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牛肉營養豐富不可忽視
牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展“時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從 70 年代起就已開始將牛排作為主餐了——這遠遠早於科學...
2008-11-20 -
如何預防癌症 蔬菜生吃營養豐富可防癌
經常吃綠色蔬菜對於身體的好處毋庸置疑，而生吃蔬菜能夠保留大量的營養物質，對於身體健康更是好處多多，因為我們吃煮熟的蔬菜一般營養物質都已經流失了一部分，所以生吃更健康。我們或多或少都知道生吃蔬菜的...
2016-09-06 -
營養豐富的新鮮搭配 黑魚雞肉燜鍋的做法
黑魚和雞大腿，連帶著雙雙配製的私房醬汁，燜制一鍋出，簡單省事，滋味鮮美！燜，是一種零油煙的健康烹飪方式，更適合夏季，蔬菜、雞肉、魚肉的混搭，營養豐富，滋味層次豐富，絕對值得大家一試哦！雙雙秘制醬汁：...
2013-07-23 -
番茄營養豐富但吃番茄有禁忌 不可亂搭
番茄炒蛋是我們日常生活中最常吃的一道菜，雞蛋有豐富的蛋白質，而番茄維C的含量很高，所以這道菜因簡單易做，又有豐富的營養物質而頗受大家的歡迎。下面小編就具體介紹下這道菜有哪些養生功效。番茄炒蛋的九大養...
2014-07-07 -
秋季素食養生3大食材 百合營養豐富南瓜富含礦物質
俗話說“一場秋雨一場涼”，這幾日的小雨讓我們感受到了秋季的涼爽，也似乎消去了一些秋季的乾燥，雖然有秋雨的幫助，但是我們對於自身的保養還是要多加注意的。尤其是在飲食當中，秋季也是一個滋補的季節，秋季的...
2013-09-24 -
乳酪的營養 乳酪營養豐富味道好
乳酪的營養 乳酪營養豐富味道好1營養精華可以說乳酪中所含有的所有營養物質都是精華，因為乳酪是牛奶經濃縮發酵而成的乳製品。在發酵製作過程中基本排除了牛奶中大量的水分，最後得以保留的是牛奶中的全部營養物...
2017-03-15 -
6種海鮮放心吃，營養豐富身體好！
海鮮營養豐富，但重金屬污染、藥物殘留事件層出不窮，讓人擔心受怕。近日，據臺灣《康健》雜誌報導，臺灣高雄海洋科技大學水產食品科學系主任蔡永祥、臺灣海洋大學水產養殖系助理教授冉繁華經研究推薦，以下6種...
2016-01-15 -
海帶營養價值高 女性經期可以吃嗎
女性在經期可以吃海帶嗎？答案是肯定的，女性在經期適當的吃海帶是有益健康的。那麼，女性經期吃海帶的好處具體都有哪些呢？下面不如就來一起瞭解瞭解女性經期吃海帶的好處吧。 海帶的營養價值 海帶含有...
2016-08-19 -
柑橘營養豐富 吃柑橘類水果有助預防中風
現在正值柑橘的收穫季節，或黃或綠的柑橘讓人看著都忍不住想吞口水，吃柑橘有什麼好處呢？哪些人最適合吃柑橘呢？下麵讓小編為你解答。柑橘的營養價值有哪些？柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們...
2014-10-29 -
濃郁鮮美+營養豐富 老鴨粉絲湯
熬老鴨湯：用農家散養老鴨，斬件洗淨，可參考老鴨高湯的傳統工藝與中藥配比秘方，也可以添加一些時令食材。將鴨肉塊放入大湯煲鍋中後，大火煮開10分鐘，再加入鮮甜的春筍，最後小火慢慢的煲2-3小時，直到鴨...
2013-04-02 -
鴿子肉營養豐富 推薦鴿子湯的2款做法
鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。 鴿子肉的功效 ...
2016-09-20 -
老人也能吃零食：南瓜子營養豐富
老人也能吃零食？ 吃零食，一般是孩子們的事。其實，老年人如果在正餐之間感到饑餓，可以通過補充一點易消化又富有營養的零食，來為人體補充能量，對養生也有益。 古人稱花生為長生果，每百克花生含葉酸...
2015-09-17 -
腰果抗疲勞 7類營養豐富的乾果
乾果是很多人走親訪友要送的禮物，對於乾果很多人把他歸為零食一類，認為多吃也對身體無益處。其實不然，多數乾果營養非常豐富，對身體的益處也很多。 乾果營養--花生： 減肥。花生中的脂肪、蛋白質和纖...
2012-11-12 -
香蕉營養豐富 而多吃有害
香蕉是芭蕉科草本植物的果實，古稱甘蕉，品種較多，有仙人蕉、花蓮蕉、北蕉、蘋果蕉等諸多品種。 祖國中醫理論認為，香蕉味甘、性寒，具有潤肺養陰、清熱生津、潤腸通便之功能。有關香蕉的藥用性能，《本草綱...
2012-10-16 -
黃金蘑菇打造良好體質 營養豐富能防病
除了是慢性疲勞的上班族、久病或手術、產後的新一代養生與營養補充選擇。“黃金蘑菇”甚至在全日本1府2道35縣，都被納入了各級學校的營養午餐指定食材。 珍貴植物性賽絡美 最近的研究指出，“黃金蘑菇...
2012-02-02 -
營養豐富 鯰魚燉豆腐
鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養，而且肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化，非常適合老、幼、產後婦女及消化功能不佳的人；適宜體弱虛損，營養不良，乳汁不足，小便不利，水氣浮腫者食用。來一道簡...
2011-11-22 -
乳酪為何物？如何挑選營養豐富的乳酪
乳酪又叫芝士，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中的’黃金“。按照水分含量的多少，可分為軟質、半硬質、硬質或特硬質乳酪；按照加工工藝，可分為天然乳酪和再制乳...
2013-07-12 -
魚類營養豐富，寶寶可以適量吃
現在,很多家長想給寶寶多吃魚,但又認為像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇,不適合小寶寶吃。但是,一般動物性食物,膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果,就能避免膽固醇過...
2012-02-17 -
孕婦可以吃板栗嗎 板栗營養豐富好處多
喜歡吃板栗的人應該都知道，板栗具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血等功效。從板栗的營養價值和功效來說孕婦是可以吃板栗的，那板栗對於孕婦有什好處嗎? 栗子的營養元素 葉酸：板栗中含有大量的葉酸。葉酸參與...
2017-03-17 -
吃海鮮要注意什麼？海鮮營養豐富怎麼吃才好
海鮮是很多人都喜歡的食用，並且種類繁多，吃法也有很多種。不過，在吃海鮮時要注意的方面是有很多的，如果這些細節都多去注意，對我們的健康就會帶來危害。今天，為大家總結一下吃海鮮應該注意哪些吧。孩子富含脂...
2017-03-05
