醫生經常推薦的“千金菜”，萵筍不僅營養豐富，還能有...
2017-05-01 -
市場這幾種見不得光的菜，營養豐富還抗癌，後一種卻有中毒的隱患
下面要介紹的這幾種蔬菜，在生活中很常見也是很多家庭餐桌上必備的食材之一，它們都有一個統一的共性，那就是“見不得光”，它們有的不僅營養豐富還能抗癌，但有的吃不對的話卻有致癌的風險。 我們都知道栽種蔬菜...
2017-05-09 -
黑木耳雖然營養豐富，但也要注意這些禁忌，不然後果嚴重，附贈黑木耳菜譜！
在日常生活中，黑木耳是常見的食材之一，因為其口感非常爽脆，所以有很多的人都喜歡吃，而且黑木耳的功效還非常多，不僅能治療婦女月經過多、大便下血、痔瘡出血、高血壓、動脈硬化冠心病等，還能治老年人腎水不足...
2017-05-14 -
它營養豐富，含有豐富的鈣和多種維生素，用它來做的菜，不僅養生，連長壽都不在話下！
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第一...
2017-05-14 -
雞蛋這樣弄最適合夏天吃 不僅營養豐富而且味道翻倍
夏天吃東西越來越挑剔了，很多東西都懶得吃，主要是天熱沒啥胃口，總想吃點爽口的東西。 偶爾大家都喜歡煮幾個雞蛋充饑，可是光吃雞蛋又覺得沒什麼味道，吃多了還很膩。 今天小編呢，就分享一種熟雞蛋的吃法，...
2017-05-14 -
這道家常菜百吃不膩，營養豐富，健康美味，全家人都愛吃
準備：茄子，大蒜，小蔥，豆瓣醬，香菜，調味料 將茄子洗淨，用刀切成如圖所示的長塊，放在蒸鍋裡，蒸十分鐘左右。 將豬肉切成末或者是塊狀備用，小蔥和香菜能夠清洗潔淨，切開備用，有喜歡吃辣一點口味的...
2017-05-15 -
2款1歲寶寶輔食，助生長利消化，營養豐富，寶寶超愛吃！
寶寶健康成長離不開健康飲食，你知道一歲的寶寶吃什麼對身體有好處嗎?一歲至一歲半寶寶需要的食品應該少食甜味、酸辣或其他重口味食物。此時的飲食應以軟糯為主，媽媽可以嘗試做一些既有助於生長發育，又有利於消...
2017-05-18 -
豆腐搭配海帶營養翻倍 教你做海帶燉豆腐
豆腐營養豐富，每100克結實的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。豆腐搭配什麼吃最營養？豆腐的食用禁忌有哪些？下...
2017-05-24
